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便秘に効くヨーグルト｜ランキング上位の便秘改善におすすめの商品を教えてください。
わりと便秘気味のため、腸活としてヨーグルトの習慣を始めたいと思っています。便秘に効くヨーグルトの中で、おすすめのものはありますか？即効性が高く、それでいておいしくて続けやすもの希望します。
カウナラ編集部
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Turkey
このビヒダスのヨーグルトは機能性表示食品としても認可されているので効果はお墨付き！森永が独自に開発した「ビフィズス菌BB536」をたっぷり20億個も配合していて、この6菌が大腸の腸内環境を改善して便通を良好にしてくれます。さらに、脂肪ゼロなのでカロリーが気になる方やダイエット中の方も罪悪感なく毎日続けやすく、味もほどよい甘さで後味もすっきりしているので朝食やおやつに手軽に取り入れられますよ。
![[冷蔵] ビヒダス 便通改善 ヨーグルト 脂肪ゼロ 1ケース(12本) 【Amazon.co.jp限定】 | 森永乳業 ドリンク ヨーグルト 機能性表示食品 ビフィズス菌BB536 ラクチュロース 便秘気味の方の便通改善 ※チルド商品・発送時賞味期限7日以上](https://m.media-amazon.com/images/I/51KRFYf7U+L._SL500_.jpg)
ひなひなみゅー
［冷蔵］ビヒダス便通改善ヨーグルト、脂肪ゼロ、機能性表示食品 ビヒダス菌BB536で便秘気味の方の便通改善出来ます。
ひろひろひろ(50代・女性)
乳酸菌1073R-1株が含まれており免疫力を高める効果が期待できる明治プロビオヨーグルトR-1、12本セットです。糖分やカロリーの摂り過ぎを気にしないで飲むことができるドリンクタイプヨーグルトです。糖分やカロリーを低減しつつも、しっかりとコクの味わうことができます。毎日飲みたいふとに便利なまとめ買いセットです。
あめぴ(50代・女性)
タカナシミルクの「おなかへGG！」はいかがですか。乳酸菌の中でも胃酸などへの耐性が高い「LGG乳酸菌」を配合したヨーグルトです。生きたまま腸に届き、おなかの調子を整えてくれます。酸味が少なく食べやすいですよ。
グリコ Bifix ヨーグルト 芳醇マンゴー 330g×6個朝食ヨーグルト 腸活 便秘改善 おやつ 食物繊維
クミカン(40代・女性)
こちらの便秘改善にも効果的なヨーグルトは食物繊維も豊富で、熟したマンゴーもたっぷり入っています。おやつや朝食にもよく、6個セットで家族みんなでいただけます
aki(40代・男性)
便秘は辛いですよね。便秘対策にはヨーグルトが良いとされています。こちらは、便秘に効く短鎖脂肪酸を作るためのビフィズス菌とイヌリンと言う食物繊維が入っているヨーグルトでオススメです。
おぱんこぱん(50代・男性)
生きてお腹に届くBifixシリーズの芳醇マンゴー味です。菌のエサとなるイヌリンが入った短鎖脂肪酸を生み出すヨーグルトで、腸内活動を活発にさせます。
なりきん
グリコのBifiXヨーグルトはいかがでしょうか。食物繊維が多く含まれていますので便秘が改善されます。
らっくん
こちらのグリコ Bifix ヨーグルト はいかがでしょうか。芳醇なマンゴーの味わいを楽しめます。食物繊維が豊富なので便秘改善に効果的ですよ。
砂茶屋千晴(20代・女性)
マンゴーのフレーバーで食べやすさもありますし、ヨーグルトもボリュームがあって朝ご飯にもぴったりです。
グリコ Bifix ヨーグルト 手摘み苺 330g×6個朝食ヨーグルト 腸活 便秘改善 おやつ 食物繊維
おツナ(40代・男性)
手摘み苺の自然な甘さがある商品で便秘対策にぴったりな乳酸菌が豊富で、毎日の健康維持にもおすすめです。
aki(40代・男性)
便秘対策の腸活にはヨーグルトが一番ですよね。グリコ Bifixは、ビフィズス菌とイヌリンと言う食物繊維が入っていて、便秘対策にオススメのヨーグルトです。
あっチャン(30代・女性)
こちらのヨーグルトは苺味で食べやすいと思います。ビフィズス菌と食物繊維が入っているので便秘に効くと思います。
オロロ(40代・男性)
こちらのグリコBifixヨーグルト手摘み苺はいかがでしょうか？生きて届きおなかで増えるビフィズス菌BifiXと、菌のエサとなる食物繊維イヌリンが入った、短鎖脂肪酸を生み出すお腹の健康を整えてくれるヨーグルトです。苺の果肉入りでフルーツの味わいを楽しみながらいただくことができます。脂肪ゼロなので毎日続けやすい商品でお勧めです。
メイトー LKMヨーグルト おなかにいいこと 100g 16個 【送料無料】 機能性表示食品 お通じ改善 便秘 まとめ買い 協同乳業
Turkey
独自のビフィズス菌LKM512を使った生乳60％使用のヨーグルトです。この菌は胃酸に強く生きたまま腸に届き、腸内で増えることで腸内環境を改善し、お通じを良くしてくれます。味も酸味がまろやかでおいしく、機能性表示食品にもなっていて効果はお墨付きですよ！
協同乳業（チルド） 1日不足分の食物繊維のむヨーグルト 180ml×10本 飲料【送料無料※一部地域は除く】【チルドセンターより直送・同梱不可】【日付指定不可】
あかり(40代・女性)
便秘は食物繊維不足が原因になることもあるので、ヨーグルトに食物繊維が配合しているものを試してみるのはどうでしょう。普段、野菜が不足しているという自覚がある方にとくにおすすめです。
産地出荷「札幌市 CHACO 濃厚ヨーグルト200g×5個）」冷凍 送料込 北海道 スイーツ ギフト
Ｅ＝ＭＣ２(60代・男性)
産地直送品です。 「札幌市CHACO濃厚ヨーグルト」２００ｇ＊５個（商品番号：16830344）。 保存料・添加物不使用。乳酸菌やたんぱく質を豊富に含んでおり、一般品の３倍。 とりわけ濃厚で、ご要望にお応えできる逸品です。
伊藤園 200ml 紙パック (濃い乳酸菌)
BIG Baby(70代・男性)
内容物として1000億個のフェカリス複合菌が入っています。こちらをおすすめする理由は他の乳酸菌飲料と発想が全く違うからです。他の乳酸菌飲料は乳酸菌の種類は違えど腸まで少しでも多く届かせることが主眼ですが、こちらはフェカリス複合菌は死滅した状態でも問題無いのです。善玉菌のエサになるフェカリス複合菌なのです。善玉菌が増えるのでびっくりするほど腸の活動が良くなりますよ。脂肪ゼロも嬉しいですね。
【送料1,540円、北陸・中部以西は1,760円、沖縄3,300円】手作りチーズ工房アドナイ堤田家の自家用ヨーグルト【ヨーグルトのみ6本入】
Ｅ＝ＭＣ２(60代・男性)
北海道の風土に根ざした自家用ヨーグルト、マガイモノなしで消化器官すっきりです。 「手作りチーズ工房アドナイ堤田家の自家用ヨーグルト」６本入り（商品番号：AD1011）。
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