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    【腸活】善玉菌を増やして腸内環境を整える！人気サプリのおすすめは？

  • 【腸活】善玉菌を増やして腸内環境を整える！人気サプリのおすすめは？

長年しぶとい便秘に悩んでいます。最近はサプリメントなどで、手軽に腸内環境を整えることができるようなので、人気のものを試してみたいです。腸活におすすめのサプリを教えてください！善玉菌を増やして、体の中から健康になりたいです！

カウナラ編集部

    • 最終更新日：2024/04/18
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Turkey

ヤクルトに含まれる「乳酸菌シロタ株」とミルミルに含まれる「ビフィズス菌BY株」含有！どちらもヤクルトが独自に発見・保有する菌でヤクルトの製品でなければ摂取できません！両者ともに、生きたまま腸まで届き、腸環境を整え、有害な菌を減らしてくれますが、乳酸菌シロタ株は主に小腸で、ビフィズス菌BY株は主に大腸で働くので、2つ合わさったこのサプリは腸全体にアプローチしてくれます！

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りいど(40代・女性)

この商品はオススメです。私の家でもたまにこの商品を利用してるのですが体調改善にもなって利用しやすくて使いやすと感じています。

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いなぞう(50代・女性)

みんなが知っている従来品(新ビオフェルミン(R)S錠)に、新しくロンガム菌を配合した整腸剤です。さらに整腸力がアップしているので、効果も期待できるでしょう。

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あめぴ(50代・女性)

ビオスリーHi錠はいかがでしょう。酪酸菌・糖化菌・乳酸菌を配合した指定医薬部外品（医薬品から医薬部外品に移行したもの）です。乳酸菌のビオフェルミンや酪酸菌のミヤサリンなどが有名ですが、こちらならそれらを一括して摂取できます。実際に便秘が改善したという口コミも多く、効果が期待できます。

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どんどん(50代・男性)

ランキングで1位のLABNASUの乳酸菌、ビフィズス菌サプリメントは如何でしょうか。善玉菌を増やして内環境を整えることができるので、オススメです！

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LemonSoda(50代・女性)

DHCのしっかりと腸まで届けてくれて毎日のお通じにアプローチしてくれる、ビフィズスEXはいかがでしょう。たっぷり30日分あるので買い替えを頻繁にしなくてもすみますね。お薬に頼ることなく調子を整えてくれると思います。

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