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    • 最終更新日：2024/08/12
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    【筋トレグッズ】飽きずに毎日継続できる！宅トレグッズのおすすめを教えてください！

  • 【筋トレグッズ】飽きずに毎日継続できる！宅トレグッズのおすすめを教えてください！

自宅で筋トレをしているのですが、飽き性なのでトレーニング法を変えないとすぐ飽きてしまいます。飽きずに継続できる筋トレグッズのおすすめはありますか？効果的な宅トレができるグッズを教えてください！

カウナラ編集部

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クミカン(40代・女性)

こちらの腹筋マシーンはいかが。この1台で22ものトレーニングができ、全身の筋トレにも。腹筋だけでなくレッグ運動も可能で、負荷も調整できるのがいいですね

イチゴミルク(60代・女性)

全身くまなくトレーニングできる筋トレマシーンですｙ。一台で22パターンもできるので、飽きることなく毎日続けられると思います。折りたたんでコンパクトに収納できるので場所をとらずおすすめです。

全てのおすすめコメント（2件）
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ひなみゅー

静音ローラー、アシストマット付きです。腹筋ローラー私も効きました!床も傷付けずいつでも手軽に出来て音楽を聞きながらや家事の合間にも出来てオススメ筋トレグッズです。

ゆずりは

マット付きのこちらの腹筋ローラーはいかがでしょう？アシスト機能が付いているので飽きずに長続きできると思います。おすすめです！

全てのおすすめコメント（2件）
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おツナ(40代・男性)

比較的カンタンで誰でも出来るトレーニングで、テレビを見ながらお手軽に出来て長く続けられてオススメです。

たなか

テレビを見ながらできるエクササイズ がおすすめです。秋っぽい方にはあまり手の込んだ器具よりもシンプルなチューブタイプのゴムがおすすめです。

全てのおすすめコメント（2件）
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らっくん

こちらの油圧式 エキスパンダーはいかがでしょうか。耐久性や強度も高いので安全にトレーニングができます。

アッマネバカリィー(50代・男性)

油圧式のアームバーがおすすめです。場所ととらずに筋トレができるのがよいですね。大胸筋や上腕二頭筋が日々たくましくなってくるので、モチベーションが持続します。

全てのおすすめコメント（2件）
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ひろひろひろ(50代・女性)

手首の強化、二の腕の引き締め、大胸筋のボリュームアップができるアームバーです。肩、腕、背中の筋肉を鍛えることで上半身を強化することができます。鋼管壁は厚みがあって耐久性があり、変形や曲がりにくくなっており、長く使用することができます。20kg～60kgまで種類があるため、初心者の人も軽いところから始めることができます。

猫大好き

大胸筋を鍛える筋トレグッズで握って力を入れるだけで使えるのでいいなと思いました。準備も要らなくてどこでも筋トレ出来そうでいいなと思いました。

全てのおすすめコメント（2件）
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投人不知(70代・男性)

自宅用の筋トレグッズのプッシュアップボード（バーとトレーニングチューブ付き）です。シンプルでオシャレなデザインになっており、耐荷重100㎏で上半身のいろいろな筋肉を鍛えることができるアイテムです。曜日でメニューを変えて鍛えることができる筋トレグッズで、コスト的にもリーズナブルなものですので、試してみる価値のあるものだと思います。

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四葉のクローバー

飽きずに継続するには楽しみながらトレーニングをしないと効率アップに繋がらないのでステッパーはいかがでしょうか？テレビを見ながらでも簡単に太ももやふくらはぎなどの有酸素運動ができて、静音設計なのでご自身の好きな時間帯（ご近所迷惑になりにくい時間帯）に筋トレができるので長く続けられそうです！お部屋に置いても邪魔にならないサイズ感でインテリアになじむ色合いです

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にいまる(40代・女性)

アンクルウェイトはいかがでしょうか。身につけるだけで簡単、負荷がかかり効率よくトレーニングができます。重さ調節もできるから徐々に重くしてもいいですね。

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Chess(40代・女性)

