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    【フラクトオリゴ糖】花粉症を緩和する！善玉菌を増やす効果の期待できるオリゴ糖は？

  • 【フラクトオリゴ糖】花粉症を緩和する！善玉菌を増やす効果の期待できるオリゴ糖は？

花粉症には、善玉菌の一種の酪酸菌が症状を緩和する効果がみられると聞きました。特に、フラクトオリゴ糖が良いと聞いたのですが、フラクトオリゴ糖そのものや含まれるものでおすすめはありますか？効かないという声もありますが、まずは試してみたいです！

カウナラ編集部

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まさまさ(60代・男性)

毎日の腸活にプラス！ニチガのフラクトオリゴ糖は、天然チコリ由来で安心。粉末でサッと溶けるので、ヨーグルトやコーヒーに手軽に加えられます。優しい甘さで味の邪魔をしません。これを使い始めてから、お腹の調子が良い感じです。砂糖代わりに使えばカロリーも抑えられて一石二鳥。メール便で気軽に試せるのも嬉しいですね。続けやすい健康習慣です。

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キリマンジャロ(50代・男性)

成長作用があるそうなので選んでみました。最近はちょっと便秘気味なので使ってみたいと思います。200g入ってかなり お買い得だと思います。

トモゾウ(50代・女性)

天然チコリ由来のクラフトオリゴ糖は、粉末タイプで砂糖に近い甘味で使いやすいです。効果を高めるためにヨーグルトなどと一緒に摂るといいですよ！

どんどん(50代・男性)

人気メーカー、NICHIGAの天然チコリ由来のフラクトオリゴ糖はいかがでしょうか？善玉菌を増やす効果があり、花粉症の緩和を期待できるフラクトオリゴ糖で、お勧めです。

マスカルポーネ(20代・女性)

粉末タイプで様々なものに使うことができます。チコリから抽出しています。プラグオリゴ糖を97.5%配合しています。

らっくん

こちらのフラクトオリゴ糖はいかがでしょうか。天然チコリ由来成分が配合されているので花粉症の不快な症状の緩和に効果的ですよ。

aki(40代・男性)

スギ花粉は一段落しましたが、まだまだヒノキ花粉の飛散時期はこれからですね。花粉症対策は、腸内の善玉菌を増やすと良いそうですよ。こちらは、チコリ由来のフラクトオリゴ糖です。腸内環境の改善に役立ちます。砂糖代わりに使うのがオススメです。

まさまさ(60代・男性)

毎日の腸活にプラス！ニチガのフラクトオリゴ糖は、天然チコリ由来で安心。粉末でサッと溶けるので、ヨーグルトやコーヒーに手軽に加えられます。優しい甘さで味の邪魔をしません。これを使い始めてから、お腹の調子が良い感じです。砂糖代わりに使えばカロリーも抑えられて一石二鳥。メール便で気軽に試せるのも嬉しいですね。続けやすい健康習慣です。

全てのおすすめコメント（7件）
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おがにー(40代・男性)

こちらの商品はいかがですか。砂糖と比較してカロリーもカットしてあるのでヘルシーに花粉症対策ができますよ。少量ずつ継続することがポイントなので、毎日の料理にちょっと足すだけという手軽さもおすすめポイントです。

クミカン(40代・女性)

こちらの天然由来のオリゴ糖はさとうきび由来成分で体にも優しく、粉ミルクにも使用できるのがいいです。自然の甘みで低カロリーでダイエット中の方にもいいですよ

ぷりん(50代・女性)

こちらのフラクトオリゴ糖をおすすめします。安心安全な国内製造です。溶けやすく扱いやすいので選びました。

投人不知(70代・男性)

NICHIGAの国内製造でサトウキビ由来のフラクトオリゴ糖です。500g容量で粉末になっており、天然由来のオリゴ糖でフラクトオリゴ糖95%以上含有の安全に使える健康食品です。コスト的にもリーズナブルなものですので、良いのではないかと思います。

らっくん

こちらの国内製造で安心なフラクトオリゴ糖はいかがでしょうか。さとうきび由来なので優しい甘さで美味しく、フラクトオリゴ糖を約95%含有しているので純度が高く花粉症対策にも効果的です。

だんごっ鼻

こちらのオリゴの王様、フラクトオリゴ糖は如何でしょうか？さとうきびから作られた天然由来成分の国産のオリゴ糖です。

全てのおすすめコメント（6件）
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aki(40代・男性)

フラクトオリゴ糖は、善玉菌の餌になって善玉菌を増やし、腸内環境を改善する効果があります。腸内環境が良くなると花粉症が緩和されますね。こちらは、さとうきび由来のフラクトオリゴ糖です。パウダーなのでヨーグルトやコーヒーに混ぜて飲むのがオススメです。

