- 決定
コスパが良く効果が期待できる、便秘対策にいい食品やドリンクを教えてほしい！
親子そろって便秘で悩んでいるので、対策をしたいです。便秘改善につながる食品やドリンクなどがあれば教えてください。コスパもよく効果が実感できるものを知りたいです。
りいど(40代・女性)
- 最終更新日：2024/03/18
- 462View 40コメント
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aki(40代・男性)
便秘予防には食物繊維を接種しましょう。オートミールは食物繊維たっぷりで低糖質なのでダイエットにも便秘予防にも最適ですよ。
32
アッマネバカリィー(50代・男性)
森永のビヒダスヨーグルトがおすすめです。これはドリンクタイプなので、サッと飲めます。ビフィズス菌がたっぷりで、便通改善にたしかな効果がありますよ。コスパもよいです。
33
クミカン(40代・女性)
こちらの便通改善にも効果的なドリンクタイプのビヒダスヨーグルトはいかが。低脂肪なので飲みやすく、忙しい朝でも手軽にいただけます。すっきり爽やかな後味で、毎日続けやすいのもいいですね。
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クラウンフーヅ カリフォルニア産プルーン個包装 100g
マロマロン(40代・女性)
便秘対策に、プルーンがおすすめです。個包装タイプなので食べやすくて、味も美味しいので続けやすいです。
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