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結局一番痩せる方法は置き換えダイエットだと思います！おすすめの置き換え食品を教えてください。
色々なダイエットを試しましたが、私的に結局一番痩せる方法は置き換えダイエットでした。腹持ちの良いものやプロテイン入など、おすすめの置き換え食品を教えてください。
カウナラ編集部
- 最終更新日：2024/04/18
- 8276View 55コメント
キリマンジャロ(50代・男性)
こちらの商品を選んでみました 置き換えダイエットできるプロテインのセットです ダイエットで崩れがちな栄養補給にも便利だと思います。
有樹（ゆうき）(40代・男性)
お洒落な感じの置き換えダイエット専門のプロテインシェイクです。色々なフルーツの味があり、美味しく楽しみながらダイエットができるのでストレスが溜まりません。
パパちゃん(60代・男性)
タンパク質をおいしい味のドリンクで吸収することができます。低糖質で毎日いろいろな味を楽しめていいですよ。
クミカン(40代・女性)
こちらの無添加のプロテインはいかが。良質なタンパク質を豊富に含み、低カロリーで置き換えダイエットにも。いちごやバナナなどフレーバーも豊富なのがいいです
ひなみゅー
こだわりの生酵素スムージー。置き換え酵素ダイエットで、一杯30〜50Kカロリーで、お腹も膨れますね。108種の生酵素、食物繊維入り、乳酸菌入りで100g,マンゴー、アサイー、ベリー&ヨーグルトと味も美味しくオススメです。
うみかみかみか
１杯２０〜３０kcalなのでダイエットにオススメです。また食物繊維たっぷりで、１杯で一日分の栄養を摂取できます。
りいど(40代・女性)
私はこの商品を利用してるのですが栄養バランスがしっかりしてるのと色んな味があるので口にしやすくて、かなり良いと思っています！
でぶしょ(40代・女性)
コンニャク麺やコンニャク米がお勧めですよ。どれもカロリーゼロ、でも満腹になれます。色んな味付けで頂けて飽きません。
アッマネバカリィー(50代・男性)
こんにゃく米を使ったリゾットがおすすめです。食べ応えがあり、美味しくて、満足感を得られます。低カロリーなので、置き換えダイエットに最適です。腹持ちもよいですよ。
ギガトレイン(40代・男性)
こんにゃくで作られているとても便利なセットです。低カロリーなので置き換えダイエットするのにぴったりです。
イキイキこんにゃく(30代・女性)
おいしく続けられる置き換えダイエット食なら、プロテインなど栄養素がしっかり入ったものがいいと思います。飽きにくく、続けやすいスープなので良さそうです。
マロマロン(40代・女性)
置き換えダイエットにDHCのプロテインダイエットがおすすめです。スープタイプで5種類の味があるので飽きずに続けやすいです。
ぷりん(50代・女性)
DHCのダイエットスープをおすすめします。プロテイン入りでタンパク質や食物繊維、コラーゲンなど美容健康に嬉しい栄養素が手軽に摂取できます。腹持ちも良くて美味しいので選びました。
あいあどす(40代・男性)
寒天とこんにゃくで作られた焦がし醤油面です。39キロカロリーでレタス1.5個分の食物繊維が摂取できるので食べごたえもしっかりとあります。
ほっちゃんまま(40代・女性)
スープパスタの置き換え食、ボリュームがあるので食べ応えがあり、お腹も満たされます。スープの味も5種類あり飽きずに食べられます。
いちご猫(40代・女性)
こちらのDHCのプロテインダイエットシリーズは、置き換えダイエットに是非お勧めです！美容効果もある腹持ちの良いプルプルのムースで、大変美味しいですよ。
丸パンダ(40代・男性)
日本人が一番痩せるダイエットは食事の置き換えだと言う方も多いですよね。置き換えならプロテイン入のシェイクが良いと思うのですが、その中でもわたしのプロテインダイエット 63食セットがおすすめです。コスパが良いですし、美味しいから続けられると思います。持ち歩きしやすいのも嬉しいポイントです。
