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【食いしばり対策マッサージ機】ガチガチの咬筋をほぐす器具のおすすめは？
食いしばりがひどく、歯が痛いときや頭痛に悩まされることがあります。マッサージ機で咬筋のコリをほぐしたいと思っています。 顔のコリをほぐす、フェイスローラーや、リファやヤーマンのマッサージ機などおすすめはありますか？
カウナラ編集部
アッマネバカリィー(60代・男性)
EMSマスクがおすすめです。微電流により、咬筋のコリをほぐせますし、顔痩せ、小顔効果があります。健康にも美容にもよいですよ。充電式なので、コードレスでどこででも気軽に使えます。
クミカン(40代・女性)
こちらの美顔器は使い方も簡単で美しいフェイスラインを作り出します。顔だけでなくデコルテにも使用でき、流線型で使いやすく、顔のコリ軽減やむくみ対策にもいいです。
らっくん
こちらの美顔ローラー リファカラットレイフェイはいかがでしょうか。筋肉の凝りなどをしっかりほぐしてくれます。ながら使用ができて便利ですよ。
砂茶屋千晴(20代・女性)
顔も解せる筋肉周りにケアできるものになっていて浮腫やほうれい線にも対策できますし、流行りの実績あるポインターで手軽に持ち運びできます
ナックルバール(10代・男性)
Le Dzxの筋膜リリースガンMINIは、32段階の強力振動と8種類のヘッドが付属した高機能マッサージガンです。2000mAhの大容量バッテリーで、8時間以上の連続使用が可能。軽量450gでコンパクトなデザインなので、携帯にも便利です。液晶タッチ操作で使いやすく、Type-C充電式でどこでも簡単に充電できます。咬筋ほぐしにも効果的で、家庭用に最適です。
かなぴ(30代・女性)
食いしばり対策に使えるお顔のマッサージローラーのおすすめはこちらです。こちらのフェイスローラーは、頬、顎を挟み込むように左右対称に刺激することができて、程よい強さで顔の凝りをほぐしてくれますよ。ローラー部分には鍼が付いていてエステ感覚で使うこともできます！
どんどん(50代・男性)
プロも使っている天然石かっさプレートは如何でしょうか。咬筋のコリをほぐせるマッサージグッズです。食いしばりによる頭痛などの対策になるので、オススメです。
クミカン(40代・女性)
こちらの美顔ローラーは生活防水で微弱電流で引き締め効果も高く、顔の筋肉も心地よくマッサージできます。Y字型で使いやすく、充電不要で全身にも使用できるのがいいですね。
あならさや(40代・男性)
この美顔ローラーは、微弱電流のマイクロカレント機能でリフトアップや小顔効果をサポートし、フェイスラインを引き締めます。生活防水設計でお手入れも簡単、Y字型のデザインで使いやすく全身に対応。充電不要でソーラーパネルで自動的に充電されるため、手間なく使える実用的なアイテムです。30代・40代の方へのギフトにもぴったりで、毎日の美容習慣に取り入れやすいです。
あみーご(40代・女性)
顔の筋肉 全体をほぐすことができる専用のストレッチスティックです テレビなどを見ながら何気なく 毎日続けられそうなので おすすめです
ゆずりは
表情筋をほぐすことが出来るこちらのマッサージ機はいかがでしょう？食いしばりで固まった咬筋のコリをほぐしてくれます。使いやすいのでおすすめです！
クミカン(40代・女性)
こちらのフェイスローラーは防水性にも優れており、使いやすいY字型もいいです。様々な場所に使用でき、顔の筋肉はもちろん、全身のマッサージにも。使いやすいフォルムで、3Dボールで血行促進効果もあるのがいいですね。
だんごっ鼻
食いしばり対策には、こちらの美顔ローラーは如何でしょうか？Y字型ローラーは顎周りのコリもほぐせて良いと思いました。
ナオ玉(60代・男性)
こちらは使い方がかんたんなので長く持続できるので一定の効果が期待できますとてもオススメできる商品です
Chess(40代・女性)
口の中にはめるだけで歯の食いしばりを防ぐことができるので、おすすめです。ケースがついているので収納しやすいです。クリアカラーなので、目立たずに使いやすいです。
ぷりん(50代・女性)
こちらのフォレストのストレッチオーラルというマッサージ器をおすすめします。表情筋をマッサージしてコリをほぐしてくれます。
コーヒーコーヒー(40代・男性)
口周りの筋肉をしっかりほぐしてくれるEMSタイプのフェイスマッサージャーはいかがですか。コードレスタイプです。
クミカン(40代・女性)
こちらの美顔ローラーは目元や口元にも使用でき、3段階調節で使えるのがいいです。顔の筋肉のコリをほぐし、リフトアップや引き締め効果も。全身にも使用できるのもいいですね。
