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便秘気味の方でも続けられる、おいしくて即効性が高いヨーグルトってありますか?
わりと便秘気味のため、腸活としてヨーグルトの習慣を始めたいと思っています。便秘に効くヨーグルトの中で、おすすめのものはありますか?即効性が高く、それでいておいしくて続けやすもの希望します。
カウナラ編集部
ぷりん(50代・女性)
メグミルク乳業のナチュレ恵がおすすめです。ビフィズス菌とガゼリ菌の2つの菌が入っていて便秘に効果抜群です。また口当たりが滑らかで美味しいのでリピートしています。
くろすういんど(50代・男性)
便秘解消に役立つメグミルクのカプセルヨーグルトでビフィズス菌やSP株など健康に配慮されており摂取しやすいです。
コーヒーコーヒー(40代・男性)
100%野菜由来の食物繊維が配合されているグリコのBifiXヨーグルトはいかがですか。
E=MC2(60代・男性)
森永ビヒダスヨーグルト、ドリンクタイプ100グラム*12本セット、です。 脂肪分ゼロ、甘さ控えめなので、気兼ねなくご飲用いただけます。
かなぴ(30代・女性)
腸活には、ヤスダの飲むヨーグルトがおすすめです!とにかく美味しいので、毎日デザート感覚で飲んでいただけると思います。搾りたての生乳は、栄養価が高く、生きたビフィズス菌を腸まで届けてくれるので、腸内環境を整えてくれますよ。
猫大好き
雪印メグミルクの恵ビフィズス菌SP株カプセルが腸まで届くヨーグルトで腸内環境を整えてくれそうなヨーグルトだなと思いました。つぶつぶカプセルが直接腸に入るのでいいなと思いました。
グリコ Bifix ヨーグルト 芳醇マンゴー 330g×6個朝食ヨーグルト 腸活 便秘改善 おやつ 食物繊維
かなな(50代・女性)
便秘改善なら、Bifixヨーグルトの芳醇マンゴーはどうでしょう。朝食ヨーグルトに美味しく、飽きのこない味です。
クミカン(40代・女性)
こちらのマンゴー風味のヨーグルトはいかが。食物繊維も豊富で腸活にも最適。朝食や食後のデザートにも最適で、マンゴーの芳醇な香りと甘さで食べやすいです。
アッマネバカリィー(60代・男性)
江崎グリコのBifix(ビフィックス)がおすすめです。腸活のためのヨーグルトで、毎朝食べていると便秘改善に役立ちます。これは芳醇マンゴー味ですが、他の味も出ているので、チェックしてみてください。
投人不知(80代以上・男性)
Bifixのヨーグルトです。芳醇なマンゴー味の食べやすい朝食ヨーグルトで、食物繊維の入った腸活で便秘改善効果のあるアイテムです。美味しくて継続できるヨーグルトですので、試してみる価値のあるものだと思います。
グリコ Bifix ヨーグルト 手摘み苺 330g×6個朝食ヨーグルト 腸活 便秘改善 おやつ 食物繊維
どんどん(50代・男性)
便秘改善、腸活になる人気メーカー、グリコのBifixヨーグルト 手摘み苺はいかがですか。おいしくて続けやすく、お得な6個まとめ買いができるので、お勧めです。
aki(40代・男性)
ヨーグルトに含まれる善玉菌は便秘に効果的と言われていますね。Bifix ヨーグルトのイチゴ味は手軽に腸活できてオススメです。
でぶしょ(40代・女性)
ビフィックスヨーグルトがおすすめです。腸活して便通改善効果を謳っていて安心です。こちらはイチゴ味で甘くておいしいです。
【脂肪ゼロ】森永 ビヒダス ヨーグルト 便通改善 脂肪ゼロ 食べるタイプ(100g×24個)ビフィズス菌 BB536 オリゴ糖 大腸 腸活 便通 便秘 体調管理 機能性表示食品 送料無料
クミカン(40代・女性)
便通改善にも効果的なこちらのヨーグルト。大腸の腸内環境も改善し、腸活にも効果的。脂肪0タイプなので安心していただけ、後味もスッキリして美味しいです。
イチゴミルク(60代・女性)
ビフィズス菌BB536で便通改善、腸内環境を整えるビヒダスヨーグルトがおすすめです。脂肪ゼロで毎日食べても安心。ミルクオリゴ糖でやや酸味のある優しい甘さで食べやすいので続けられると思います。
ほっちゃんまま(40代・女性)
ビフィズス菌のBB536が便通を改善してくれます。脂肪0が嬉しい、さっぱりとした風味で美味しく食べることができます。
【バラ売】森永乳業 ビヒダスプレーンヨーグルト脂肪ゼロ 400g 1個
WAUTARO(50代・男性)
大腸まで届くビフィズス菌BB536が配合された酸味を抑えたヨーグルト。脂肪ゼロなのでカロリーが抑えられ、寒天ゼリーや味付けヨーグルトのアレンジで、食べやすさだけで無く乳酸菌や寒天効果でお通じが良くなりそう。
ブルガリアヨーグルト脂肪0 ≪たっぷりリッチ青林檎ミックス≫ 180g×12個 セット【送料無料】明治 meiji まとめ買い 乳酸菌 りんごヨーグルト
あいあどす(40代・男性)
乳酸菌だけでなく、りんごの食物繊維も一緒に接種できる明治のブルガリアヨーグルト青りんごミックスはどうでしょう。脂肪0なので太りにくい点も良いと思います。
Dole ドール バナナミックス&ヨーグルト 170g×6本 食品【送料無料※一部地域は除く】【チルドセンターより直送・同梱不可】
あいあどす(40代・男性)
食物繊維と腸内環境を改善してくれるオリゴ糖が含まれているバナナの入っているヨーグルトです。他にも桃等が入っているので飽きにくい味だと思います。
【12個】ダノン ヨーグルト オイコス お試し2種類 各6個セット 110g 12個入(ストロベリー・プレーン加糖)
マロマロン(40代・女性)
ダノンヨーグルトのオイコスがおすすめです。濃厚なヨーグルトでソースがとても美味しいので食べやすいです。
ビヒダス ヨーグルト 便通改善 脂肪ゼロ{M-1069}ケース販売100g×12個入
Silvia(60代・女性)
便通改善と腸内環境の改善に効果のある森永のビヒダスヨーグルトす。ビフィズス菌BB536が20億個も配合されていて、「大腸の腸内環境を改善し、便秘気味の方の便通を改善する」のがウリ。今は他のメーカーでも見かける謳い文句ですが、明確に表示したのはこの製品がヨーグルト業界で初めて(2019年)なのだそうです。2タイプありますが、より身体の事を考えて甘さひかえめの脂肪ゼロタイプを選びました。
森永乳業 ビヒダスヨーグルト便通改善100g×24個
どんどん(50代・男性)
お得なお値段で購入できる24個セットのビヒダスヨーグルト便通改善はいかがですか。人気メーカー、森永製菓のおいしくて便秘に効くヨーグルトなので、一押しです。
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