井藤漢方製薬 短期スタイル ダイエットシェイク 10食分 25gX10袋 ダイエットおきかえ食品 プラセンタ 食物繊維 パウダー ビタミン ミネラル 置き換えダイエット おきかえ ダイエット シェイク
いちご猫(40代・女性)
こちらの井藤漢方製薬の短期スタイル・ダイエットシェイクが是非お勧めです！プラセンタやピタミン・ミネラルなどダイエットと美容に良い成分が入っていて、味も美味しく腹持ちも良いですよ。
ポピポピ(40代・女性)
健康的な置き換えダイエットでは、たんぱく質がとれて腹持ちのいいソイプロテインがおすすめです！こちらの商品はオールインワンタイプで、たんぱく質の吸収を助けるビタミンやミネラルに加え、腸内環境を整える食物繊維と乳酸菌まで入っていますよ。ココアと抹茶のフレーバーでおいしく続けられます！
たなか
とても食べやすくて、ダイエットや、高齢者の方の流動食としても使えます 7種類の中からお好みのフレーバーを選んでいただきますので おすすめです
るるこ(50代・女性)
楽天の人気商品のヘルシーシェイクはいかがでしょう。ストロベリー味など飲みやすいのでダイエットを続けやすいですよ。ホエイプロテイン、乳酸菌など栄養バランスの良さも魅力です。
クミカン(40代・女性)
ホエイプロテインも配合したこちらのシェイクはいかが。一食分でも満腹感があり、乳酸菌も含み、美容にも健康にもいいです。3種の味が楽しめるのもいいですね
topua(50代・女性)
見た目もきれいで美味しそうなヘルシーなシェイクで３種類の味が楽しめます。フルーティーなイチゴとアップル、和風な抹茶でその日の気分でいただけていいですね。
砂茶屋千晴(20代・女性)
置き換えにもピッタリの美味しいドリンクのこちらでは作り方も簡単ですしお値段もお買い求めしやすいですのでおすすめします
くりたいやき(50代・女性)
カロリーの低いこんにゃく麺のメニューがたくさん揃っていてとてもおいしそうです。しっかり満腹感のある置き換えダイエットは嬉しいですよね。
キリマンジャロ(50代・男性)
食品ロスにも貢献できて ダイエットもできるのでとても便利です カロリーが低い割には 食べ応えがあって おすすめできると思います
どんどん(50代・男性)
選べるこんにゃく麺12食セットはいかがでしょうか？ラーメンやパスタ、うどんなどを選ぶことができます。置き換えダイエットができる食品なので、おすすめです！
LemonSoda(50代・女性)
コスパの良さが、コツコツと毎日継続しての続けやすさに繋がるのでお勧めな、プロテインダイエットです。コラーゲンが含まれていてお肌の調子も良くなりそう。食物繊維が多くて、どうしても食べる量が減るとお通じにも影響がありますが、毎日お腹の調子も整いそうですね。
ひなみゅー
プロテインダイエット1箱35食入り1食142円!コストコ人気商品です。フレーバー5種×７袋、美ボディ、タンパク質置き換えダイエット志向の方にピッタリ。ビタミン、食物繊維、乳酸菌ソイプロテイン入りで美容、健康によく低カロリーで美味しそうで、続きそうでオススメです。
アッマネバカリィー(50代・男性)
置き換えダイエットに一番有効だとされるプロテインダイエットがおすすめです。1箱35食入りで、とてもコスパがよいです。スムージー代わりに飲めばよいだけですし、ビタミン、食物繊維、乳酸菌も入っていて、栄養バランスがよいですよ。
レオタン(60代・男性)
低糖質で満腹感が得られる、大豆を使ったヘルシースタイル雑炊6種類18食のセットはいかがでしょうか。6種ありますので、飽きずに食べられます。
投人不知(70代・男性)
置き換えダイエット食品のヘルシースタイル雑炊6種類・18食セットです。糖質オフ、低カロリーで満腹感のある大豆ミート・ライスのたんぱく質雑炊になっているものです。食べやすく、腹持ちもし、コスト的にもお得感のあるものですので、試してみる価値のあるものだと思います。
だんごっ鼻
こちらの、ヘルシースタイル雑炊は如何でしょうか？置き換えダイエットの低カロリー食品で満足度もあります。６種類の味があるので飽きが来ないのも良いですね。
