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【ながら筋トレグッズ】ダイエットに！仕事中や座ったまま使える器具は？
デスクワークで運動不足になりがちのため、座りながら筋トレできるアイテムを探しています。恥ずかしいので、できればオフィスでもばれないようなものが良いのです。ダイエットにも効果がありそうなグッズがあれば教えてください。
カウナラ編集部
砂茶屋千晴(20代・女性)
内腿も引き締められるトレーニングアイテムになっていて気軽にできるのが嬉しいですし座ってもトレーニング可能かと思います
おツナ(40代・男性)
テレビを見ながら手軽に内ももを引き締められるコンパクトなトレーニング器具で、筋力UPを目指す方におすすめです。
真空パック(50代・男性)
この「内ももトレーニング器具」は、座りながら内ももや太もも、二の腕を引き締められる優れもの！デスクワーク中にも使えるので、運動不足解消やダイエットにもぴったり。内転筋を鍛えることで、姿勢改善やバストアップにも効果が期待できます。ダイエット・美容・健康を意識する方には、手軽に使えてオフィスでも目立たないため、おすすめです。続けやすさも抜群で、気軽に筋トレを始められますよ！
たこやき(40代・男性)
がっつりスポーツをしてダイエットするのは少しハードルが高いと考えている方におすすめしたいグッズです。
おがにー(40代・男性)
こちらの商品はいかがですか。デスクワークをしながら筋トレができる便利なグッズです。太ももで挟む動作により、内転筋を鍛えることができます。日常生活で鍛えにくい部位ですがシェイプアップ効果が高くおすすめですよ。人からも見えにくくオフィスでも使えますよ。おすすめです。
kuraki(50代・女性)
こちらはいかがでしょうか。写真のように膝に挟めば、座りながらこっそり内ももを鍛えられます。胸の前で両手で挟めば二の腕と大胸筋のトレーニングも可能。2000円ちょっととリーズナブルなのに1つ2役なのがいいですね。
ナムクロ0104
イスに座った状態だけでなく横に寝た状態、立ちながらでもトレーニングできるアイテムです。自分のペースで無理なく進められます。
だんごっ鼻
ながら筋トレには、こちらのクッションにゃふにゃふは如何でしょうか？高反発のぬいぐるみで膝に挟んで絞めたりなど腕や腹筋太ももなどの筋トレが出来ますよ。可愛いです。
ぷりん(50代・女性)
こちらのねこの形がかわいいぬいぐるみをおすすめします。高反発で座りながら内腿や足を鍛えれます。コンパクトで使いやすいです。
どんどん(50代・男性)
デスクワークで運動不足の方に、座りながら筋トレできるアイテム、にゃふにゃふ 高反発ぬいぐるみはいかがですか。かわいくてオフィスでも使えるので、お勧めです！
桃実さん(50代・女性)
かわいくて癒されながら、運動不足を解消してくれるかわいいにゃふにゃふ高反発ぬいぐるみです。座って、両膝の間間に挟むだけでK。手軽さも気に入ってもらえると思います。持ち持ちとした生地も心地よいですよ。
アッマネバカリィー(60代・男性)
高反発ウレタンのぬいぐるみがおすすめです。両脚にはさんでちょっとした筋トレができます。座りながら筋トレができるし、ダイエットにも効果的ですよ。オフィスにも違和感なく置いておけます。
muu(50代・女性)
オフィスの癒やしグッズにもなるかわいい猫のぬいぐるみはいかがでしょうか。高反発素材でできており、座りながら足に挟んでおくだけで、お尻や内もものトレーニングになります。
クミカン(40代・女性)
こちらの可愛いふにゃふにゃのぬいぐるみは内股などに挟むだけでエクササイズができ、運動不足解消にも。インテリアにも馴染むかわいいデザインで、独特の感触も楽しめます。
あかり(40代・女性)
いかにも筋トレグッズ！という見た目のものに抵抗がある方も多いと思うので、ぬいぐるみのような見た目の筋トレグッズをおすすめします。もちもちの触感が気持ちいいです。
ほっちゃんまま(40代・女性)
かわいい動物、ぬいぐるみを股に挟んで内ももを鍛えることができます。高反発、もちもち素材肌触りも良いです。
投人不知(80代以上・男性)
ダイエットにも効果のある座りながらエクササイズできる高反発ぬいぐるみのクッション・にゃふにゃふです。ネコ型のシンプルでオシャレなデザインになっており、高反発で内もも・お尻・膝を鍛えられるながら筋トレグッズの高反発ぬいぐるみです。コスト的にもリーズナブルなものですので、良いのではないかと思います。
あみーご(40代・女性)
ブルブル震えながら 筋膜リリース や ツボ押しをしてくれる器具です テレビを見ながら など何気なく続けられると思います
ヤギヌマ(50代・男性)
ながらでできる筋トレグッズの充電式バイブレーションポールで、筋膜ダイエット筋トレストレッチグッズになります。時短で簡単な運動でトレーニングできる器具で、スマホや読書をしながらできる便利アイテムになります。効率を上げて使いやすい優秀な機能性がある筋トレグッズになります。
