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    シニア室内運動|高齢者におすすめの足を鍛える器具って?
  • シニア室内運動|高齢者におすすめの足を鍛える器具って?

足腰が弱くならないようにと、ウォーキングを日課にしていた祖母ですが、寒くなってきて外に出るのが億劫なようなので、室内で使える、高齢者におすすめの足を鍛える器具を探しています。座ったままでも使えるようなものなど、簡単に運動ができる、人気のトレーニンググッズを教えてください。

カウナラ編集部

    • 最終更新日:2024/02/26
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家トレ 自宅室内健康 室内 2022年 健康器具 運動用 ステッパー 踏み台昇降 LED液晶ディスプレイ 耐荷重150kg 騒音防止 ミニ 効果的 男女兼用 運動不足解消 ひじかけ

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E=MC2(60代・男性)

コンパクトなステッパーです。 ゴールデンムーヴメントアングルといわれる38度で、ステッパーが上下します。耐荷重150㎏。

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多機能エリプティカルマシン ダイエット ストレッチバンド 耐荷重100kg 4段階調整 騒音防止 家庭用 運動不足解消 運動用 自宅室内健康 家トレ 室内 脂肪燃焼 エクササイズ

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E=MC2(60代・男性)

「多機能エリプティカルマシン」です。耐荷重100㎏。 ①ステッパー、②ツイスター、③軽量のダンベル、があります。 取っ手がついているので、エクササイズ中の転倒を予防してくれます。

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La・VIE(ラ・ヴィ)レッグウイングneo (負荷調整可能タイプ) 3B-3644

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E=MC2(60代・男性)

レッグスライダー、La・VIEのレッグウィングneoです。 スライドの抵抗負荷を調節できます。

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クロストレーナー ポールウォーキング 折りたたみ コンパクト 軽量 静音 滑り止め 電源不要 室内 座ったまま ながら運動 ペダル 運動 筋力 足腰 ふくらはぎ 折り畳み フィットネス エクササイズ バイク トレーニング リハビリ 介護 在宅 自宅 施設 母の日 エムール

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おすすめマン

シニアの方が室内で足腰を鍛えられるものでしたら、座りながら使えるこちらのエクササイズ器具がおすすめです。普通に歩くような動きだけでなく左右運動や円運動ができるので、日常で使わない筋肉も鍛えることができます。無理なく安全なのが嬉しいですね。腕も一緒に鍛えることができるのも良いです。

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