カウナラ
本ページはプロモーションを含みます
  • 決定
    室内トレーニング｜自宅でできる静かな有酸素運動マシンのおすすめは？

  • 室内トレーニング｜自宅でできる静かな有酸素運動マシンのおすすめは？

健康のために毎日少しでも運動をしようと思っています。外に行くのが億劫なので、自宅で「ながらトレーニング」ができたらいいなと思っています。マンションでも使える、音の静かな有酸素運動グッズのおすすめがあったら教えてください！

カウナラ編集部

    • 最終更新日：2024/04/26
  • 41View 25コメント
pick
up
  • Amazon

kuraki(50代・女性)

足漕ぎペダルはいかがでしょうか。椅子に座って漕ぐので体の負担が少なく、テレビを見ながら等気軽に運動できます。負荷調節はダイヤルを回すだけと簡単。表示される運動時間や消費カロリーを記録すればモチベーション維持に役立ちます。使わない時はコンパクトに折り畳めるのもいいですね。

1
  • Rakuten

クミカン(40代・女性)

こちらのサイドステッパーはいかが。コンパクトで室内でも手軽に使用でき、ながらでできるのもいいです。静音で有酸素運動や下半身の引き締めにも。使い方も簡単なのがいいです。

ギガトレイン(40代・男性)

おうちでゆったり有酸素運動ができる便利な器具です。省スペースで楽しめるので気軽に使えるのがとても嬉しいです。

だんごっ鼻

室内でできる有酸素運動でしたら、こちらのステッパーがお薦めです。自分のペースで程よい運動ができて、音も静かでコスパも高いです。

2
  • Rakuten

くろすういんど(50代・男性)

自宅で気軽に有酸素運動ができるステッパーで静音設計で場所も取らずに気軽に運動ができるので使い易いです。

キリマンジャロ(50代・男性)

室内で簡単に筋トレができるのでこちらのマットがおすすめです。階下の住人の方に迷惑がならないのでおすすめですよ。有酸素運動にもぴったりです。

どんどん(50代・男性)

室内で有酸素運動ができる静音タイプで音が気にならないステッパーはいかがでしょうか？健康のためになる運動を毎日手軽にできるので、オススメですよ！

3
  • Rakuten

ヤギヌマ(50代・男性)

足踏みステッパーのサイドステッパーで、自宅でトレーニングするのにお勧めで、ながらで楽しむことができる気軽に使いやすい筋トレグッズになります。音が響くことを防げる静音タイプのエアロで、体幹、お尻、太ももなどを効果的に鍛えてくれます。

おツナ(40代・男性)

ストレス解消や健康維持の面でも役に立つアイテムで、足踏みやサイドステップは効果抜群です。手軽に筋トレを楽しみましょう。

4
  • Amazon

JACKJACK(40代・男性)

室内用の有酸素運動マシンなら3Dステッパーはどうですか、運動していてもほぼ無音なので室内用にピッタリです、有酸素運動効果もしっかりあり、下半身が引き締まりスタイルが良く見えるのでおススメです

5
  • Amazon

アネモネ

有酸素運動が行えるこちらのステッパーはいかがでしょうか。足の筋肉を引き締める効果も期待ができるので選んでみました。室内でのトレーニングにもおすすめです

6
  • Rakuten

あかり(30代・女性)

室内でできて静かな有酸素運動なら、フィットネスバイクも要チェック。とくに下半身の強化に効果が高いし、一生懸命動いても音がほぼしません。

7
  • Rakuten

たなか

柔らかくて反発力のあるクッションタイプはおすすめです。足踏みをするだけで簡単にウォーキングと同じような効果が得られます。有酸素運動なので 体力維持にも使っていただけると思います。

8
  • Amazon

Chess(40代・女性)

手軽に自転車こぎの運動することができておすすめです。折りたためるので、場所を取らずに使いやすいです。

9
  • Amazon

あいあどす(40代・男性)

室内で自転車トレーニングをするための、6段階の負荷調整が可能な自転車の固定台です。後輪車軸の付け替えという手間がありますが、エアロバイクよりも頑丈な自転車なのでしっかりと力を入れて有酸素運動が行えます。

