- 最終更新日：2024/10/25
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【花粉対策】きのこ類・豆など！鼻づまり解消に効果的な食べ物のおすすめを教えて！
花粉が辛い季節になってきました。特に鼻づまりが辛いです。鼻づまりの解消には、きのこ類や豆、身体があたたまる食べ物が効果的だと聞いたので試してみたいです。鼻づまり解消が期待できる食べ物のおすすめを教えてください！
カウナラ編集部
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だんごっ鼻
和歌山県の、はちみつじゃばらは如何でしょうか？じゃばらは鼻づまりなどに、ハチミツは喉に良いとされていますので効果ありそうですよ。
どんどん(50代・男性)
花粉症対策になる食べ物、グルテンフリーレトルトハヤシはいかがでしょうか？鼻づまり解消が期待できる食べ物です。お得な4袋セット買いができ、おすすめです。
デブ猫ちゃん(40代・女性)
なた豆に含まれるコンカナバリンAが、鼻水、鼻詰まりなどの辛い症状に効果がありますし、タンパク質、鉄分、ミネラルを始め栄養素が豊富に含まれており、毎日の健康維持にも役立つと思います。3ヶ月分が2袋セットの大容量でまとめ買いにぴったりですし、サッと飲みやすいカプセルタイプで1日2カプセルで良いので、毎日続けやすいと思います。
クミカン(40代・女性)
こちらのカバノアナタケ茶はいかが。生きた白樺とも言われており、顆粒タイプで溶けやすいのもいいです。クセがなく花粉症対策にも効果的で、ΒカロテンやビタミンDなども豊富に含み、栄養価も高いのがいいですね。
でぶしょ(40代・女性)
有名な高知県産の生姜です。生姜は加熱して頂くと血行がよくなります。鼻詰まりも解消されますよ。しかも身体もポカポカです。
muu(50代・女性)
鼻の通りを良くするスーパーメントールとキシリトールのパウダーを配合した、爽快感の味わえる花粉対策キャンディーです。3つのフルーツフレーバーで飽きずに食べられます。
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aki(40代・男性)
もう早い所では花粉が飛んでいるみたいですね。森下仁丹の甜茶飴は舐めるとすぐに詰まった鼻やのどがスーッと通っていってオススメです。
らっくん
こちらの邪払のど飴はいかがでしょうか。花粉症のムズムズを抑える効果がありますし糖質を50%オフなのもいいですね。
Chess(40代・女性)
和歌山県の邪払の果汁が入っているのど飴で、鼻やノドに効果があります。糖質が50%オフの製品なので安心です。
ももももももんが(40代・女性)
和歌山県北山村の「はちみつじゃばら」はいかがでしょうか。花粉症に効果があると言われている酸味が強い「じゃばら」と栄養価が高くて免疫力アップに役立つとされるはちみつをミックスしたドリンクになります。希釈タイプなので水や炭酸水で割って飲むといいですが、体を温めるならお湯割りが一番いいかなと思います。手軽でおいしくなければ続けるのは難しいので、おすすめです。
あかり(30代・女性)
花粉症のときにはべにふうき茶が定番ですね。ゆっくりと飲めば体も温まりますし、喉や鼻の違和感も減るはず。おいしい煎茶としても飲めるのが嬉しい。
投人不知(70代・男性)
ニュージーランド産のスーパーフードであるマヌカハニーです。250g容量の食べやすいマヌカはちみつで、花粉対策にも効果的な食べ物です。鼻づまり対策にもなり、コスト的にもリーズナブルなものですので、試してみる価値のあるものだと思います。
マカロン(20代・男性)
こちらはどうでしょう。無添加で体にも優しく蜂蜜だけを使用したのど飴なので毎日安心して食べることができ蜂蜜の抗菌作用があるので鼻づまりもなくなり風邪もひきにくくなったので気にいっています。
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かなな(50代・女性)