メディシンボールが、体幹トレーニングや有酸素運動を手軽にすることができて、オススメです。台座も付いているので便利です。

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どんどん(50代・男性)

ランキングで1位の人気ブランド、リーディングエッジのトレーニングベンチはいかがでしょうか？おうちで腹筋など幅広いトレーニングに使えるので、おススメです！

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でぶしょ(40代・女性)

ウォーターバッグがおすすめです。不規則に動く水を支えるので、しっかり体幹とレーニング出来ます。テレビを見ながら使えます。

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だんごっ鼻

飽きずにトレーニングするなら、こちらのトレーニングチューブが良いと思います。腕から腹筋、脚など様々なトレーニングが出来ます。また５種類の強度別のチューブなので自分に合わせた無理のないトレーニングが出来ます。

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あかり(30代・女性)

中に水を入れたバッグを使ってトレーニングをすることができます。とくに体幹を鍛えるのにぴったりなアイテムで、最大30kgの負荷をかけられますよ。

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クミカン(40代・女性)

こちらの強度も選べるプッシュアップバーはいかが。自宅での筋トレにもピッタリで、特に腕を鍛えるのにも便利。スポーツをされている方の筋トレにも最適で、軽量で持ち運びしやすいのもいいです。

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らっくん

こちらのエクササイズバンド 3本セットはいかがでしょうか。強度別になっているので段階的にトレーニングができます。

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アッマネバカリィー(50代・男性)

プッシュアップボードがおすすめです。いろいろな種類の腕立て伏せができるので、毎日ローテーションを組めば、飽きません。上半身をバランスよく鍛えることができますよ。

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レオタン(60代・男性)

自宅でできるトレーニングとして、腹筋ローラーはいかがでしょうか。マット付きなのでおすすめです。腹筋だけでなくほぼ全身の筋肉が鍛えられますよ。

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くろすういんど(50代・男性)

自宅で場所をとらずに筋力トレーニングができるアームバーで大胸筋を強化することができて男女問わずに使うことができて便利です。

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グラスマン２(60代・男性)

ユーテンのダンベルとバーベルです。おしゃれなデザインですし、室内で筋トレを行うのにぴったり。日常的に使い心地がいいと思います。

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コーヒーコーヒー(40代・男性)

スイッチを入れるだけで筋トレが行えるEMSタイプのトレーニングマシンはいかがですか。便利なコードレスタイプです。

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どんどん(50代・男性)

クーポンでお得なお値段で購入できるコスパが高い折りたたみができるトレーニングベンチは如何でしょうか。効果的な宅トレができるグッズなので、お勧めです。

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Chess(40代・女性)

油圧式のエキスパンダーで効果が高くて使いやすいです。10kgから200kgまで調整することができるので、使いやすいです。

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かなな(50代・女性)

テレビを見ながらでもできる、腹筋ローラーはどうでしょう。マット付きなので音を気にせず続けることができます。

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ぷりん(50代・女性)

こちらのエクササイズバンドをおすすめします。強度別の3本セットで自宅でもしっかり負荷をかけたトレーニングが手軽にできます。耐久性に優れているので使いやすいです。

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投人不知(70代・男性)

筋トレグッズのダンベル10㎏ｘ2個セットです。シンプルなデザインになっており、滑り止め加工で重さ調整の可能なレベルに合わせてトレーニングできる器具です。可変式のバーで、バーベルにもなる飽きずに継続しやすいアイテムで、コスト的にもリーズナブルなものですので、良いのではないかと思います。

SOLD
スライドボード 180cm トレーニング器具 トレーニンググッズ フィットネス ボディバランス 下半身 腿 腹筋 筋力アップ 酸素運動 野球 ゴルフ 体幹 スライダーボード スライディングボード

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Ｅ＝ＭＣ２(60代・男性)

中腰で左右にスライドするだけなのでアクションとしては地味ですが、体幹トレーニングの代表的な器具です。　コアブレイドの「スライドボード」、幅１８０cm。　１０分も取り組んだら、汗だくになります。

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