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【懸垂マシン】自宅でも背中を鍛えられる筋トレグッズのおすすめは？
ここ数年はまともに運動しておらず、ぽっこりお腹が気になり始めました。いきなりジムに通うのは抵抗があるので、まずは有酸素運動と自宅で出来る筋トレから始めようと思っています。背中を鍛えられる懸垂マシンに興味があるので、おすすめを教えてください！
カウナラ編集部
- 最終更新日：2024/03/27
- 68View 26コメント
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クミカン(40代・女性)
こちらもの高さも11段階で調節できる懸垂マシンはいかが。丈夫で使いやすく、アームレストも4段階で調節できるのもいいです。様々なトレーニングにも使用でき、安定感があるのもいいですね。
クミカン(40代・女性)
こちらの懸垂マシンはいかが。スリムでコンパクトで圧迫感がなく、丈夫な作りなのもいいです。10段階の高さ調整も可能で、家族みんなで使用することができ、本格的なトレーニングにも重宝しますよ。
レオタン(60代・男性)
自宅にセットできるスリムでコンパクトな懸垂マシンです。10段階に高さを調整できて、本格的なトレーニングも可能なのでおすすめです。
どんどん(50代・男性)
ランキングで1位のお手頃価格で購入できるコスパが高い懸垂マシンはいかがでしょうか？おうちに居ながら背中の筋トレができるグッズなので、おすすめです！
ギガトレイン(40代・男性)
自宅でしっかり懸垂ができる便利なマシーンです。省スペースでも気軽に負荷が高い運動ができるのが心強いです。
オロロ(40代・男性)
こちらの懸垂マシンはいかがでしょうか？揺れやがたつきを抑える安定した土台が備わった、耐荷重250kgと丈夫な懸垂マシンです。高さは11段階に調整可能でベストな位置で鍛えることができます。一台で懸垂から腕立てまで様々なトレーニングをカバーしてくれる多機能で耐久性のしっかりした商品でお勧めです。
WAUTARO(50代・男性)
１０３㎝×７５㎝で幅を取りません。パイプが厚くＨ型支柱で強度もあり、高さを７段階調整出来ますし、つま先立ちや腕立て伏せも可能で家族全員で使えるのでCP高くおすすめです。
はやとら(20代・男性)
こちらの懸垂マシンはいかがでしょうか。懸垂マシンはどうしても場所を取ってしまいがちですが、こちらの製品は比較的コンパクトなので、生活空間に侵食しすぎません。最大150kgにも耐えられる丈夫な造りになっており、ガタツキ対策もされているので、安心して筋トレすることができます。さらに懸垂以外にも、ディップスやレッグレイズを始めとする様々なトレーニングにも活用できるタイプなので、コスパもよくおすすめです。
らっくん
こちらのぶら下がり健康器はいかがでしょうか。12段階の高さ調節が可能なので便利ですし耐荷重150㎏で耐久性にも優れています。
おツナ(40代・男性)
懸垂ならこのアイテムがオススメです。調整が自由自在でコスパも良く、効果がすぐに実感できるので筋トレに最適です。
かなな(50代・女性)
ベンチプレスにも使える、ぶら下がり健康器です。重量感があり、しっかりとしているのでぶら下がっても安定しています。
アッマネバカリィー(50代・男性)
耐荷重が150kgもある懸垂マシンです。安定感があるので、懸垂がしやすいです。懸垂だけでなく、いろいろな運動ができますよ。腹筋を鍛えることもできます。
でぶしょ(40代・女性)
置き型の懸垂マシンです。耐荷重はたっぷり150ｋｇもありますよ。ぶら下がるだけでも気持ちよく使えますよ。
Chess(40代・女性)
96cmx 84cmx高さが218cmのコンパクトサイズで置きやすく、ぶら下がって懸垂することができるので、おすすめです。
クミカン(40代・女性)
こちらもの高さも11段階で調節できる懸垂マシンはいかが。丈夫で使いやすく、アームレストも4段階で調節できるのもいいです。様々なトレーニングにも使用でき、安定感があるのもいいですね。
デブ猫ちゃん(40代・女性)
7000円以内とお手頃な値段なので気軽に始めやすいですし、スリム設計で場所も取らずスッキリと置けます。11段階の高さ調節可能なのでお好みの高さで使えますし、工具いらずでサッと調節できて便利です。くの字バーで初心者の方もぶら下がりやすいですし、腹筋や腕立て、レッグレイズ等をサポートする機能付きで、様々な運動に挑戦できます。H型支柱と2点支え方式により強度と安定性が高く、安全かつ長く愛用できます。
くろすういんど(50代・男性)
家庭用ｍのぶら下がり健康器で耐荷重１５０ｋｇと丈夫で背筋や腹筋トレーニングに最適で、ダイエット運動に便利です。
アッマネバカリィー(50代・男性)
耐荷重が150kgあり、安定感がある懸垂マシンです。多機能ハンドルになっており、両手の間隔を狭くして懸垂すれば、背中の筋肉を重点的に鍛えられますよ。 ぶら下がり健康器として、ファミリーも使えます。
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投人不知(70代・男性)
自宅で筋トレできるぶら下がり健康器・懸垂マシンです。シンプルなデザインになっており、耐荷重80㎏で高さ191－211㎝で調整でき、懸垂・腕立て・腹筋を鍛えることができるアイテムです。使いやすく便利で、コスト的にもリーズナブルなものですので、良いのではないかと思います。
LemonSoda(50代・女性)
カラーリングがお洒落で見た目的にもスタイリッシュな山善の懸垂マシンはいかがでしょう。お家に置いてあってもインテリアとしてかっこいいですね。テンションも上がり毎日継続してがんばれそうです。
でぶしょ(40代・女性)
男性も使える高さのある懸垂マシンです。懸垂もいいですが、ただぶら下がるだけでも背中が伸びて気持ちがいいです。
グラスマン２(60代・男性)
バーウィングの懸垂マシンです。背筋や腹筋、大胸筋などを鍛えるのに適しています。家庭で筋トレを行うのにぴったりだと思います。
コーヒーコーヒー(40代・男性)
高さが10段階で調節できるWASAIの懸垂マシンはいかがですか。安定感のある2点式ロックタイプです。
ひろひろひろ(50代・女性)
正しいフォームを見つけて体を鍛えたい人のためのぶら下がり健康器です。幅約750×奥行約820ｘ高さ約1650～2100mmサイズで、余分なものがないシンプルなフレームのため、簡単に組み立てることができます。省スペース設計のため省スペースで設置でき、耐荷重150kgのため安全に使用できます。筋力アップはもちろん、正しいフォームを身に着けることにより、基礎代謝の向上や姿勢改善の効果を期待できます。
Chess(40代・女性)
高さを11段階に変えることができるので、便利です。200キロまでの体重に耐えられるので、丈夫で安心です。
どんどん(50代・男性)
クーポンでお得なお値段で購入できるコスパが高い懸垂マシンはいかがですか。上腕三頭筋や上腕二頭筋、背筋などが鍛えられるグッズなので、おすすめです。
猫大好き
高さ6段耐荷重150kgの強化の懸垂マシンで下が4点でしっかり支えてくれるのでいいなと思いました。持ち手がグリップ付きで握りやすくていいなと思いました。
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