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    • 最終更新日：2024/09/29
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    【懸垂マシン】自宅でも背中を鍛えられる筋トレグッズのおすすめは？

  • 【懸垂マシン】自宅でも背中を鍛えられる筋トレグッズのおすすめは？

ここ数年はまともに運動しておらず、ぽっこりお腹が気になり始めました。いきなりジムに通うのは抵抗があるので、まずは有酸素運動と自宅で出来る筋トレから始めようと思っています。背中を鍛えられる懸垂マシンに興味があるので、おすすめを教えてください！

カウナラ編集部

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ぴんくす(50代・男性)

WASAIの懸垂マシンは、自宅で手軽に背中を鍛えたい方に最適です。高さ調整が10段階あり、220cmまで対応可能で、耐荷重は150kgと頑丈です。多様なグリップポジションが用意されており、背筋や腹筋、大胸筋などを効果的に鍛えることができます。安定性も抜群で、初心者から上級者まで安心して使用できます。自宅での筋トレを始めるには、非常におすすめのアイテムです。

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クミカン(40代・女性)

こちらの懸垂マシンはいかが。スリムでコンパクトで圧迫感がなく、丈夫な作りなのもいいです。10段階の高さ調整も可能で、家族みんなで使用することができ、本格的なトレーニングにも重宝しますよ。

レオタン(60代・男性)

自宅にセットできるスリムでコンパクトな懸垂マシンです。10段階に高さを調整できて、本格的なトレーニングも可能なのでおすすめです。

どんどん(50代・男性)

ランキングで1位のお手頃価格で購入できるコスパが高い懸垂マシンはいかがでしょうか？おうちに居ながら背中の筋トレができるグッズなので、おすすめです！

全てのおすすめコメント（3件）
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オロロ(40代・男性)

こちらのスリムな設計の懸垂マシンはいかがでしょうか？家庭のちょっとしたスペースに設置できるスリムな設計と、11段階の高さに調整でき、初心者から上級者まで使用できる商品です。強度と安定性に優れ、ぐらつきがなく安心してトレーニングに取り組むことができます。懸垂やぶら下がり以外でも、レッグレイズやプッシュアップ、腹筋のトレーニングにも使用できます。お値段もお手頃な商品でお勧めです。

りんたん

こちらの懸垂マシンがオススメです｡コンパクトなので場所を取らずに設置出来ます｡安定感があるので倒れたりしないです｡高さ調整出来るので身長に合わせて使う事が出来ます｡

全てのおすすめコメント（2件）
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らっくん

こちらの懸垂マシンはいかがでしょうか。自宅で手軽にトレーニングができますし耐荷重200㎏で耐久性にも優れているので長く愛用できますよ。

Turkey

耐荷重200kgと歪みを防止する構造で安定して懸垂ができ、壊れにくいマシンです。ハンドルバー10段階、レッグレスト３段階、バッグレスト３段階の計90通りに位置調整でき、どんな体型にもフィット。懸垂、ディップス、腕立て伏せ、レッグレイズなど様々なトレーニングができ、アフターパーツも豊富でカスタマイズも自由自在！ブラックとライムグリーンのデザインも格好よく、楽しくトレーニングできますよ。

全てのおすすめコメント（2件）
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ギガトレイン(40代・男性)

自宅でしっかり懸垂ができる便利なマシーンです。省スペースでも気軽に負荷が高い運動ができるのが心強いです。

オロロ(40代・男性)

こちらの懸垂マシンはいかがでしょうか？揺れやがたつきを抑える安定した土台が備わった、耐荷重250kgと丈夫な懸垂マシンです。高さは11段階に調整可能でベストな位置で鍛えることができます。一台で懸垂から腕立てまで様々なトレーニングをカバーしてくれる多機能で耐久性のしっかりした商品でお勧めです。

全てのおすすめコメント（2件）
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WAUTARO(50代・男性)

１０３㎝×７５㎝で幅を取りません。パイプが厚くＨ型支柱で強度もあり、高さを７段階調整出来ますし、つま先立ちや腕立て伏せも可能で家族全員で使えるのでCP高くおすすめです。

はやとら(20代・男性)

こちらの懸垂マシンはいかがでしょうか。懸垂マシンはどうしても場所を取ってしまいがちですが、こちらの製品は比較的コンパクトなので、生活空間に侵食しすぎません。最大150kgにも耐えられる丈夫な造りになっており、ガタツキ対策もされているので、安心して筋トレすることができます。さらに懸垂以外にも、ディップスやレッグレイズを始めとする様々なトレーニングにも活用できるタイプなので、コスパもよくおすすめです。

全てのおすすめコメント（2件）
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らっくん

こちらのぶら下がり健康器はいかがでしょうか。12段階の高さ調節が可能なので便利ですし耐荷重150㎏で耐久性にも優れています。

おツナ(40代・男性)

懸垂ならこのアイテムがオススメです。調整が自由自在でコスパも良く、効果がすぐに実感できるので筋トレに最適です。

全てのおすすめコメント（2件）
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smile0403(40代・男性)

マットなブラックカラーが部屋に馴染みやすく、インテリアとしてもおしゃれです。体格の大きな方でも安心して使用できます。フットスタンドで安定性を高めており、安心してトレーニングできます。

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BIG Baby(60代・男性)

背中を鍛える懸垂マシンのおすすめはこちらです。こちらは埼玉県の会社が販売しており、健康器具の累計販売台数が25万台になるという信頼と実績の会社ですので安心してお使いいただけると思います。折りたたむと横から見ると1本の棒のようにコンパクトになります。耐荷重は150キロもあり、三角状の土台なので安定感があります。

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ぷりん(50代・女性)

