- 最終更新日：2024/07/15
健康・ダイエットグッズ×夏×予算5,000円以内の人気おすすめランキング
健康・ダイエットグッズ×夏×予算5,000円以内の人気おすすめランキング。みんなのおすすめ47件の中から、人気のアイテムを紹介。気になるアイテムをチェックしてみよう！
座ったまま足踏み運動ができる、フィットネスバイクはどうでしょう。負荷を8段階に調整でき、テレビを見ながらでも取り組めます。
ルームランナーみたいにスペースをとらず、移動も楽。音も静か。１０分ほどで汗がじんわり出てくる程度の運動強度。ランニングやスポーツをする前に体・筋肉を暖めるウォーミングアップにちょうど良い。本格的な運動にはならないので、用途は限られる。
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暑い夏に、体型維持のために有酸素運動を室内でできるステッパーは如何でしょうか。座りながらでも運動ができ、日焼けも避けられるグッズなので、おススメです。
自宅の室内でできる有酸素運動というと、やはりステッパーが一番使いやすいのかなと思います。こちら、コンパクトサイズで収納にも困らないステッパーで、消音マットもついているのでマンションでも階下に響かずに使えそうです。ステッパーに取り付けて使うパワーバンドもついているので、下半身だけでなく腕や肩、背中の運動もできます。
肩こり解消に役立つストレッチチューブ・肩こり爽快くんです。コンパクトサイズのシンプルなデザインになっており、握りやすいグリップで肩甲骨や二の腕のエクササイズになるトレーニングチューブです。簡単で使いやすく、コスト的にもリーズナブルなものですので、試してみる価値のあるものだと思います。
こちらの室内でも使用できるスマートフラフープはいかがでしょうか？通常のフラフープのように落ちることなく使用できる、お腹周りを鍛えることができる商品です。落ちないので室内でも気軽に運動することができ、スマートカウンター付きで消費カロリー数も分かりやすくなっています。稼働音も小さく周りを気にせず使用できる商品でお勧めです。
寝転がるなど体勢を変えないと使えないものは、暑くなってくると億劫で使わなくなってしまう可能性もあるので、椅子に座ったままでも使えるトレーニングチューブをおすすめします。たとえ10秒でも、これを使って体を動かすのと動かさないのとでは、血行などが違いますよ。椅子に座ったまま足先にこれをひっかけて、足を斜め前に出して、腕でチューブを引っ張るようにすると、下半身が楽になります。
トリガーポイントのグリッドフォームローラーがおすすめです。アスリートがストレッチポールと一緒に持ち歩いてるのをよく見かけますよね。二の腕やふくらはぎなど、張りやすい箇所の筋膜リリースに効果的なので、自宅でのストレッチにぜひ取り入れてみてください。
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自宅で簡単に運動ができるトランポリンクッションです。跳んだり足踏みをするだけで、しっかりとエクササイズができます。クッションなので使わないときに片づけれられるのも嬉しいポイントです。ランニングやウォーキングの代わりとなる宅トレにぜひ取り入れてみてください。
こちらの、腹筋ローラーは如何でしょうか？自宅でしかも省スペースでできる手軽な運動器具です。自分のペースで負荷が掛けれますよ。
こちらのステッパーはいかがでしょうか。座っまま有酸素運動が自宅で気軽にできるので便利だと思います。カラーバリエーションも豊富です。
室内でも省スペースで運動できるのが便利なステッパーです。テレビなどを見ながらエクササイズできるのが嬉しいです。
こちらの足のむくみ予防は引き締め効果も期待できるセルフケアボールはいかが。足踏みなどにも使用でき、足裏の刺激にも。使い方も簡単で、テレビを見ながらでも簡単に使えるのもいいです。
腰や背中のストレッチをするバックストレッチャーはいかがでしょうか。背中を反ることで身体全体がリラックスでき心地良く、姿勢の矯正にもなりおすすめです。
こちらのストレッチにぴったりのゴムはいかが。かさばらず、子供も大人も使うことができ、筋トレや体幹トレーニングなど万能に使えます。豊富なカラーもいいですね。
