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鉄分を簡単に取る方法は？貧血対策におすすめの大人のおやつを教えてください。
鉄分が簡単に摂れて貧血対策になる、大人が食べるおやつのおすすめを教えてください。できれば美味しいものだと嬉しい。
カウナラ編集部
メグミサキ(40代・女性)
江崎グリコ株式会社のチョコブラウニーです。栄養補助食品であり、20個入りで食べやすく鉄分も取りやすいです。
猫大好き
UHAグミサプリの鉄で鉄とコラーゲンでしっかり補えそうです。グミなのでおやつ感覚で食べれるので嬉しいかなと思いました。グレープ味で美味しそうです。
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投人不知(80代以上・男性)
石原水産の鉄分を摂取できるおやつ・おつまみのチーズかつお220gx5袋セットです。個包装の真空パックになっており、燻しかつおとチーズの風味のある美味しく食べやすい貧血対策になるおやつです。持ち歩き出来るアイテムで、コスト的にもリーズナブルなものですので、試してみる価値のあるものだと思います。
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砂茶屋千晴(20代・女性)
鉄分も簡単に取れますしおやつにも使いやすいものになっていておすすめします。お値段もお手頃かと思います
ブルボン しっとりソフトクッキー鉄分 キャラメル味 293g 12袋 栄養機能食品
どんどん(50代・男性)
大人が食べるおやつ、ブルボンの「しっとりソフトクッキー鉄分 キャラメル味」はいかがですか？鉄分を簡単に摂取でき、貧血対策になるので、イチオシですよ。
ハマダコンフェクト 鉄プラスコラーゲンウエハース ココア味 40枚
カツサンド
サクサクと食べやすくておいしいです。健康食品系のお菓子は、あまりおいしくないものもありますが。お店でもよく見かけます。
ネスレ ミロ チョコレート 85枚(527g) ひとくちサイズ Milo 敷島マーケットのおまけ付き
シャボン玉
ホットドリンクでおなじみのミロの食べるチョコレートバージョンはいかがでしょうか？1日4個で、日本人平均鉄分摂取量の目安の３１％（６．８ｍｇ）がとれます。お菓子としておいしいから4個どころかあっというまに全部食べてしまいそうですが、個包装なので必要分だけ毎日出しながら充分続けられますよ。カルシウム含有量もあるので鉄分摂取とともに一石二鳥です。
無添加 プルーン 700g 種抜き 保存に便利なチャック付き 送料無料 ドライフルーツ サンスウィート ドライプルーン 砂糖不使用 ノンオイル 食物繊維 アメリカ産 レーズン デーツ ポリフェノール 栄養豊富 製菓 製パン 材料 非常食 訳あり 簡易包装
アッマネバカリィー(60代・男性)
無添加のプルーンがおすすめです。種抜きなので食べやすいです。甘酸っぱくて美味しいし、鉄分が豊富に含まれており、身体の健康によいです。保存に便利なチャック付きの袋に入っています。
(有)西沢珍味販売 栄養たっぷり種抜きプルーン 340g 業務用サイズ おやつ お菓子 ぷるーん
かいちゃん
鉄分不足で、よくプルーンを食べています。個包装なので持ち運びができてとても便利なのでこちらをおすすめします！
CRANCLEAN クランクリン クランベリーEX 450g ソフトゼリー スティック キナ酸 鉄分 食物繊維 食品添加物不使用 植物由来 日本製 【送料無料】
どんどん(50代・男性)
鉄分を簡単に摂取できて貧血対策になる、クランベリーのソフトゼリーはいかがでしょうか？食品添加物不使用で安心して食べることができ、おススメです！
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