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ルームランナーみたいにスペースをとらず、移動も楽。音も静か。１０分ほどで汗がじんわり出てくる程度の運動強度。ランニングやスポーツをする前に体・筋肉を暖めるウォーミングアップにちょうど良い。本格的な運動にはならないので、用途は限られる。
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