砂茶屋千晴(20代・女性)

サトウキビが風味も豊かなものになっていてお買い得かと思いますし、容量あるものになっていてボリュームアップできますし体にも安心して使えます

レオタン(60代・男性)

さとうきび由来のフラクトオリゴ糖はいかがでしょうか。様々な料理に手軽に使えますので、おすすめです。国内製造品です。

どんどん(50代・男性)

安心高品質な国内製造のNICHIGAのさとうきび由来フラクトオリゴ糖は如何でしょうか。花粉症対策に、お得な大容量、1キロまとめ買いができるので、オススメです。

おツナ(40代・男性)

花粉症対策にも効果が期待でき毎日の健康維持に便利です。自然な甘みで使いやすくお料理や飲み物に加えて楽しむ事ができます。

クミカン(40代・女性)

こちらの粉末タイプのフラクトオリゴ糖は国内製造で安心で、カロリー控えめで自然の甘さがいいです。美容にも健康にも良く、1キロと大容量でお得。飲み物やお料理など万能に使えるのがいいですね。

全てのおすすめコメント（6件）
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らっくん

こちらのフラクトオリゴ糖はいかがでしょうか。天然チコリ由来成分配合で花粉症対策にも効果的です。1㎏の大容量でコスパも良いと思います。

アッマネバカリィー(60代・男性)

NICHIGA(ニチガ)のフラクトオリゴ糖がおすすめです。ベルギー産の天然チコリ100%で作られており、品質が高いです。料理や飲み物に使いやすい粉末タイプで1kg入っており、コスパがよいですよ。

aki(40代・男性)

花粉症と腸内環境には密接な関係があることは有名な話です。腸内の善玉菌を増やすにはフラクトオリゴ糖がオススメです。こちらは、パウダー状のフラクトオリゴ糖です。コーヒーに入れたり、手作りお菓子に使うと良いですよ。

ももももももんが(40代・女性)

天然チコリ由来のフラクトオリゴ糖1㎏はいかがでしょうか。計量しやすい粉末タイプなので使いやすいです。こちらのフラクトオリゴ糖は残留農薬検査済みなので安心感がありますし、白砂糖と比べると約半分ほどのカロリーですが、甘みはしっかり感じられるそうです。砂糖代わりに使えばヘルシーですし、善玉菌を増やすのにも役立つので、おすすめです。

だんごっ鼻

こちらの、天然チコリ由来のフラクトオリゴ糖は如何でしょうか？大容量１kg入りの粉末タイプでお料理にも溶けやすく使いやすいです。

全てのおすすめコメント（5件）
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ぷりん(50代・女性)

こちらのフラクトオリゴ糖と食物繊維が手軽に摂取できるパウダーをおすすめします。安心安全な日本製で天然の高純度です。腸内環境を良くしてくれます。

どんどん(50代・男性)

ランキングで1位の安心高品質な日本製のフラクトオリゴ糖粉末はいかがでしょうか？老舗、丸太中村の人気ブランド、美糖舎の花粉症に効果があるフラクトオリゴ糖で、オススメです！

アッマネバカリィー(60代・男性)

日本製のフラクトオリゴ糖です。天然の高純度のオリゴ糖で、水溶性食物繊維を豊富に含んでいます。腸内環境を整えて、善玉菌を増やせますよ。腸活によいし、便秘解消だけでなく、花粉症の症状の緩和にも役立ちます。

砂茶屋千晴(20代・女性)

体にも優しいオリゴ糖で料理にも気軽に使えておすすめ、パウダータイプで使いやすいですしボリュームもあるかと思います。

全てのおすすめコメント（4件）
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あみーご(40代・女性)

この手の栄養素は毎日着実に少しずつでも取ることが必要なので それが 続けやすいコスパが良いものを選びました

アネモネ

腸活に使えるのでこちらのフラクトオリゴ糖がおすすめです。腸内環境の改善に一役買ってくれそうですよね。

あならさや(40代・男性)

NICHIGAのフラクトオリゴ糖は、チコリ由来の天然成分で作られており、約97.5%の高純度を誇ります。粉末タイプで使いやすく、計量スプーンが付属しているため、毎日の料理や飲み物に簡単に取り入れられます。低カロリーで腸内環境をサポートし、健康志向の方にもぴったり。甘さも控えめで、自然な甘みを楽しみながら健康をサポートします。

砂茶屋千晴(20代・女性)

粉末アイテムになっていて使いやすいかと思いますし、容量あるものになっていて天然の素材で優しい素材のものになっていておすすめします

全てのおすすめコメント（4件）
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クミカン(40代・女性)

こちらのフラクトオリゴ糖は高純度で、計量スプーンも付いているのがいいです。腸活や花粉症対策にも良く、水溶性食物繊維も豊富に含み、善玉菌を増やす効果もありますよ。

Silvia(60代・女性)

