- 最終更新日：2024/12/08
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肩こり用マッサージローラー｜腰や背中に効果のある商品のおすすめは？
肩こりや腰、背中の痛みや疲労感に悩んでおり、マッサージローラーを使ってケアしたいと考えています。肩こりの改善だけでなく、腰や背中の広い範囲にしっかりアプローチできる商品を探しています。おすすめを教えて下さい！
カウナラ編集部
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デブ猫ちゃん(40代・女性)
ゴロゴロ転がすだけの手軽さで、凸凹ボールがツボを心地良く刺激し、スッキリリフレッシュできますし、肩だけでなく、背中や太ももなど全身しっかりケアできるのも嬉しいです。そして、同時にストレッチもできるのでより心地良く使えますし、運動にもなります。約230gの軽量設計とコンパクトサイズで持ち運びしやすいですし、電源入らずで場所を問わず使いやすいです。
smile0403(40代・男性)
自宅で手軽に全身のマッサージが可能です。マッサージにより血行が促進され、むくみや冷えの改善に繋がります。 筋肉をほぐし、柔軟性を高めることで、運動のパフォーマンス向上やケガ予防にも役立ちます。
アッマネバカリィー(50代・男性)
肩こりに効くマッサージローラーです。グイグイやると気持ちがよいです。ふくらはぎや足のむくみの解消にも使えますよ。ステンレスの芯棒が入っており、頑丈ですが、グリップはラバー製で持ちやすく、滑りません。
らっくん
こちらのマッサージローラーはいかがでしょうか。ちょうどよい硬さのローラーが頑固な凝りをしっかりほぐしてくれてすっきりしますよ。
ゆずりは
肩こり用のこちらのマッサージローラーはいかがでしょう？ 長めのサイズなので腰や背中にも使えると思います。カラーも選べてデザインもおしゃれなのでおすすめです！
くまこ(50代・女性)
肩こり対策をはじめ、腕や足のマッサージにも使えるローラーです。少しの力で強い可能です。静穏設計なので、肩で使用中もうるさくありません。
どんどん(50代・男性)
肩こりや腰、背中の痛みや疲労感に、腰や背中の広い範囲に届くマッサージローラーはいかがでしょうか？スティックタイプのローラーで癒してくれるので、おススメです。
あみーご(40代・女性)
こちらは11個の固めのローラーが曲線の多い背中にもしっかり密着して筋膜リリースしてくれるので効果が期待できます
投人不知(70代・男性)
肩こりや背中のコリなどに使える木製のマッサージローラーです。11個ホイールのシンプルでオシャレなデザインになっており、筋肉ほぐし・筋膜リリースでコリやむくみの解消・軽減に使えるマッサージローラーです。使いやすく、コスト的にもリーズナブルなものですので、良いのではないかと思います。
akemi(60代・女性)
スマホやパソコンの使用による首や肩のこりをほぐすことができます。体に刺激を与え疲労を軽減でき、マッサージにもなる品です。
砂茶屋千晴(20代・女性)
エクササイズにもピッタリお部屋にも置きやすいジャストなサイズ感のものになっていてコスパも抜群でおすすめします。
らっくん
こちらのフォームローラーはいかがでしょうか。1日たった5分寝ころぶだけでストレッチ効果が高く肩こり改善などに役立ちます。
クミカン(40代・女性)
こちらの様々な体の部位に使用できるマッサージローラーは、使いやすい形状で、背中や腰、また足など全身に使用できるのがいいです。マッサージ効果だけでなく、筋膜ほぐしにも使えるのがいいですね。
あみーご(40代・女性)
少し固めの素材で作られたマッサージスティックです 細かな部分もしっかり ほぐせますし 筋膜リリース効果も高いと思います
Chess(40代・女性)
8つの玉がついているマッサージローラーでツボを効率よく刺激してくれて、リラックス効果が高いです。約112cm×4cmのサイズで使いやすいです。
Turkey
こちらはロープタイプで届きにくい背中や肩にもしっかりフィットして楽な姿勢でグリグリとマッサージできます！８つのボールがついていてマッサージ以外にも手足にグッと圧をかけてストレッチにも使えてとっても便利。背中、首、肩、足、腕など全身あらゆる部位、ツボにフィットしてコリをほぐしながら血行促進！手軽に使えて毎日のケアやリラックスタイムにぴったりです！
デブ猫ちゃん(40代・女性)
ゴロゴロ転がすだけの手軽さで、凸凹ボールがツボを心地良く刺激し、スッキリリフレッシュできますし、肩だけでなく、背中や太ももなど全身しっかりケアできるのも嬉しいです。そして、同時にストレッチもできるのでより心地良く使えますし、運動にもなります。約230gの軽量設計とコンパクトサイズで持ち運びしやすいですし、電源入らずで場所を問わず使いやすいです。
オロロ(40代・男性)
こちらのマッサージスティックローラーはいかがでしょうか？約400gの軽量さと握りやすいグリップで扱いやすい、全身の筋肉のマッサージに使用できる商品です。首周りの筋肉をほぐすことで慢性的な肩こりや頭痛の改善に、背中・腰・臀部・脚・足裏まで全身をマッサージすることができます。筋肉と筋膜をしっかりと揉みほぐしてくれる快適な商品でお勧めです。
にいまる(40代・女性)
背中から腰まで全身に使えるマッサージローラーボールです。ハンドケアにもできます。ボールでコロコロ気持ちよくマッサージができるよう握りやすい工夫にどこに置いてもオシャレに見えるナチュラルカラーがいいですね。
いちご猫(40代・女性)
こちらの肩凝りだけで無く、背中・腰・腕・ふくろはぎ・足裏などに広範囲に使えるマッサージローラーはいかがでしょうか？電動式の全面的なマッサージで、筋肉をリラックスさせてくれて疲労回復に効果的です！
アネモネ
筋肉に負担をかけずに リラックス効果が期待できるので おすすめです。膝の裏や大きめの筋肉にも使えるので 選んでみました。
グラスマン２(60代・男性)
肩こりなどに適したマッサージローラーです。肩や背中、腰などの凝りを解消するのにぴったり。日常的に使い心地がいいと思います。
あならさや(40代・男性)
満天社のバウンズフィット T379は、腰や背中、肩のコリを効果的にリラックスさせるマッサージ器です。特に、身体のラインにフィットする設計と、ローラーによる心地よい刺激が特徴で、筋肉の緊張をほぐします。自宅で手軽に使用でき、日常的に溜まる疲れやストレスを解消するのに最適です。軽量で持ち運びも簡単なので、仕事の合間や寝室でも気軽に使用できます。
ぐらたん(40代・男性)
肩や腰・背中などに効く、48個の凹凸が付いたパーツが、幅広い箇所にアプローチしてくれる、マッサージローラーになっています。柔らかい弾力性のある、紐状のアイテムなので、コリが気になる場所に、ピンポイントで当てる事ができるのが嬉しいですね！
コーヒーコーヒー(40代・男性)
背中にもお使いになるならベルトタイプのマッサージローラーはいかがですか。丸洗いできるタイプなのでおすすめです。
kuraki(50代・女性)
こちらはいかがでしょうか。マッサージボールは柔らかく弾力性のあるシリコン製。斜めに傾けて当てれば首と肩上部を、床と水平にして当てれば肩をしっかりほぐせます。カラーはブルーとピンクの2色です。
クミカン(40代・女性)
こちらのむくみやこり解消にも効果的なマッサージローラーはいかが。二の腕や足など様々な部位に使用でき、筋膜リリースにも。使い方も簡単で、8つのローラーで心地よくもみほぐします。
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