男女兼用タイプで室内で有酸素運動ができるスライドボードです。180㎝サイズのシンプルなデザインになっており、スケートのようにスライドさせて内転筋・下半身を鍛えることができる室内運動グッズです。省スペースできるアイテムで、コスト的にもリーズナブルなものですので、試してみる価値のあるものだと思います。
腹筋を鍛える腹筋ローラーはいかがでしょうか？省スペースで場所も取らず、電気代などもかからないのでおすすめです。色んな姿勢でトレーニングすることにより様々な効果が期待できますし、膝マットもついているので気が向いた時にいつでも筋トレが出来ますよ！
この手のタイプは痛すぎてできない方が多いのですが、異なる硬さのダブルフェイス構造で背中や太ももなどをストレッチすることができるローラーはいかがでしょうか？自宅で簡単にできるサイズ感で邪魔にならず、トレンド感のあるバイカラーなのでモチベが上がり楽しく運動ができそうです。体幹を鍛えることができ継続して行うと血行促進できて、むくみ改善につながり 結果的にダイエットにもつながりますよ。
サイズが小さいので室内に置いても邪魔になりにくいストレッチボードはいかがでしょうか？10段階で角度調整ができて自分のペースにあったトレーニングが行えます。アキレス腱を伸ばすことで、むくみ解消や体幹を鍛えることができます。日々のトレーニングメニューを変えられるタイマー付きでモチベも上がりそうです！おしゃれなカラーリングでインテリアとして映えそうです！
わざと不安定 デザインされてるボードの上に立って乗ることで ゆらゆら揺れながら体幹を鍛えるグッズです 地味に効くと思います
ポールを使って、ゴロゴロしながらストレッチ。とっても気持ちいいですよ。こちらのストレッチポールは、適度な弾力と、さっと拭けて綺麗に保てるのが良いところ。カラーバリエーションも豊富なので、好みやお部屋の雰囲気に合わせて選べます。
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登ったり下りたりすることで鍛えられるステップ台です。単純ですが、効きますよ！運動の仕方もいろいろ、汎用性もあります。万が一、運動が続かなくても、踏み台として有効活用されそうなので、ぜひいかがでしょうか。
トランポリンクッションがおすすめです。テレビでも見ながらポンポン飛び跳ねているだけで、結構なカロリー消費になり、良い運動になりますよ。ふだんはクッションとして違和感なく部屋に置いておけます。
体の凝っている場所に当てていろんな使い方ができるストレッチポールで筋膜リリースにも使えるので 汎用性が高いです
室内で手軽に運動できるステップ台です。コンパクトサイズのシンプルでオシャレなデザインになっており、踏み台昇降で暑い夏でもできる階段運動になるステップ台です。扱いやすく、コスト的にもリーズナブルなものですので、良いのではないかと思います。
室内であまり場所を取らず、静かに運動ができるミニステッパーはいかがでしょうか。難しい技術もいらず、有酸素運動、脂肪燃焼、脚力強化を同時に行えるため、気軽にダイエットや筋力強化、姿勢改善などが行えます。年齢や性別を選ばずに室内でトレーニングが可能なので、おすすめです。歩数や消費カロリー、運動時間などをデジタルで表示できるので、目に見えて達成感を味わえますよ。
省スペースで置けて静音だから時間をきにせず室内運動できるエアロバイクはいかがでしょうか？こちらのエアロバイクは座ってテレビをみながら足漕ぎもできますし寝ころびながらでもできます。手を使えば二の腕にもききますよ。何かしながら足だけ動かして有酸素運動ができるので毎日続けられます。負荷を調整できたりデジタルの計測表示もされるので目標設定もできてお薦めです。日差しの強い日や梅雨の時期には便利ですよ！
こちらの5段階で角度調整できるストレッチボードはいかが。足痩せうあ足首伸ばしにも効果的で、血行促進にも。手軽に使用でき、コンパクトで場所を取らないのもいいですね
室内運動におすすめなストレッチボードです。狭いスペースでも置けますし、ストレッチから体幹トレなど様々エクササイズができます。
首、肩、背中、腰などをストレッチできる器具です。椅子に座ったまま使えるし、横に寝そべっても使えます。ソフトタイプかハードタイプかを選べます。初めて挑戦するならソフトがよいでしょう。
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