- 最終更新日：2025/02/16
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便秘に効くと言われている飲み物｜コンビニでも買えるものなどのおすすめを教えてください。
最近は忙しくて、野菜や果物を摂るのが難しいです…。そんな時でも気軽に飲める、コンビニで買えるものや通販で頼めるもの等の便秘に効くようなドリンクを教えてください！できればお腹がゴロゴロしないものが嬉しいです。
カウナラ編集部
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![伊藤園 チチヤス 毎朝快調 腸内環境改善 ヨーグルト風味 100ml×30本 [機能性表示食品]](https://m.media-amazon.com/images/I/412OviTqjGL._SL500_.jpg)
BIG Baby(60代・男性)
食品なので安心できるものが良いと思いますが、こちらは伊藤園の商品なので安心してお召し上がりいただけると思います。その名も毎朝快腸です。こちらのおすすめポイントはグアーガム分解物という成分が含まれているということです。グアーガム分解物はビフィズス菌を増やすという効果を持っています。ビフィズス菌は腸内善玉菌なので腸内環境を改善し、正常な腸の動きにしてくれます。
あかり(40代・女性)
オリゴ糖の一種であるラクチュロースを使ったドリンクはお腹が痛くなりにくくて安心して使えます。一日125mlを数日継続するだけで効果が出ますよ。
クミカン(40代・女性)
こちらの低カロリーのドリンクタイプのヨーグルトは24本とまとめ買いにも重宝し、乳酸菌を配合し胃腸の働きもサポートします。免疫力アップにも良く、すっきりした味わいもいいですね。
![[冷蔵] ビヒダス 便通改善 ヨーグルト 脂肪ゼロ 1ケース(12本) 【Amazon.co.jp限定】 | 森永乳業 ドリンク ヨーグルト 機能性表示食品 ビフィズス菌BB536 ラクチュロース 便秘気味の方の便通改善 ※チルド商品・発送時賞味期限7日以上](https://m.media-amazon.com/images/I/51KRFYf7U+L._SL500_.jpg)
トモゾウ(50代・女性)
ビヒダスの便通改善ヨーグルトは、脂肪ゼロで甘さ控えめなのがいいですね！1ケース12本入りなので毎日続けられそうです！
アッマネバカリィー(60代・男性)
森永のビヒダスヨーグルトのドリンクタイプがおすすめです。一口ですいっと飲めます。ビフィズス菌がたくさん含まれており、便通改善に効果があります。脂肪ゼロなので、毎日飲んでも太りません。
ももももももんが(40代・女性)
森永乳業のビヒダスヨーグルト便秘改善ドリンクタイプはいかがでしょうか。こちらは100ｇ×12本のセット販売ですが、コンビニは分かりませんがドラッグストアで売っていたと思います。ビフィズス菌BB536を20億個配合した機能性食品で、大腸の腸内環境を改善し、便秘気味の方の便通を改善する効果が期待できるそうです。味もおいしく、低脂肪タイプで毎日続けやすいですし、おすすめです。
らっくん
こちらの森永 ビヒダスヨーグルトはいかがでしょうか。便通改善に効果的です。低脂肪なので続けやすいと思います。
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