10
  • Rakuten

アッマネバカリィー(50代・男性)

座ったままでできるフィットネスバイクです。テレビを見ながら、あるいは読書をしながら有酸素運動ができます。音が静かだし、無理のない運動ができ、毎日続けやすいです。

11
  • Rakuten

どんどん(50代・男性)

ご希望の予算、1万円以内で購入できるフィットネスバイクバイクはいかがですか。自宅でながら有酸素運動ができます。静音でマンションでも使えるので、おすすめです！

12
  • Amazon

kuraki(50代・女性)

足漕ぎペダルはいかがでしょうか。椅子に座って漕ぐので体の負担が少なく、テレビを見ながら等気軽に運動できます。負荷調節はダイヤルを回すだけと簡単。表示される運動時間や消費カロリーを記録すればモチベーション維持に役立ちます。使わない時はコンパクトに折り畳めるのもいいですね。

13
  • Rakuten

WAUTARO(50代・男性)

マンションでの音を考えたら、バイクや縄跳び・歩行器は意外と音が出ます。ローイングチューブなら、体力に合わせて時間や力加減の調整が出来ますし、何といっても音や振動が出ない！やり方によって腕・足・腹筋・背筋が鍛えられるのでおすすめです。

14
  • Rakuten

マロマロン(40代・女性)

自宅でのトレーニングに、バランスボールスツールがおすすめです。座っているだけで体幹が鍛えらて便利です。

15
  • Rakuten

クミカン(40代・女性)

こちらのエア縄跳びはいかが。室内でも使用でき、飛んだ回数や消費カロリーも記録できるのがいいです。1ヶ月保証も付いており、はじめての方や運動が苦手な方でも手軽に始められるのがいいです。

16
  • Rakuten

あみーご(40代・女性)

踏み台昇降ステッパー ゴムチューブ 運動など これ一つでいろんな有酸素運動を組み合わせて使うことができます

17
  • Rakuten

投人不知(70代・男性)

PROIRONの自宅の室内で座ったまま有酸素運動できるフィットネスバイクです。小型のシンプルでオシャレなデザインになっており、静音で座ったままできるサイクルマシンです。マンションでも使用できるアイテムで、コスト的にもリーズナブルなものですので、試してみる価値のあるものだと思います。

18
  • Amazon

グラスマン２(60代・男性)

電動式のエアロバイクです。６段階でスピードの調整が可能ですし、手軽に有酸素運動を行えます。静音タイプなので、使い心地がいいと思いますよ。

19
  • Rakuten

Ｅ＝ＭＣ２(60代・男性)

体幹トレーニング用の器具です。　バランスワンのスライドボード”GM02-EX180 BK RD”。　幅１８０cmと身長分の長さのスペースがあれば、できます。ウェイトなんかと比べて見かけも成果も地味ですが、１０分もやったら汗だくになります。

20
  • Amazon

ひろひろひろ(50代・女性)

自宅で省スペースで運動不足を解消できる健康ステッパー ナイスデイです。 室内で有酸素運動をするための踏み台で、上に乗って足踏みをすることで、ももからふくらはぎまで脚全体を鍛えることができます。油圧シリンダーに負荷をかけ、着地の衝撃を吸収してくれるため、膝や足首などの間接への負荷が少なくトレーニングできます。コンパクトなため置き場所に困らず、どこでも使用できます。

ランキング内で紹介されている商品

健康・ダイエットグッズの人気おすすめランキング

回答受付中の質問

急上昇ランキング

もうすぐ終了

登録無料

口コミを投稿して
ポイントをもらおう！

カウナラは、質問に対してみんなのおすすめを投稿し、 ランキング形式で紹介しているサービスです！ 会員登録（無料）すると、あなたも質問に回答できたり、自分で質問を作ったりすることができます。 質問や回答にそれぞれ投稿すると、Gポイントがもらえます！（5G/質問、1G/回答）

会員登録する

※Ｇポイントは1Ｇ＝1円相当でAmazonギフトカード、BIGLOBE利用料金のお支払い、Pontaポイント、各種金融機関など、お好きな交換先から選ぶことができます。