アッマネバカリィー(50代・男性)
タンパクメイトがおすすめです。ココア味のプロテインで、美味しいので、毎日続けやすいです。白米や麺類をこれに置き換えると、ダイエット効果が高いです。一日三食の中の一食でよいので、これに置き換えてみてはいかがでしょうか。
ぷりん(50代・女性)
置き換えダイエットでしたらこちらのプロテインをおすすめします。効率よく栄養が摂取できて腹持ちがいいです。また甘くて美味しくて飲みやすいので選びました。
aki(40代・男性)
置き換えダイエットはお腹いっぱい食べても大丈夫なので続けやすいですよね。こちらは美味しさにこだわったプロテインで、辛くないダイエットができてオススメです。
JACKJACK(40代・男性)
置き換えダイエットならこちらのこんにゃく麺のセットはどうですか、味の種類も豊富で飽きが来ず続ける事ができますし、コンニャクなのでカロリーも少なく食べ応えがあり腹持ちも良いのでダイエットにおススメです
どんどん(50代・男性)
置き換えダイエットができるスムージーは如何でしょうか。39種の野菜・果実が入ったマキベリースムージーです。満腹感があるので、おススメいたします！
LemonSoda(50代・女性)
才賀紀左衛門さんプロデュースのファッションボディでしたら、痩せやすくしてくれるL-カルニチンや、脂肪を燃えやすい体にしてくれるブラックジンジャーが含まれていてダイエットをいい方向に導いてくれてお勧めしたいです。ヨーグルトやゼリーにかけて摂りやすくなっています。スティックタイプで持ち歩けるのも◎ですね。約一か月分ということでコスパの面でも良いと思います。
コーヒーコーヒー(40代・男性)
お米の代わりに大豆が使われているダイエット用雑炊のアソートセットはいかがですか。味は6種類あります。
Chess(40代・女性)
21種類の野菜のポタージュが食べごたえがあって、おいしいです。プロテインとコラーゲンが入っているので、栄養が手軽に摂取できてオススメです。
aki(40代・男性)
置き換えダイエットならオートミールにかなうものはありません。炊飯器でたけば白米と同じように食べられて、甘さと風味が引き立ち、非常に美味しいです。ダイエット効果も抜群です。
でぶしょ(40代・女性)
置き換えダイエット用のシェイクです。こちらはプラセンタなどの美容にいい成分も入っておすすめです。10袋入りです。
クミカン(40代・女性)
こちらの置き換えダイエットにも効果的なスムージー。酵素も豊富に含んでおり、低カロリーながら満腹感も得られます。はじめての方でも飲みやすく、スーパーフードを配合し美容にも健康にもいいです
マロマロン(40代・女性)
置き換えダイエットにおすすめのスリムアップスリムシェイクです。味の種類が豊富で美味しいので続けやすいです。
どんどん(50代・男性)
置き換えダイエットができるこんにゃく米、ゼンライはいかがでしょうか？低糖質で糖質制限中の方が置き換えダイエットできる食品なので、おすすめです！
コーヒーコーヒー(40代・男性)
1食あたり27グラムのプロテインが摂取できるスリムアップシェイクはいかがですか。フレーバーは4種類あります。
おすすめマン
置き換えダイエットなら、オートミールの米化がおすすめです。クイックオーツでなく形がしっかり残ったロールドオーツを使います。水を入れて電子レンジで温めたものをお米の代わりにします。結局一番痩せる方法は食事制限だと思いますが、我慢せずに続けられるのが大切で、オートミールはそれを可能とできると思います。
ゆずりは
スムージーを使ったこちらの置き換えダイエットはいかがでしょう？味の種類も豊富で、低カロリーですが満腹感があるのでおすすめです！
はるはる
この、スムージードリンクはどうでしょうか。1ぱいあたり20カロリー程度です。置き換えても、野菜や穀類、海藻などが入っているそうです。しかも、無添加なところがいいです。
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