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    コスパが良く効果が期待できる、便秘対策にいい食品やドリンクを教えてほしい！

  • コスパが良く効果が期待できる、便秘対策にいい食品やドリンクを教えてほしい！

親子そろって便秘で悩んでいるので、対策をしたいです。便秘改善につながる食品やドリンクなどがあれば教えてください。コスパもよく効果が実感できるものを知りたいです。

りいど(40代・女性)

    • 最終更新日：2024/03/18
  • 448View 40コメント
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Chess(40代・女性)

機能性表示食品なので、品質がいいです。ビフィズス菌が、腸内の環境を整えてくれて、便秘の改善になっていいです。ヨーグルト味なので、さわやかでおいしいです。

aki(40代・男性)

便秘は辛いですよね。森永のビヒダスヨーグルトの飲むタイプは便秘改善ドリンクと銘打っていて、非常におススメです。

ひなひなみゅー

森永乳業の便秘改善ドリンクです。便通改善、大腸の腸内環境を整える便秘に効果が期待出来る100g×12本。コスパ良くオススメです。

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りんたん

こちらのルイボスティーがオススメです｡さっぱりしているのでとても飲みやすいです｡香りも良いのでリラックス出来ます｡お通じは勿論､冷え症やむくみにも効果があるのでとてもオススメです｡

ぷりん(50代・女性)

こちらのルイボスティーが美味しかったです。ノンカロリーでノンカフェインなので安心して飲めます。ミネラルや食物繊維が豊富で便秘改善にもおすすめです。

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morio0613(30代・男性)

コスパがよくて便秘の解消も期待できる食品やドリンクのおすすめを探しているなら、こちらの商品はいかがでしょうか。ヨーグルトでおなじみのビヒダスから出ている商品なのですが、活きたビフィズス菌が腸内環境をととのえて良好にしてくれるので、便秘改善が期待できるでしょう。カプセルなので手軽に摂ることができます。

コーヒーコーヒー(40代・男性)

腸内環境を効果的に整えてくれるビフィズス菌BB536が配合されている森永乳業のサプリメントはいかがですか。

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猫大好き

食物繊維たっぷりでパウダーで簡単で溶けやすく味そのままなので好きなものに混ぜれるのでいいなと思いました。簡単で手軽に腸活出来そうです。

nkzw(60代・男性)

食物繊維が簡単に摂取できるので、便秘対策には最適です。お茶やジュースなどに入れても味や香りが変わらないので、毎日摂取できます。

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クミカン(40代・女性)

こちらのビフィズス菌BB 536を20億個配合した、飲むヨーグルトがいかは。すっきりした味わいで飲み切りサイズなので、忙しい朝でも手軽に摂取できます。便秘改善にも効果的で、腸活にもいいですよ。

どんどん(50代・男性)

人気メーカー、森永乳業の便秘改善ドリンクタイプ、ビヒダスヨーグルトはいかがですか。お得なお値段で購入できる24本セット買いができるので、おススメです。

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クミカン(40代・女性)

この便通改善にもなる飲むヨーグルト。低脂肪でスッキリした後味で忙しい朝でも手軽に飲むことができます。善玉菌を増やし腸内環境を改善し、便通改善も期待できますよ

aki(40代・男性)

便秘はつらいですよね。そこでお手軽な便秘の改善ならやはりヨーグルトです。ビヒダスの飲むタイプなら時間もかからず便秘対策ができてオススメですよ。

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あかり(30代・女性)

食物繊維が豊富なオーツ麦やドライフルーツ、発酵食品の米麹を使ったグラノーラは朝食に取り入れるのがおすすめ。砂糖を使用していないので、糖質を気にせず食べられるのも嬉しい。

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JACKJACK(40代・男性)

コスパが良い便秘対策ならコチラのダイエットティーはどうですか、便が柔らかくなるミネラルやマグネシウムなどが配合されており快便になります、20袋が627円と安くコスパが良いのでおススメです

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投人不知(70代・男性)

ジャパンギャルズのプレミアム・コンブ茶です。362㎎x60粒の栄養補助食品で、デトックス効果のある腸内環境改善・便秘解消になるアイテムです。飲みやすく、便利なサプリメントで、コスト的にもリーズナブルなものですので、試してみる価値のあるものだと思います。

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だんごっ鼻

こちらのテレビでも話題になった、するするぽん茶は如何でしょうか？ユニークなネーミングの、食物繊維がたっぷりの無添加のお茶です。便秘に効果が高い安全なお茶です。

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アッマネバカリィー(50代・男性)

酵素ドリンクのIZM（イズム）がおすすめです。ピーチ味なので美味しくて飲みやすいです。1000mlも入っており、コスパもよいですよ。腸活によく、便秘の改善につながります。

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コーヒーコーヒー(40代・男性)

北海道で栽培されているごぼうで作られたお茶はいかがですか。ホットでも飲めるのでこれからの季節におすすめです。

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どんどん(50代・男性)

