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妊娠中、市販のお菓子で安心して食べられるおすすめスイーツは？
妊娠中なのですが、どうしてもお菓子が食べたいときがあります。脂質、カフェイン、アルコール、人工甘味料や添加物に気を付けて、量を摂りすぎなければ、食べても問題とのことです。そこで、コンビニなど市販で購入できるものはおすすめのものはありますか？
カウナラ編集部
こりりんご(40代・女性)
米粉と本葛を使ってるので安心して食べられそう。葛はイソフラボンがあり健康食品にも入ってるので大丈夫だと思います。
あならさや(40代・男性)
「なつめいろ / なつめの葛ぼーる」は、グルテンフリーで、小麦、卵、乳を使用せず、健康志向の方にぴったりな米粉焼き菓子です。本葛を使用し、無添加で安心。なつめの自然な甘さとしっとりした葛の食感が楽しめ、ベジタリアンやヴィーガンにも対応。低カロリーでダイエット中のおやつにも最適。子供から大人まで、心と体に優しい和菓子としておすすめです。
Turkey
妊婦の方が食べるスイーツの定番のゼリーはいかがですか？定番だからこそどのコンビニにも必ず並び、プライベートブランドのものなどラインナップも豊富で飽きずに楽しめます。果肉たっぷりのものや寒天ゼリーの0kcalのものなど気分や好み、栄養を摂りたいのかカロリー控えめで楽しみたいのかなどの希望に合ったものを選ぶことができ、ツルンとした喉越しで食欲がない時でも食べやすいですよ。
おツナ(40代・男性)
無添加で作られた加賀のスイートポテトは、自然な甘さとしっとり食感が魅力です。手土産やおやつにもぴったりで、安心してお楽しみいただけます。
Ｅ＝ＭＣ２(60代・男性)
添加物不使用、オーガニックと徹底したこだわり振りのヴィーガンスイーツのクッキー（商品番号：dl0015）です。 グルテンフリー、低糖質。白砂糖を使わず甜菜糖、牛乳を使わず有機ココナツミルク、バターの代わりに菜種油、卵の代わりに大和芋を使っています。
コーヒーコーヒー(40代・男性)
北海道産の甜菜など国産の材料のみで作られているリンゴゼリーはいかがですか。保存料なども使われていません。
akemi(60代・女性)
干し芋は健康的で体に優しい食べ物だと思います。ビタミンや食物繊維が豊富でさつまいもの自然な甘さを味わえます。
いちご猫(40代・女性)
こちらのUHA味覚糖のグミサプリはいかがでしょうか？鉄と葉酸も摂取出来る美味しいグミで、妊娠中でも安心して食べれるので是非お勧めです！
らっくん
こちらの冬の豆乳おからクッキーはいかがでしょうか。8種類のフレーバーを楽しめますし食物繊維が豊富なので満腹感も高いですよ。
投人不知(80代以上・男性)
妊婦の方にも食べることができるヘルシーなスナックで野菜チップス・8種入りです。260g容量で無添加になっており、オクラ・ゴーヤ・カボチャ・バナナなど8種の野菜をしっかり食べることができるヘルシーで美味しい野菜チップスです。コスト的にも他と遜色のないものですので、良いのではないかと思います。
るるこ(50代・女性)
こちらのおからクッキーはいかがでしょう。低糖質、無添加、乳製品、卵不使用のこだわり手作りクッキーです。ほのかな甘さで美味しいですよ。ダイエット中の方や妊婦さんにもおすすめです。
あみーご(40代・女性)
おからでできたクッキー なので タンパク質も豊富ですし カロリーも控えめで体重が気になる 妊婦にぴったりです
ラベンダーヘイズ(50代・女性)
スーパーやコンビニ、ドラッグストアの、お菓子コーナーではなくパンコーナーにあるのですが、「木村屋」さんの「ジャンボむしケーキ」がまずまず条件に合っていると思います。名前の通り大きいので、一度に食べる量を半分か3分の1にしても満足できる量です。味のバリエーションも豊富で、季節ごとに瀬戸内レモンとかりんごとか和栗とかいろいろ出ます。でもプレーンが結局一番安心感はありますね。卵の風味が強いです。
いちご猫(40代・女性)
こちらのトンズの白いちじくはいかがでしょうか？無添加・NON脂質・NONアルコール・NONカフェインの安心・安全なお菓子で、美味しく食べ応えもあり栄養価も豊富です。
はるはる
こちらの蒟蒻ケーキはどうでしょうか。一つづつ個包装になっているので食べやすいし、保存もしやすいです。また蒟蒻を使っているので食物繊維も豊富でお腹の調子もいいです。お腹が膨れることで満腹感があるのでストレスもたまりませんよ。しかも美味しいので是非食べてみて。
おツナ(40代・男性)
スターバックスのお菓子はいかがですか？香ばしいコーヒーと甘いスイーツでリラックスしたひとときをお楽しみいただけます。
あめぴ(50代・女性)
干し芋はいかがでしょう。原材料は「さつまいも」のみ、正真正銘の無添加です。食べ応えがあって栄養もある、ヘルシーなお菓子ですね。こちらは広くスーパーで扱われている商品で、入手しやすいかと思います。ほかにも、コンビニやスーパー独自のPB商品もいくつかありますね。