こちらのハイガーのプロユース最高峰モデルの懸垂マシンをおすすめします。耐久性に優れていて安定感があって使いやすいので選びました。

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投人不知(70代・男性)

自宅で筋トレできるぶら下がり健康器の懸垂マシンです。シンプルなデザインになっており、高さ12段階調節で耐荷重150㎏の丈夫な筋トレ器具です。背筋・腹筋などを鍛えられる懸垂マシンで、コスト的にもお得感のあるものですので、良いのではないかと思います。

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あいあどす(40代・男性)

高さ8段階調節が可能な耐荷重性能200kgの懸垂マシンです。三角形安定構造なのでグラつきにくく、安心してトレーニングすることができます。不使用時には折り畳めるので場所を取りません。

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ぴんくす(50代・男性)

WASAIの懸垂マシンは、自宅で手軽に背中を鍛えたい方に最適です。高さ調整が10段階あり、220cmまで対応可能で、耐荷重は150kgと頑丈です。多様なグリップポジションが用意されており、背筋や腹筋、大胸筋などを効果的に鍛えることができます。安定性も抜群で、初心者から上級者まで安心して使用できます。自宅での筋トレを始めるには、非常におすすめのアイテムです。

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グラスマン２(60代・男性)

家庭用の懸垂マシンです。背筋、腹筋、大胸筋などを鍛えることができます。背面クッション付きですし、耐重量は１８０ｋｇですよ。

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Chess(40代・女性)

高さを8段階に変えることができるので便利です。クッションがついていて、持ちやすく、滑らなくて使いやすいです。

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マロマロン(40代・女性)

自宅でのトレーニングにおすすめの懸垂マシンです。コンパクトに折り畳めるので邪魔にならずに置きやすいです。

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クミカン(40代・女性)

こちらの11段階の高さ調整ができる懸垂機は安定感もあり、堅牢な作りで様々なトレーニングで使用できます。3Dパッドは無段階調整でき、アームレストも4段階調整できるなど、体格やトレーニングメニューに合わせて使えるのも良いです。

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かなな(50代・女性)

ベンチプレスにも使える、ぶら下がり健康器です。重量感があり、しっかりとしているのでぶら下がっても安定しています。

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アッマネバカリィー(50代・男性)

耐荷重が150kgもある懸垂マシンです。安定感があるので、懸垂がしやすいです。懸垂だけでなく、いろいろな運動ができますよ。腹筋を鍛えることもできます。

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でぶしょ(40代・女性)

置き型の懸垂マシンです。耐荷重はたっぷり150ｋｇもありますよ。ぶら下がるだけでも気持ちよく使えますよ。

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Chess(40代・女性)

96cmx 84cmx高さが218cmのコンパクトサイズで置きやすく、ぶら下がって懸垂することができるので、おすすめです。

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クミカン(40代・女性)

こちらもの高さも11段階で調節できる懸垂マシンはいかが。丈夫で使いやすく、アームレストも4段階で調節できるのもいいです。様々なトレーニングにも使用でき、安定感があるのもいいですね。

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デブ猫ちゃん(40代・女性)

7000円以内とお手頃な値段なので気軽に始めやすいですし、スリム設計で場所も取らずスッキリと置けます。11段階の高さ調節可能なのでお好みの高さで使えますし、工具いらずでサッと調節できて便利です。くの字バーで初心者の方もぶら下がりやすいですし、腹筋や腕立て、レッグレイズ等をサポートする機能付きで、様々な運動に挑戦できます。H型支柱と2点支え方式により強度と安定性が高く、安全かつ長く愛用できます。

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くろすういんど(50代・男性)

家庭用ｍのぶら下がり健康器で耐荷重１５０ｋｇと丈夫で背筋や腹筋トレーニングに最適で、ダイエット運動に便利です。

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アッマネバカリィー(50代・男性)

耐荷重が150kgあり、安定感がある懸垂マシンです。多機能ハンドルになっており、両手の間隔を狭くして懸垂すれば、背中の筋肉を重点的に鍛えられますよ。 ぶら下がり健康器として、ファミリーも使えます。

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投人不知(70代・男性)

自宅で筋トレできるぶら下がり健康器・懸垂マシンです。シンプルなデザインになっており、耐荷重80㎏で高さ191－211㎝で調整でき、懸垂・腕立て・腹筋を鍛えることができるアイテムです。使いやすく便利で、コスト的にもリーズナブルなものですので、良いのではないかと思います。

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LemonSoda(50代・女性)

カラーリングがお洒落で見た目的にもスタイリッシュな山善の懸垂マシンはいかがでしょう。お家に置いてあってもインテリアとしてかっこいいですね。テンションも上がり毎日継続してがんばれそうです。

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でぶしょ(40代・女性)

男性も使える高さのある懸垂マシンです。懸垂もいいですが、ただぶら下がるだけでも背中が伸びて気持ちがいいです。

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グラスマン２(60代・男性)

バーウィングの懸垂マシンです。背筋や腹筋、大胸筋などを鍛えるのに適しています。家庭で筋トレを行うのにぴったりだと思います。

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コーヒーコーヒー(40代・男性)

高さが10段階で調節できるWASAIの懸垂マシンはいかがですか。安定感のある2点式ロックタイプです。

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ひろひろひろ(50代・女性)

正しいフォームを見つけて体を鍛えたい人のためのぶら下がり健康器です。幅約750×奥行約820ｘ高さ約1650～2100mmサイズで、余分なものがないシンプルなフレームのため、簡単に組み立てることができます。省スペース設計のため省スペースで設置でき、耐荷重150kgのため安全に使用できます。筋力アップはもちろん、正しいフォームを身に着けることにより、基礎代謝の向上や姿勢改善の効果を期待できます。

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