- 最終更新日：2024/11/18
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低カロリーおやつ｜ダイエット中でも食べられるお菓子・スイーツのおすすめは？
ダイエット中ですが、どうしても甘いものが食べたい時があります。そんな時に食べられる、低カロリーで安いおやつを探しています。オススメの商品があれば教えてください。できれば、普段コンビニやスーパーなどで手に入るものが嬉しいです。
カウナラ編集部
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カウナラ太郎(20代・女性)
卵やバターなど、高カロリーな動物性の原材料を使用せず、植物性の原材料のみで作られたヘルシーなクッキーです。おからを使用しているので、少量でも満腹感が得られます。おからなどの大豆製品を使用したお菓子は、特有のボソボソ感やパサつきが気になることもありますが、こちらはヴィーガン食品とは思えない美味しさで、我慢せずに食べられます。シンプルで素朴なプレーンクッキーなので、アレンジするのも、オススメです。
アッマネバカリィー(50代・男性)
鮭皮チップスがおすすめです。低カロリーでヘルシーなおやつで、ダイエット中でも気兼ねなく食べられます。お酒のおつまみにもなりますよ。コラーゲンがたっぷり含まれており、美容にもよいです。
あみーご(40代・女性)
砂糖不使用で食物繊維たっぷりのクッキーです。カロリーもかなり控えめで罪悪感も出にくく食べ応えもあります
ひろひろひろ(50代・女性)
小腹が空いたときに罪悪感なしに食べることができるパスタスナックです。糖質54％オフで1袋食べても糖質4.4g、カロリー72kcalの低カロリーで、食物繊維が7.0g含まれているためダイエット中のおやつにぴったりです。独自の特殊製法におりカリカリ食感がクセになるお菓子で、お酒のつまみにもなります。味はコンソメ、ソルト、トマトがあり、6袋、14袋、30袋のセットから選ぶことができます。
グラスマン２(60代・男性)
豆乳おからクッキーです。固焼きプレーン味の約１ｋｇ。ヘルシーな味わいが楽しめますし、ダイエット中の方にぴったりですよ。
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WAUTARO(50代・男性)
冷蔵庫で冷やせばとろ・ぷる食感の飲む寒天ゼリー。小腹が空いた時や食べすぎ予防にコップに注いで飲むだけなので手軽。寒天や水溶性食物繊維によりお通じの改善も期待出来そう。
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