- 最終更新日：2024/04/15
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食欲がない時でも食べられる！夏バテ予防におすすめの身体に良いグルメは？
私は暑くなるとすぐに夏バテをしてしまい、食欲がなくなりやすい体質で困っています。夏バテ対策として、きちんと栄養がとれる、身体に良い食品を摂りたいです。夏バテ予防にもおすすめのグルメはありますか？
りいど(40代・女性)
あかり(30代・女性)
夏バテには豚肉が良いと言われていますね。こちらは豚ロースを味噌漬けにしたものなので、発酵食品も一緒に摂取できて夏バテに効果がありそう。濃い目の味付けでご飯も進みますよ。
レオタン(60代・男性)
赤坂四川飯店の中華で麻婆豆腐はいかがでしょうか。食欲がないときでも、やみつきになる辛さがありますのでおすすめです。ごはんにかけて食べると夏バテ予防によいと思います。
アッマネバカリィー(50代・男性)
博多ホルモン焼き「コプチャンチョンゴル」がおすすめです。ピリ辛で美味しく、食欲がないときでも美味しく食べられます。〆はちゃんぽん麺をいれていただけます。スタミナがつきますよ。
コーヒーコーヒー(40代・男性)
夏は調理するのが大変なので、電子レンジで温めるだけで食べられる冷凍食品で栄養を補うのはいかがですか。
でぶしょ(40代・女性)
夏はウナギでしっかり栄養をとるのがおすすめですよ。こちらはおこわ風のご飯で、手軽にサッと頂けます。個包装で便利です。
aki(40代・男性)
夏バテすると食欲が無くなってつらいですよね。そんな時に食べやすいものと言ったら梅干しがおススメです。さっぱりしていて食べやすく、栄養も豊富です。おにぎりの具やお茶漬けにして食べると良いですよ。
どんどん(50代・男性)
夏バテ予防に、栄養たっぷりのおいしいうなぎの蒲焼きはいかがでしょう。簡易包装で手軽なお値段で購入できます。体に良い食品なので、オススメですよ！
マロマロン(40代・女性)
食欲がない時のご飯のお供に、久世福商店の梅なめ茸がおすすめです。国産梅肉を使用していてさっぱりとしているので食べやすいです。
キリマンジャロ(50代・男性)
少し食欲が落ちてきたな と思った時にも食べやすくて便利だと思います ご飯にもよく合います。おいしかったのでおすすめできると思います！
クミカン(40代・女性)
こちらのレモンやシークワサーなど爽やかな味が楽しめる冷やし中華。夏でもつるっと食べやすく、さっぱりした味わいで食べやすいです。トマトなど野菜をたっぷりトッピングしてもいいですね
どんどん(50代・男性)
おいしい信州更科十割そばは如何でしょうか。夏バテ予防に、食欲が落ちる時でもおそばなら、食べやすいですね。お得な20袋まとめ買いができますよ。
morio0613(30代・男性)
食欲がないときでも食べられて、夏バテ対策にも効果的なものなら、こちらのお吸い物がいいでしょう。海藻がいっぱい入っているので、栄養満点です。
あいあどす(40代・男性)
赤と青の唐辛子をたっぷりと使ったハウスの夏のカレーです。温めずに食べることができるので暑い夏でも食べやすいカレーです。
クミカン(40代・女性)
こちらのう米めんはいかが。添加物不使用でグルテンフリーでお子さんでも安心していただけます。糖質制限中の方にもオススメで、福島県産の素材を使用し、3種類のソースが付いて調理も簡単。暑い夏でもさらっといただけ、ヘルシーなのがいいです。
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JACKJACK(40代・男性)
ニチレイの冷やし中華はどうですか、冷たくてあっさりした味付けなので夏バテしていても美味しく食べられます、オクラなど夏バテに効く具材入りなのでおススメです
オロロ(40代・男性)
こちらのますやみそのゆず香る冷や汁の素はいかがでしょうか？魚のすり身や胡麻を混ぜた味噌仕立ての冷たいだし汁に、きゅうりやみょうが、大葉などを入れご飯にかけて食べる料理です。夏の暑い日の夏バテ予防、塩分補給、疲労回復、食欲がないときの涼味メニューとして美味しくいただけます。火を使わないので夏も涼しく調理できる、柚子の風味が美味しい料理でお勧めです。
どんどん(50代・男性)
食欲がない時でも食べることができ、夏バテ対策になるおいしい三輪そうめんはいかがでしょうか？無添加で体に優しく安心して食べることができるので、一押しです。
