- 最終更新日：2024/09/30
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睡眠改善が期待できるドリンク｜寝不足をカバーしたい人向けのおすすめは？
家族全員が夜更かし気味で寝つきが悪く、体調が心配です。学校や仕事にそれぞれ出かけますが、集中していないと思わぬ事故に繋がるかと思います。寝る前に飲むと良い睡眠がとれるなど、快眠効果が期待できるドリンクなどはありますか？
カウナラ編集部
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マカロン(20代・男性)
こちらはどうでしょう。ノンカフェインなので寝る前でも飲みやすくオーガニックなので体にもとても優しいので子供でも安心なのでお勧めです。また、鮮やかな黄色で渋味もなくほのかに甘さがあるのでリラックスできるのでしっかりとした睡眠が取れるので気に入っています。
りいど(40代・女性)
私の家ではこの商品を利用することがあるのですが飲みやすくて、おすすめです。睡眠も改善して購入してよかったと思える商品でした。
キリマンジャロ(50代・男性)
アリナミンの商品がおすすめです。疲労感が軽減しており、眠りに合わせて役立つと思います。次の日を元気にしてくれると思います。
LemonSoda(50代・女性)
エルビー・快眠ドリンクはいかがでしょうか。ギャバが含まれていてストレスや疲労感を軽減したり、睡眠の質の改善にも繋がるのがメリットですね。飲むヨーグルトのほかに、乳酸菌飲料もあります。
にいまる(40代・女性)
カルピス由来の乳酸菌科、ストレス軽減、おなかの調子を整え、睡眠の質を改善してくれる。寝る前にはホットミルクを飲むと昔から言われているように乳酸飲料がいいと思います。
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シャボン玉
リポビタンフィールはいかがでしょうか？深い睡眠は明日の活力にもつながります。こちらの商品は質のよい睡眠のために開発されたドリンクですノンカフェインです。眠りの浅さを改善する睡眠系アミノ酸のグリシリンが含まれていて一日の疲れをとるとともに不足している栄養素を補ってくれます。睡眠前に飲むのが効果的ですよ。
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あいあどす(40代・男性)
ストレス緩和や睡眠の質改善に効果のあるユーグレナ飲料です。栄養素たっぷりなユーグレナが使われているので栄養ドリンクとしても使えます。
だんごっ鼻
よくCMで見かける、ネルノダは如何でしょうか？不眠症時代に飲んだことありますが、飲みやすく効果があったような気がしました。睡眠薬ではないので、この手のドリンクは劇的な効果はないです。
aki(40代・男性)
最近眠りが浅いのが悩みでした。あさとても早く目が覚めてしまい、明らかに疲れが取れていない。なのに夜は寝付けない。そんな時出会ったのがこちら。飲んだその日から眠りが深くなりました。後甘くて美味しいです。水で飲み込むのですが、飴みたいに舐めても良いかも。
猫大好き
キューピーコーワヒーリングドリンクでカフェイン０で休息したい体によく疲労回復、予防、目覚めの悪さの改善になっておやすみ前にも飲めるのでいいなと思いました。カフェイン０なので飲みやすくていいなと思いました。
コーヒーコーヒー(40代・男性)
リラックス効果のあるGABAが240mg配合されているりらくナイトはいかがですか。トリプトファンなども入っています。
nkzw(60代・男性)
乳酸菌によって、睡眠の質改善、ストレス緩和、疲労感の緩和ができます。乳酸菌を取ることで、健康維持に役に立ちます。
【飲むヨーグルト 快眠ドリンク】エルビー 125ml 24本入り 賞味期限 2024.9.15 食品ロス フードロス パック 機能性表示食品 GABA 疲労感緩和 ストレス社会 軽減
ひなみゅー
【飲むヨーグルト快眠ドリンク】です。125ml24本入りで寝る前に飲むのにちょうどいいサイズです。疲労緩和、ストレス社会軽減作用で良く眠れそうです。
飲むヨーグルト 乳酸菌飲料 睡眠の質 わたしのチカラ Q10ヨーグルト ドリンク タイプ 100g × 36本 セット カネカ食品 送料無料 ヨーグルトドリンク プレーン ヨーグルト 乳酸菌 還元型 コエンザイムQ10 脂肪ゼロ ヨーグルト飲料 睡眠 快眠 疲労 ストレス まとめ買い
クミカン(40代・女性)
こちらの飲むヨーグルトはいかが。乳酸菌やコエンザイムQ10を含み、快眠効果もあります。すっきりした味わいで飲みやすく、就寝前に飲んでも効果が期待できそうですね。
【Go In Drink】Yakult ヤクルト1000 100ml x 7本パック 乳酸菌シロタ株1000億個
レオタン(60代・男性)
ヤクルト1000はいかがでしょうか。睡眠の質の向上に役立ちますので、寝る前に飲むとよいと思いますのでおすすめです。
ヤクルトのねむりナビ 15袋 ヤクルトヘルスフーズ
うみかみかみか
美味しいハーブティー風味でリラックスすることができます。またカフェインゼロなので安心して寝る前に飲むことができます。
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