春で使うグルメ・飲料の人気おすすめランキング

セロトニンの元となるトリプトファンが豊富に含まれる鰹の刺身はいかがでしょうか。こちらは本場高知の新鮮な初鰹をさっと藁焼きして香ばしい風味をつけた鰹のタタキで、高知産のゆずを使った特製ダレや四万十のみょうが、ネギ、にんにくといった薬味もついており、旬の味覚を存分に楽しめます。

こちらの1食分のビタミンも配合した玉ねぎスープはいかが。水溶性食物繊維や、90種類もの発酵エキスを配合し、低カロリー・低糖質なのもいいです。玉ねぎの風味もきいて飲みやすく、満腹感を得られるので置き換えダイエットにもいいですよ。

春にも使えるスープになっていて飲みやすいですし具材もたくさんなものになっていておすすめします。コクもあって美味しいです

こちらの素焼きのカシューナッツをおすすめします。香ばしくて美味しかったです。セロトニンを増やすのに効果的です栄養価が高いので選びました。

セロトニンを増やす食べ物をお探しでしたらこちらの「本まぐろ赤身切り落とし」がおすすめです。マグロにはセロトニンを体内で作るのに必要なトリプトファンが豊富に含まれており、こちらのマグロは訳あり商品のためお手頃価格で1kgも入っておりコスパ抜群です。五月病対策にいかがでしょうか。

スムージーだったらバナナ味がおすすめです。特に5月には5月病が待ち構えていて何をやるにしてもスッキリしない時期なのでバナナの力を借りると良いと思います。

五月病対策になる8種のフルーツゼリー詰め合わせセットです。メロン・柚子・ブルーベリーなど8種のフルーツが入ったゼリーになっており、栄養豊富で抗酸化作用もある健康的なスイーツです。食べやすく、美味しい食べ物で、コスト的にもリーズナブルなものですので、試してみる価値のあるものだと思います。

こちらの清見オレンジはいかが。訳ありで手頃な価格で手に入り、ビタミンCも豊富に含んでいます。糖度も高く甘くて、柑橘系そのもののコクもしっかり感じられるのがいいです

カラマンダリンがおすすめです。最近よく見かけるみかんの一種です。ジューシーで濃厚な甘さで美味しいです。ビタミンがたっぷり含まれているので、五月病の対策になると思います。

１／２日分の野菜を使用し、バナナ３本分の食物繊維が摂れる、スムージーです。バナナには、セロトニンとその生成を助ける成分が入っているため、五月病対策にオススメです。フルーティーな味わいで、飲みやすいです。

5月病の原因は体の疲れと心の疲れが一気にきてバランスを崩してしまうことなので疲れを取れやすくするクエン酸満点のこちらをお勧めします

メニューによって主食にもおかずにもできる新じゃがいもはどうでしょう。芽は毒なので日の当たらない涼しい場所に保管してください。

南国フルーツ不知火、デコポンです。甘くて、中の薄皮ごと食べれビタミンたっぷりの果物です。不知火を食べて五月病を吹きとばせるフレッシュさです。

5月はなぜか燃え尽き症候群みたいになりますよね。五月病を乗り切るにはバナナがオススメです。幸せホルモンと呼ばれるセロトニンが多く含まれています。

旬の野菜が届くふるさと納税。無農薬・無化学肥料で安心して食べられますし、四季により違う野菜と普段見かけない野菜が入っているので、見て・、食べて自治体の支援が出来るのも嬉しいポイント。

バナナに含まれる成分がセロトニンの材料になります。朝に摂取することでセロトニン分泌量が増えて鬱々とした気分から抜け出す手助けをしてくれます。

無農薬で皮まで安全に食べることのできる宮崎産ミニバナナ1㎏詰め合わせセットはいかがでしょうか。非常にレアな国産バナナです。セロトニンを増やす食物と言えばバナナ、そば、チーズ、レバー、まぐろなど色々ありますが、一番手間をかけずに摂取できるのはバナナだろうと思います。こちらはレアなバナナではありますが、長期間食べ続けるのなら無農薬は有難いので、おすすめです。

五月病対策に、セロトニンを増加させてストレス解消が期待できるバナナはいかがですか。人気ブランド、DOLEの甘くておいしいバナナなので、オススメです！

新宿高野のデイフルーツバナナで大きな房て高品質のバナナで一つ一つ個包装になっていていいなと思いました。手軽に食べられるのでビタミンも摂りやすいかなと思いました。

五月病予防に効く食べ物を調べてみたところ、セロトニンは幸せホルモンとも呼ばれていて、リラックス環境を作ることも大事だそうです。そのためトリプトファンという成分をしっかり摂った方がいいそうなので、トリプトファンが多く含まれているナッツをおすすめします！250gの小袋が食べやすく、持ち運びもしやすいですよ！

セロトニン増やすには、バナナがいいそうですよ。これならお手軽に手に入ります。あとは歯ごたえのいい物もおすすめです。

日々の健康のために毎日摂取したい、琉球育ちの春ウコン100gです。無農薬栽培で作られた春ウコンのみを使用しており、精油成分、ミネラル、クルクミンが豊富に含まれています。1日3回、スプーン1杯ずつ摂取することで、血液中のLDLコレステロールの酸化を防いで血行をよくして、心臓病や動脈硬化、高血圧の予防が期待できます。

小豆も砂糖もみな北海道産にこだわった北海道おはぎはいかがでしょうか。素材本来の旨味と甘さが魅力で、きなこ、さくら、ごま、ずんだのおはぎに粒あんが入っています。食べ比べも楽しいですし、このおはぎは田舎の素朴な手作りおはぎというよりちょっと都会的な高級おはぎといった感じで、目でも楽しめるので、おすすめです。

こちらの白うさぎのかたちをした可愛いフィナンシェをおすすめします。バターの味が濃厚でしっとりしていて美味しかったです。

銀座花蝶ほ銀座料亭のおはぎセットで6種類のおはぎで色も鮮やかで少し珍しい感じでいいなと思いました。冷凍保存出来るのでいいなと思いました。手作りなので素敵だなと思いました。

小岩井乳業のヨーグルトです。酸味が少なくなめらかで乳本来のやさしい味わいが楽しめます。免疫力か向上し花粉症対策にもなるので選びました。

森永のカラダ強くするのむヨーグルトです。ビフィズス菌や乳酸菌の効果で免疫力が高まって、花粉症の症状が出にくくなります。まろやかで飲み飽きないです。

桜色のにごり酒でとっても可愛いのがこちら！着色料等ではなく特殊な酵母でこの色を出しているんですよ。度数は10度とやや低めで、にごり酒なので甘みがあって女性やお酒の苦手な方も飲みやすい一本。酸味のバランスが良く、甘酸っぱくもまろやかな味わいが特徴です。瓶に貼られたラベルも、中の日本酒の色もすべてが桜デザインで花見にぴったり！見上げても、手元を見ても桜でいっぱいの素敵な花見になりますよ♪

お花見で飲む日本酒なら春限定ボトルが気分が上がって良いですよね。すっきりとした飲みやすさでお花見にピッタリでオススメです。

澪プレミアム春季限定スパークリング日本酒ロゼは、うすにごりでイチゴのような香りが楽しめます。フルーティーで低アルコールなので女性でも飲みみやすいですよ！