便秘改善に効果がある自然食品、もち麦は如何でしょうか。オーガニック栽培で体に優しく安心して食べることができる食品なので、おススメいたします。

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Silvia(60代・女性)

キウイは実は水溶性の食物繊維がかなり豊富で便秘に良く効きます。私も実際に毎日食べているのですが、効果抜群です。薬や健康食品とかではなく普通のフルーツなので毎日食べても中毒性とかの心配もないですし、ビタミンCも豊富なので美容にも良く、一石二鳥です。こちらは国内キウイの生産高一位の愛媛産のキウイ。訳アリで安いのでいかがですか。身体に合う合わないはあると思いますが、とりあえず試していただきたいです。

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ぷりん(50代・女性)

米麹のグラノーラです。チョコレート味で食べやすく美味しかったです。食物繊維が豊富で便秘解消におすすめします。無添加なので安心して食べられます。

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マカロン(20代・男性)

こちらはどうでしょう。賞味期限は長く個包装で4種類の味があり水溶性食物繊維と不溶性食物繊維がバランスよく入っているのでお勧めです。特に、りんご味は程良い甘さで凍らせてもおいしいので気にいっています。

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もこもこうさぎ

こちらのバンホーテン腸活ココアはいかがでしょうか。食物繊維がたっぷり含まれていて、腸内環境を整えてくれます。身体も温めてくれるので、これからの季節にぴったりですね。

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ぷりん(50代・女性)

こちらの酵素ドリンクをおすすめします。マスカット味、レモン味の2種類から選べます。爽やかで美味しかったです。腸内環境を改善してくれるので便秘に効果的です。

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kodsea(50代・女性)

沖縄県産アロエベラが99.8％配合されているアロエベラジュースです。食物繊維をたっぷり含んでいるので腸内環境や便秘の改善に役立ちます。またミネラル類やビタミン類などの栄養素も豊富で健康や美容にも良いのでおすすめです。

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かいちゃん

プルーンをヨーグルトやお菓子のトッピングとして取り入れるのはどうでしょうか？私も便秘ですが、少し改善しました！

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あいあどす(40代・男性)

食物繊維が多く含まれているライ麦パンはどうでしょう。主食なので他の食物繊維の多い食べ物や飲み物と組み合わせると更に効果的です。

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レオタン(60代・男性)

低脂肪の飲むビヒダスヨーグルト便通改善はいかがでしょうか。ドリンクタイプで、コスパもよいので、試してみる価値ありです。

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シャボン玉

便秘が続くと辛いですよね。かといってお腹が痛くなるような薬に頼るのも外出時には困ります。自然と腸活ができるドライプルーンがおすすめですよ。種抜きの大粒のものでドライフルーツにしてあるプルーンがきめてです。これを1日2粒ずつ食べると腸の働きが良くなって便通にききますよ。

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LemonSoda(50代・女性)

ちょっとした体調の変化などでお通じに悩む事ってありますよね。そんな時には、あじかん・焙煎ごぼう茶はいかがでしょうか。毎日のリズムが整いトイレの回数も心なしか増えると思います。ノンカフェインなので夜でも飲めるのが助かりますね。

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かなな(50代・女性)

いつものお茶の代わりに飲むだけで手軽な、あじかんの焙煎ごぼう茶はどうでしょう。お通じが良くなりますよ。

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あめぴ(50代・女性)

カゴメの「植物性乳酸菌ラブレ たっぷり食物繊維」はいかがでしょう。すぐき漬けから発見されたという植物性乳酸菌「ラブレ菌」のドリンクです。プレーンでも効果が期待できますが、こちらはさらに食物繊維を加えた進化版です。糖質オフ、脂質ゼロなのでカロリーを気にせず飲めますよ。

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ひろひろひろ(50代・女性)

毎日の健全なお通じのためのちょうかつ陽茶です。下剤成分なし、ノンカフェインで、食物繊維 & 乳酸菌 ビフィズス菌がたっぷり含まれたほうじ茶のため、安心して飲むことができます。介護機関が採用しており、体に優しい成分ですっきり毎日のお通じができるよう導きます。ティーバッグのため手間も楽で、カップにティーバッグを入れてお湯を注ぎ、3～5分、成分を抽出した後、かき混ぜるだけです。

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どんどん(50代・男性)

便秘改善にドリンク、安心高品質な国産の菊芋黒豆茶は如何でしょうか。便利なティーバックでお得な2袋まとめ買いができるので、おススメいたします。

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Chess(40代・女性)

プレミアガセリ菌 CP2305という乳酸菌が配合されているので、便秘に効果が高くておすすめです。カルピスの味で甘くて美味しいです。

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aki(40代・男性)

便秘予防には食物繊維を接種しましょう。オートミールは食物繊維たっぷりで低糖質なのでダイエットにも便秘予防にも最適ですよ。

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