クミカン(40代・女性)
こちらの4段階の振動で使うことができるバイブレーションポールは静音でオートタイマーも搭載。筋トレやストレッチにも良く、短時間で効率よく使えるのがいいです。
らっくん
こちらの高反発ぬいぐるみはいかがでしょうか。ふわふわもちもちで座りながらトレーニングができて便利です。
BUNBUNBUN(50代・男性)
いつでも どこでも 簡単にこっそり筋トレ可能、愛くるしいにゃんこの高反発ぬいぐるみはいかがでしょうか？特に下肢筋力強化に効果があります。
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ぷりん(50代・女性)
こちらの自転車こぎ機をおすすめします。静かでコンパクトです。座りながら仕事中でも運動ができるので選びました。
オロロ(40代・男性)
こちらのHATACHIのリラクシングワーク リブートバランスディスクはどうですか？クッションのような見た目で、椅子でも床でもどこでも気兼ねなく使用できるディスク型バランスボールです。薄型でほどよい安定感で乗りやすくなっていて、椅子において座るだけで簡単に体幹の強化が行えます。腰回りの負担も軽減してくれる、正しい姿勢に導いてくれる商品でお勧めです。
にいまる(40代・女性)
ながら トレーニングができるバランスクッションです。シンプルなクッションなのでオフィスの椅子に置いておけると思います。座るだけで体幹が鍛えられて姿勢改善してダイエットにおすすめです。
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まるさん(50代・男性)
仕事中やテレビを見ながらなど、座ったまま内ももを鍛えることができます。時間があるときは腕にも使えるし、負荷を変えたり消費カロリーがわかったりと、ダイエットの役に立ってくれると思います。
七鉢鯉
ただ座っているだけでなく座りながらこのステッパーを使うことで自然とトレーニングすることができます。足の血流を良くしたりお腹をへこます効果も期待できます。
LemonSoda(50代・女性)
グレーの色味でしたら床の色と比較的近いので周囲にバレにくいと思いますのでお勧めしたいのが、座ったままで活用できるステッパーです。手軽に運動出来ますね。
smile0403(40代・男性)
硬めの素材とピーナッツ型形状で、首・肩・背中・腰の頑固なコリや凝りをピンポイントで刺激し、効果的なセルフマッサージとストレッチをサポートする健康グッズです。
Chess(40代・女性)
足に挟んで閉じたり開いたりするだけで、内転筋や骨盤底筋を鍛えることができるので、とても便利です。コンパクトで、収納しやすいです。
あかり(40代・女性)
EMSという電気刺激によって筋肉を鍛える効果を得られるマットなら、使っているときの音もないですし派手に揺れることもないのでオフィスでも使いやすいですよ。1日1回、短時間でOKという手軽さで継続しやすいと思います。
あならさや(40代・男性)
このEMS腹筋ベルトは、8種類のモードと19段階の強度調整が可能で、個々のニーズに合わせたトレーニングができます。ワイヤレス設計で、付属のリモコンを使って手軽に操作でき、充電・保管ケースも完備。首、背中、腰など多部位対応で、ジムに通う時間がない方にもぴったり。コンパクトで持ち運びにも便利なので、自宅や出先で効率的な筋トレが可能です。男女問わず使えるデザインも魅力です。
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アッマネバカリィー(60代・男性)
モレーヌトレールⅡがおすすめです。内腿の内転筋のトレーニングができます。座りながらできるので、オフィスでも目立たずに仕事をしながら使えますよ。太ももの筋肉はエネルギー消費が高いので、ダイエットにも効果的ですよ。
らっくん
こちらのミニステッパーはいかがでしょうか。足踏みするだけで簡単。運動不足解消にも効果的。コンパクトなのでデスクの下に置いてながら運動ができますよ。
オロロ(40代・男性)
こちらのEMS腹筋ベルトはどうですか？ジェルシート不要でベルトで固定ができる、他の作業をしながらでも腹筋を鍛えることができる商品です。15種類モード・30段階の強度調節が備わり自分に合った心地よい鍛え方ができます。消費カロリーも表示できるので達成感も味わえる商品でお勧めです。
にいまる(40代・女性)
座ったままトレーディングができるステッパーグッズです。スッキリした見た目が一見してトレーニング器具に見えないのが魅力。足元だけでなくインナーマッスルを鍛えて運動不足解消におすすめです。
トモゾウ(50代・女性)
クッション にゃふにゃふ ゆるトレぬいぐるみは、二の腕、お腹、上半身などの運動不足を解消することが出来ます。TVを見ながらなどゆるっと使えるのでオススメです。
おがにー(40代・男性)