花粉症対策としてお探しなので、検索窓に「花粉」を追加してhitしたこちらをおススメします。食物繊維が多いので腸活やダイエット効果がメインではあるようですが、善玉菌を増やすという意味で花粉症にも効くと明記されています。

全てのおすすめコメント（2件）
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あかり(40代・女性)

液体タイプのオリゴ糖なら、飲み物に混ぜるだけでなくお料理に加えることもできて使いやすいですよ。こちらは1本700gいりでたっぷり入っています。

akemi(60代・女性)

便秘や腸内環境の改善ができるので 砂糖代わりにとても料理に使いやすいです。飲み物にも溶けやすく、まろやかな甘さが気に入っています。

全てのおすすめコメント（2件）
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ヤギヌマ(50代・男性)

フラクトオリゴ糖500グラム入り天然チコリ由来粉末タイプで、花粉症対策にピッタリのグッズになります。しっかりと体の内側から利いてくれて、キレイなお腹を作りやすい健康食品になります。手軽で気軽に試すことができ、おしゃれな体作りをしやすい健康食品になります。

あみーご(40代・女性)

天然のチコリの由来の不落とオリゴ糖なので品質に安心感がありますとても細かいパウダー状で使いやすいです

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投人不知(70代・男性)

日本オリゴの特定保健用食品のフラクトオリゴ糖です。700g容量で子供から大人まで飲用できるようになっており、くせのないまろやかな自然な風味の腸内フローラの改善になる善玉菌を増やせるフラクトオリゴ糖です。コスト的にもリーズナブルなものですので、良いのではないかと思います。

エイム(40代・男性)

普段の食生活のプラスアルファに！この日本オリゴのフラクトオリゴ糖は、自然風味で癖が無い、さっぱりとした口当たりのオリゴ糖♪整腸効果に加えて、花粉症などのアレルギー対策にも効果を発揮してくれる、健康志向の人にお勧めのフラクトオリゴ糖です。

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ひろひろひろ(50代・女性)

腸内環境を整えてくれるフラクトオリゴ糖1kgです。ベルギー産の天然チコリ100％使用して作られており、残留農薬検査も実施済みでフラクトオリゴ糖を約97.5%と高純度で含有しています。ビフィズス菌などの善玉菌を増やし、アレルギー反応を抑える効果があるため、花粉症はもちろんアレルギーの9割のアレルギーに効果が期待できます。

ぴんくす(50代・男性)

NICHIGAのフラクトオリゴ糖は、チコリ由来の天然成分で、約97.5%の高純度を誇ります。善玉菌を増やす効果が期待できるフラクトオリゴ糖は、特に花粉症の緩和に役立つとされています。酪酸菌などの善玉菌の活動をサポートし、腸内環境を改善することで、花粉症などの症状緩和が期待できるかもしれません。残留農薬検査も実施済みで、安全性にも配慮されており、安心して使用できます。

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クミカン(40代・女性)

こちらの2キロと大容量のフラクトオリゴ糖は水溶性植物繊維を豊富に含み、腸活や花粉症対策にも効果的。計量スプーンが付いて使いやすく、お料理やスイーツ、ドリンクと万能に使え、純度も高いのがいいですね。

らるふ(50代・男性)

フラクトオリゴ糖として、こちらのものはいかがでしょうか？　天然チコリ由来のオリゴ糖で高純度の製品なので安心ですね。

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たこやき(40代・男性)

フラクトオリゴ糖が花粉症に効くと知り合いから聞いていたので、今回初めて購入しようと思いこの商品を選びました。

りいど(40代・女性)

いつもこの商品を利用していますが大容量なので色んな料理に使いやすいなって感じます。甘さもちょうどいい。

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muu(50代・女性)

ベルギー産のチコリから作られた粉末状のフラクトオリゴ糖です。含有率97.5%と高純度で、普段のお料理に砂糖の代わりに加えれば、効率よくフラクトオリゴ糖を摂取できます。こちらは1キロ入りでコスパも良くおすすめです。

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smile0403(40代・男性)

高純度97.5％のフラクトオリゴ糖を使用した水溶性食物繊維パウダーで、腸内環境を整え腸活をサポートし、花粉症対策にも役立つ健康食品。溶けやすく無味無臭で使いやすく、計量スプーン付きで毎日の摂取も手軽です。

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投人不知(70代・男性)

日本オリゴの腸内環境を良くできるフラクトオリゴ糖です。2480g容量でシロップの特定保健用食品になっており、テンサイを原料に作られた美味しい甘味のオリゴ糖で、砂糖と同様の甘味料として使用できるフラクトオリゴ糖です。コスト的にもリーズナブルなものですので、良いのではないかと思います。