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なりきん
妊娠中に安心して食べられるお菓子といえばこちらの 花こんぺい糖がおすすめです。口の中が寂しい時舐めていると落ち着きます。
マロマロン(40代・女性)
妊娠中のおやつに甘栗むいちゃいましたがおすすめです。添加物などを気にする心配がなくて自然な甘さで美味しいです。
アッマネバカリィー(60代・男性)
7大アレルゲン対応で、安心して食べられる焼きドーナツです。揚げないので、脂質をとらずに済みます。プレーンなきび砂糖味で、素朴で優しい美味しさですよ。毎日食べても飽きません。
レオタン(60代・男性)
りんご、梨、キウイ、パイン、メロン等が入った7種のドライフルーツはいかがでしょうか。砂糖不使用で無添加なのでおすすめです。
らるふ(50代・男性)
妊婦さん向けのスイーツとして、カルビーの冷凍焼き芋はいかがでしょうか？ 甘くてねっとりとした紅天使の焼き芋なので、もはやスイーツです。国産サツマイモのみを使用しているので、妊婦さんでも安心ですよ。
りんたん
こちらのクッキーがオススメです｡生地がサクサクしているので食べやすいです｡甘さ控えめなのでとても美味しいです｡低糖質なので体に優しいです｡
アッマネバカリィー(60代・男性)
芋けんぴがおすすめです。カリカリ食感で食べやすくおいしいです。無添加なので安心して食べられますよ。砂糖と塩のみのシンプルな味付けで、素材本来の味が生きており、ヘルシーです。
りいど(40代・女性)
おからクッキーはおすすめですよ。おからで作られたクッキーなので体に優しいし味も種類があって飽きずに美味しく食べられるのが最高ですね。
【9本セット】 アサヒグループ食品 1本満足バー シリアルブラック 糖類80％オフ 9本 チョコ 菓子 一本満足 ブラックチョコ 手軽 バータイプ 栄養調整食品 ミネラル ビタミン チョコ シリアル アサヒ 栄養補助 スナック 食感 満腹 間食 運動 バー 朝食 37g
WAUTARO(50代・男性)
これなら、スーパーヤコンビニ・ドラッグストアにて取り扱いがあるのででこでも買えます。エネルギーが抑えられ糖質も８０パーセントオフと安心。スティックタイプで手軽に食べられるのも良いと思います。
【21日は超お買い得！最大25％OFFクーポン+ポイント最大46.5倍！】グルテンフリー お菓子 無添加 ライスブランビスコッティ 米粉クッキー ビスコッティ 焼き菓子 クッキー ダイエット おやつ 子ども ヘルシー おやつ 高千穂ムラたび 大容量 160g
くまこ(50代・女性)
こちらはライスブランのビスコッティです。７大アレルゲンなし、化学品無添加、低カロリーと妊婦にもダイエットにもうれしいお菓子です。かぼちゃと小豆、アップルシナモンなど美味しい味が４つあります。硬めなので、よく噛んで食べるため、お腹いっぱいになりやすいのも魅力です。
クリスマス お歳暮 お菓子 お返し 内祝い 出産 ギフト スイーツ お祝い お返し お礼 常温 個包装 日持ち のし対応 お供えHTA-30AWN タルト・フリュイ・アソートS 秋冬 ※お届けは2/28まで
smile0403(40代・男性)
旬のフルーツを贅沢に使用したタルトと、人気の焼き菓子を詰め合わせた、華やかなギフトボックスです。個包装になっているので、贈る相手に合わせて数を選んだり、自分用のおやつとしても楽しめます。
添加物と砂糖をつかわない海藻ゼリー レモン 広島産 無添加 万能食品 瀬戸内 イギス 妊娠 アレルギー 離乳食 カロリー
トモゾウ(50代・女性)
添加物や砂糖を使わない海藻ゼリーは、無添加でレモンをつかったスッキリとした味わいが美味しく、安心して食べられるのでオススメです。
【18日はお買い得！10％OFFクーポン+ポイント最大4倍！】グルテンフリー お菓子 無添加 ライスブランビスコッティ 米粉クッキー ビスコッティ 焼き菓子 クッキー ダイエット おやつ 子ども ヘルシー おやつ 高千穂ムラたび 40g 8袋
クミカン(40代・女性)
こちらの無添加のお菓子はいかが。ダイエット中の方にも良く、グルテンフリーで無添加なのもいいです。米粉を使用しているのでヘルシーなのもいいですね
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クミカン(40代・女性)
こちらの無添加の紅はるかのほし芋は1キロと大容量で、安心の国産なのもいいです。食物繊維も豊富でヘルシーで、お芋そのものの甘みと風味も感じられ、お子さんのおやつにもいいですね。
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