こちらの商品はいかがですか。負荷を変えることができるハンドグリップです。デスクワークで同じ姿勢に疲れたときやストレスを感じるときにサッとトレーニングできるのがいいですね。見た目もオシャレでオフィスのデスクに置いても違和感がないのがおすすめポイントです。
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マロマロン(40代・女性)
デスクワークで運動不足になりがちな人に、座りながらトレーニングできるバランスサポートクッションがおすすめです。正しい姿勢で座りながらストレッチできるので体への負担が少ないです。
Chess(40代・女性)
太ももの内側を開いたり閉じたりすることで鍛えることができるので、おすすめです。ライトパープルのデザインがおしゃれです。日本語の説明書が付いているので、使い方も分かりやすいです。
nkzw(60代・男性)
太ももではさみ、足を動かすだけで、内転筋と骨盤底筋群が鍛えられます。負荷が3段階で調整できるので、自分に合った強さでエクササイズできます。
EMS トレーニング 筋トレ器具 貼るだけ ワイヤレス 8種類モード 19段階強度調節 筋トレグッズ ピンポイント 充電・保管ケース付き 頸部 背部 腰 多部位対応 エクササイズ 持ち運びに便利 リモコン付き 男女兼用
ナックルバール(10代・男性)
EMSトレーニング筋トレ器具は、貼るだけで簡単に筋肉を刺激し、効率的なトレーニングをサポートします。8種類のモードと19段階の強度調整が可能で、首、背中、腰など多部位に対応。ワイヤレスで手軽に使用でき、リモコン付きで操作も簡単。充電・保管ケースが付いており、持ち運びにも便利。男女兼用で、忙しい日々でも自宅で手軽にエクササイズができ、効果的に筋力アップを目指せます。
コーヒーコーヒー(40代・男性)
すっきりとしたコンパクトデザインで、目立ちにくいEMSタイプのトレーニングマシンはいかがですか。リモコン付きです。
骨盤底筋 足 太もも おしり 内転筋 鍛える グッズ ながら トレーニング エクササイズ ストレッチ ダイエット 体幹 筋トレ お尻 背中 二の腕 痩せ 楽ちん グッズ
だんごっ鼻
こちらの、内転筋トレーニングができるグッズは如何でしょうか？座ったり寝転んで、ながらトレーニングが出来ます。内転筋や二の腕、お尻などあらゆる部位に使えます。
タニタ TS959 ながら運動 バランスクッション 体幹 鍛える タニタサイズ TS-959 運動 トレーニング エクササイズ 筋トレ 効果 方法 バランスディスク 体 引き締める シェイプアップ 肥満 減量 メタボ ダイエット 美容 健康 対策 予防 改善 解消 脂肪燃焼 腹筋
たこやき(40代・男性)
知り合いから聞いたエクササイズグッズの中でバランスクッションが面白そうだったのでタニタの商品を選びました。
はさむだけキュットレクッション 健康 グッズ 失禁 モレの悩み 骨盤底筋 内転筋 筋肉の衰え 鍛える 簡単 手軽 座る 挟む 反発性 トレーニング ながら運動 筋トレ
アゲタオイモ(30代・女性)
ながら筋トレができる器具でしたら、こちらはいかがでしょうか？内ももを鍛えるアイテムは一般的には、スプリングの効いた器具でになるかと思いますが、こちらは低反発のクッションになっておりより手軽にお使いいただけるのが特徴です。太ももに挟むことで、内転筋や骨盤底筋を鍛えられます。バストアップやスクワットの運動にも使えるので、広い用途で活用できるのもポイントです。
Ghbunuz EMS トレーニング 筋トレ器具 貼るだけ ワイヤレス 8種類モード 19段階強度調節 筋トレグッズ ピンポイント 充電・保管ケース付き 頸部 背部 腰 多部位対応 エクササイズ 持ち運びに便利 リモコン付き 男女兼用
あならさや(40代・男性)
Ghbunuz EMSトレーニング器具は、ワイヤレスで8種類のモードと19段階の強度調節が可能なため、初心者から上級者まで対応できます。ピンポイントの筋肉に効果的で、頸部や背部、腰など多部位に使用でき、リモコン付きで操作も簡単。充電・保管ケースが付いており、持ち運びも便利なので、忙しい日常でも手軽にエクササイズができます。男女兼用で家でもジムでも活用できる優れた筋トレグッズです。
骨盤底筋 内転筋 鍛える グッズ ながら トレーニング エクササイズ ストレッチ ダイエット 体幹 筋トレ 太もも お尻 背中 二の腕 痩せる 細くなる たるみ 引き上げ 骨盤矯正 膣トレ 美尻 足痩せ メンズ レディース 送料無料
投人不知(80代以上・男性)
座ったままでエクササイズできるオフィスでも使いやすいながら筋トレグッズです。骨盤底筋・内転筋を鍛えることができるようになっており、挟むだけで簡単にトレーニングできる筋トレグッズです。滑りにくく、耐久性のあるアイテムで、試してみる価値のあるものだと思います。
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