砂茶屋千晴(20代・女性)
コロコロと気軽に使えるものになっていて肌にも優しいですし素材も高級感あって筋膜もしっかりリリースできます
Chess(40代・女性)
ゲルマニウム顆粒顔美容ローラーで、顔の筋肉をマッサージしてコリをほぐすことができるので使いやすいです。
らっくん
こちらのリファの美顔ローラーはいかがでしょうか。マイクロカレントと言う微弱電流が流れるので引き締め効果や血行を促進させ筋肉をしっかりほぐしてくれるのですっきりしますよ。
アゲタオイモ(30代・女性)
食いしばり対策のマッサージ機でしたら、こちらはいかがでしょうか。フェイスポイントがついたハンディガンで、当てるだけで簡単に筋肉の緊張をほぐすことができます。先端のアタッチメントを付け替えることで、顔以外の部位で頭皮や腰、脚などにも使え、全身のマッサージ機としてお使いただけます。10分で自動オフする機能もついているので、電源の消し忘れの心配もありません。
らっくん
こちらの美顔ローラーはいかがでしょうか。マイクロカレントと言う微弱電流が筋肉を刺激し凝りもほぐしてくれるのでリラックスできますよ。
ナックルバール(10代・男性)
アテックス「ルルド ボーテ フェムオンテック オンルージュ AX-NXL509pk」は、女性専用のセルフケアアイテムです。振動機能を搭載しており、フェムテックケアを自宅で簡単に行えるアイテム。肌に優しく、リラックスしながら健康ケアができるため、日常的な疲れを癒すのにぴったり。コンパクトで使いやすく、女性の悩みに寄り添ったアイテムです。
砂茶屋千晴(20代・女性)
顔全体にも使いやすいフェイスラインにもピッタリと使えるローラーでコスパも良いものになっていて満足度も高いかと思います。
らっくん
こちらのリファカラットレイの美顔ローラーはいかがでしょうか。マイクロカレントの微弱電流で凝りをしっかりとほぐしてくれてすっきりしますよ。
Chess(40代・女性)
Yの字になっているローラーが、顔の筋肉を効率よくマッサージできて、おすすめです。充電せずに使えるので手軽に使えます。
投人不知(80代以上・男性)
男女兼用タイプで咬筋など筋肉のこりほぐしに使えるマッサージ機の筋膜リリースガンです。ミニ型のシンプルでオシャレなデザインになっており、4つのアタッチメントで全身に使用でき、4段階振動強度調節のリラックスできる電動マッサージ機です。コスト的にもリーズナブルなものですので、良いのではないかと思います。
ナックルバール(10代・男性)
【日本国内メーカー】uFit RELEASER Mini 筋膜リリースガンは、500gの軽量設計で持ち運びにも便利な筋膜リリースガンです。8mmの強力な振幅で、深部の筋肉を効果的にほぐし、4段階の振動レベルで自分に合った強さで使用可能。静音設計なので、リラックスしながら筋肉のケアができます。プロアスリートや著名人も愛用し、口周りなどの細かい部位にも対応した優れたアイテムです。
砂茶屋千晴(20代・女性)
ツボ押しにもピッタリワンポイント指圧ができるものになっていてオススメですし、筋膜リリースも出来て使い勝手も良いかと思います
くろすういんど(50代・男性)
歯ぎしりや食いしばり予防に効果のあるマウスピースで型取り不要で使用することができて毎日のナイト用として使いやすいです。
ひろひろひろ(50代・女性)
いびきや軽度の歯ぎしり、食いしばり対策ができるマウスピースです。柔らかいシリコン素材を使用したソフトタイプのため、口が痛くなること軽減しており、マウスピース初心者にぴったりです。いびきの原因である舌が喉側に落ち込む症状を抑えることができ、舌の正しい位置を覚えるトレーニングができます。独特のフリクションラインによりマウスピースが落ちにくく、カットしてサイズ調整ができます。
![MTG ReFa RHYTHM(リファリズム)【メーカー純正品[充電不要 1年保証]】 “顔コリ"に着目したフェイス(顔)専用ローラー](https://m.media-amazon.com/images/I/31ug9Vu5j4L._SL500_.jpg)
Chess(40代・女性)
50個の突起がついているローラーで、顔のコリを効果的にほぐしてくれて使いやすいです。充電せずに使うことができて便利です。
マロマロン(40代・女性)
顔のコリをほぐすマッサージに、EMS美顔ローラーがおすすめです。充電式で軽いのでとても使いやすいです。
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