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Turkey

こちらは97.5％と高純度なので効率的な善玉菌増加が期待できますよ。野菜や果物にも含まれているチコリ由来で安全性もばっちり。サイズも300g・950g・2000gの3種類から選べて、お試し用にも本格導入にもおすすめです！

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ぷりん(50代・女性)

こちらのフラクトオリゴ糖をおすすめします。高純度で粉末タイプで使いやすいです。食物繊維もたっぷり取れて腸にもいいです。

19
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ナックルバール(10代・男性)

日本オリゴのフラクトオリゴ糖 きびブラウン 300gは、天然の甘味料で体に優しい商品です。きびブラウンの甘さが特徴で、腸内環境を整える効果が期待できます。砂糖代わりに使えて、甘味を加えつつヘルシーな食生活をサポート。お料理やドリンクに手軽に取り入れやすく、毎日の健康維持におすすめです。

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るるこ(50代・女性)

日本オリゴのフラクトオリゴ糖はいかがでしょう。善玉菌を増やしますので健康に良くて腸活や血糖値対策におすすめです。特定保健用食品で紅茶、コーヒー、ヨーグルトに入れたりなど気軽に摂取できていいと思います。

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でんた(50代・男性)

こちら妻におすすめされて飲んでいますが、飲むお酢ドリンクです。フラクトオリゴ糖と果実のお酢でできているので、良かったら試してみてください。希釈して飲むのでこれ１本でけっこう持つので経済的ですよ。果実のお酢は甘酸っぱくておいしいので続けやすいです。お酢はクエン酸がとれるので身体の疲れにもよくききますよ。花粉症もそう言われれば症状が軽くなっている気がします。個人の感想です。

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Turkey

こちらは特定保健用食品(トクホ)として認められたフラクトオリゴ糖なので安心安全高品質、そして効果もお墨付き！砂糖に近いまろやかな甘さでカロリーは約半分、さらに腸内の善玉菌であるビフィズス菌や乳酸菌のエサとなり、腸内環境を改善してくれます。腸内環境を整えることで辛い花粉症の緩和をはじめ体調全般をサポート！約2.5kgとたっぷり入って価格もお手頃、毎日摂取すれば健康維持にしっかり役立ってくれますよ。

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ナックルバール(10代・男性)

日本オリゴ糖 フラクトオリゴ糖 700gは、腸内環境を整えるためのサポートに最適な天然成分から作られたオリゴ糖です。毎日の食事に簡単に加えることができ、腸内の善玉菌を増やし、便通を改善する効果が期待できます。無味無臭で、ヨーグルトやドリンクに混ぜて手軽に摂取可能。健康的な腸内環境をサポートし、毎日の生活に活力を与える優れたアイテムです。

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akemi(60代・女性)

整腸作用があり腸活で体の中から体をよく改善するのに期待できます。飲み物や料理に加えやすく使いやすいです。

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らるふ(50代・男性)

フラクトオリゴ糖として、こちらのものはいかがでしょうか？　大容量２本セットなのでコスパがいいですよ。トクホ製品なので安心ですね。

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投人不知(70代・男性)

日本オリゴのフラクトオリゴ糖シロップです。2480g容量で特定保健用食品になっており、野菜などに含まれるオリゴ糖で美味しい甘味の牛乳など飲み物に入れて摂取できるフラクトオリゴ糖です。コスト的にもリーズナブルなものですので、良いのではないかと思います。

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nkzw(60代・男性)

ベルギー産の天然チコリ100％使用し、作られているフラクトオリゴ糖です。残留農薬検査もされており、安心して使用できます。

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らっくん

こちらのさとうきび由来のフラクトオリゴ糖はいかがでしょうか。腸内環境を整え免疫力を高めてくれるので花粉症対応に効果的だと思います。

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Turkey

フラクトオリゴ糖は調の活動を良くする効果もあるため、中にはお腹を下してしまう人も。「出先でも手軽に摂取したい」という方や逆に「お腹を下すから日常的に摂取するのでなく、きっちり時間を決めて摂取したい」という方はこちらのタブレットタイプはいかがですか？1粒にたっぷり1000mgのフラクトオリゴ糖を配合していて、いつでも決まった時間に決まった量を手軽に摂取できておすすめです。

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アゲタオイモ(30代・女性)

こちらはフラクトオリゴ糖が含まれるチョコレートとなっています。もともとは腸活をメインとした商品となっていますが、使用されている砂糖がすべてフラクトオリゴ糖に置き換えられており、効果的に摂取できると思います。仕事の合間などで、毎日少しずつ食べるのにも適していますね。花粉症対策以外にも、おなかの調子を整えるのにも一役買ってくれる商品となっています。

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