花粉症に効くと評判になったれんこんですが、大量に食べるとなると続けにくいのでパウダーのものはどうでしょう。調味料感覚で入れられます。
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クミカン(40代・女性)
こちらの体を温める効果もある生姜プロポリスのど飴はいかが。喉の不快感にも効果的で、花粉対策にも。鼻の通りも良くなり、風邪予防にも良いです。生姜の風味とユーカリ蜂蜜の甘さもいいですね
グラスマン２(60代・男性)
和歌山県産じゃばらを活かしたマーマレードです。トーストなどと相性がよく、無添加ですし、花粉対策にぴったりだと思います。
でぶしょ(40代・女性)
ハッカののど飴がおすすめです。グズグズしたり詰った時に頂くと、すーっと爽快で気分も晴れます。他にも普段は生姜湯などを飲むといいと思います。
ゆずりは
龍角散のこちらの飴はいかがでしょう？のどだけではなく、鼻もスッキリするので鼻づまりにも効果があると思います。おすすめです！
ぷりん(50代・女性)
こちらの和歌山県産のじゃばらをふんだんに使用したじゃばら飴をおすすめします。じゃばらのジャム入りでとろっとしていて美味しく、花粉症に効果抜群なのでリピートしています。
猫大好き
MCCのトリュフ入りきのこスープでバターソテーしたきのこをすりつぶして生クリームでコクが出たリッチで贅沢な味わいで美味しそうです。飲みやすくていいなと思いました。
aki(40代・男性)
近年腸内環境と花粉症には密接な関係があることが判明しています。特にお腹を冷やすのは良くないそうです。そこでこの体を温めるきのこと根菜スープがオススメです。
レオタン(60代・男性)
トマト、豆、かぼちゃ、きのこ、野菜を使ったスープはいかがでしょうか。化学調味料不使用、着色料不使用なのでおすすめです。
らっくん
こちらの豊後きのこカレーBOXはいかがでしょうか。小粒どんこをそのまま野菜とじっくり煮込んでいて美味しいですしビタミンなども豊富なので免疫力アップに効果的です。
アッマネバカリィー(50代・男性)
花粉症対策になるグルテンフリーのハヤシがおすすめです。和歌山県産のミカンジュースを隠し味にしており、甘味と酸味とのバランスがよく、子供から大人まで美味しく食べられます。レトルトなので、お手軽に食べられますよ。
コーヒーコーヒー(40代・男性)
白インゲン豆と5種類の野菜がたっぷり入っているMCCのスープはいかがですか。さっぱりとした味で食べやすいのでおすすめです。
Ｅ＝ＭＣ２(60代・男性)
森永乳業の「ビヒダスＢＢ５３６ お得な８袋セット」（４５カプセル＊８袋）。 腸内環境を整えるとともに、花粉対策にも好影響をもたらします。
ひろひろひろ(50代・女性)
北海道の様々な海鮮を楽しむことができる海鮮セットです。秋鮭いくら、ホタテ貝柱、紅法華スティック、天然秋鮭 西京漬け、サバフィレ、サーモンハラス昆布重ね巻、数の子松前漬、秋鮭ほぐしといった8点がセットになっており、思う存分、北海道の海鮮を味わうことができます。自宅用はもちろん、ギフトにも使用できます。
どんどん(50代・男性)
花粉による鼻づまり対策に、ひるぜんきのこの鍋セットはいかがですか。鼻づまりの解消になるきのこ類で身体があたたまる食べ物なので、おススメですよ。
ぷりん(50代・女性)
はちみつとじゃばらをふんだんに使用した高級ドリンクです。スッキリした飲み心地で美味しかったです。喉や鼻が潤い花粉症にも効果的です。
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WAUTARO(50代・男性)
製薬会社の具沢山スープ。ひよこ豆・レンズ豆を使用し葉酸・鉄分・食物繊維が補え、２００キロカロリーとヘルシー。調理もレンジなので簡単。
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