ももももももんが(40代・女性)
新潟県産米麹で作った無添加の甘酒はいかがでしょうか。甘酒と言えば寒い冬に飲むものというイメージが強いですが、冷やして飲んでもおいしいですし、「飲む点滴」と言われるほど栄養価が高く、食欲がない日や病中病後などにもとてもおすすめの飲み物です。アルコールや砂糖や添加物も不使用で、米麹の自然な甘さを楽しめます。免疫力アップ・美肌効果も見込めますし、夏バテ対策にも最適ですよ。
ぷりん(50代・女性)
甘酒のギフトセットです。優しい味わいで美味しかったです。砂糖不使用で無添加、ノンアルコールなので安心して飲めます。夏バテ気味の暑い夏に、疲労回復におすすめです。
クミカン(40代・女性)
贅沢に果実がたっぷり入ったこちらのゼリーはいかが。葡萄や白桃など種類も豊富でぷるんとした食感に果実感溢れ、冷やすと一層美味しく頂けます。食良くがなくても食べやすいのがいいですね
aki(40代・男性)
夏バテで食欲がわかない時期は、ツルリと食べられるのがところてんがおススメ。ところてんには栄養が無さそうなイメージがありますが、実は食物繊維やカリウムが豊富に含まれています。
どんどん(50代・男性)
無添加、塩分控えめで体に優しく安心して食べることができるはちみつ梅干しは如何でしょうか。食欲がない時に、夏バテ予防になる食品なので、おススメです！
猫大好き
ニチレイフーズの冷やし中華の冷凍でレンジで冷たく仕上がるので手軽で簡単でいいなと思いました。急速凍結していてつるつるの喉ごしで美味しそうです。具材も一緒で作る手間が省けるのでいいなと思いました。
さとちん(20代・女性)
夏バテでも食べられるグルメなら梅干しはいかがでしょう。塩分補給にもなりますし、腸内環境を整えてくれます。酸っぱいものは疲れも取ってくれておすすめです。こちらは山形県産の無添加の梅干しです。梅干しを食べようとするとごはんも食べたくなりますし、結果夏バテ対策になると思います。
クミカン(40代・女性)
こちらの冷やし中華はいかが。暑い夏でもさっぱりいただけ、モチモチした麺の弾力も楽しめます。程良い酸味とたっぷりの具材で栄養補給もでき、さわやかなレモンの風味がいいですね。
シャボン玉
私も気温が上昇すると夏バテで食欲も落ちるのですが、そんな時でもおいしく食べられるのが稲庭うどんです！冷やしうどんにして上にレタスやツナやハムやにんじん、ピーマンなど野菜類をのせてサラダうどんにします。おつゆも全体にかけますが、サラダ部分にはマヨネーズもかけるとさらにおいしいです！普通のうどんよりもぺたんこでやや細くツルツルののどごし！でもこしもあってすごくおいしく食べられるのでおすすめです。
ぷりん(50代・女性)
静岡県産の抹茶を贅沢に使った抹茶そばです。喉越しが良くて風味が豊かで美味しかったです。暑い夏にもおすすめです。
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ヒトピー(60代・男性)
夏バテで食欲がないときに手軽に取れる栄養の食品は豆乳です。豆乳なら冷やしておけばいつでも美味しく飲めます。栄養的にもたんぱく質が取れるので夏バテが改善されると思います。今回おすすめするのは、マルサン有機豆乳無調整200ml24本をおすすめします。1日1本飲んで暑い夏を乗り切ってください。
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ひろひろひろ(50代・女性)
夏は食欲がないという人も、つるりと食べることができる茶そばの乾麺です。乾麺だから保存もきき、夏はゆでた後に冷たい水で冷やせばのど越しがよく、ほのかな抹茶の香りがさわやかで食欲をそそり、夏バテ防止になります。緑色が見た目にも美しいそばです。
ギガトレイン(40代・男性)
お茶の良い香りが食欲をそそるとてもさっぱりしたおそばのセットです。食欲がない時にでもつるっと食べられるのが嬉しいです。
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ギガトレイン(40代・男性)
つるっとした食感なのでとても食べやすいのが嬉しいざるそばです。食欲がない時でもしっかり食べられるのが良いです。
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