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    寝不足をカバーしたい！良い睡眠を促すドリンクのおすすめは？

  • 寝不足をカバーしたい！良い睡眠を促すドリンクのおすすめは？

家族全員が夜更かし気味で寝つきが悪く、体調が心配です。学校や仕事にそれぞれ出かけますが、集中していないと思わぬ事故に繋がるかと思います。寝る前に飲むと良い睡眠がとれるなど、快眠効果が期待できるドリンクなどはありますか？

カウナラ編集部

    • 最終更新日：2024/04/22
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ひろひろひろ(50代・女性)

良質な睡眠と、睡眠中の体のリカバリーが期待できるアリナミンナイトリカバー、50mlボトル10本セットです。ノンカフェインのジンジャー風味で、疲労の回復・予防のための栄養成分を配合し、栄養不良に伴う寝付きが悪い、眠りが浅いといった睡眠トラブルの解消に導きます。腰や膝の不調二日酔いによる食欲低下などにも効果が期待できます。

アッマネバカリィー(50代・男性)

アリナミンのナイトリカバーがおすすめです。ノンカフェインで、グリシンを配合しており、寝る前に飲むと、ぐっすり眠れて、朝はすっきり起きれます。疲労がとれ、心身ともに快調になりますよ。

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ギガトレイン(40代・男性)

とてもリラックスできるので寝る前の時間に飲むと効果的なドリンクです。しっかりと睡眠をサポートしてくれるのが心強いです。

ぷりん(50代・女性)

睡眠の質を向上してくれるネルノダと言うドリンクです。ギャバが配合されていて深い眠りになり目覚めも良くなります。スッキリした味わいで美味しいので選びました。

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クミカン(40代・女性)

こちらの睡眠改善ドリンクはいかが。Lテアニンも配合し、睡眠の質を改善し起床時もスッキリ。カロリーやカフェインゼロなので、就寝前に飲むことができ、ライチ味で飲みやすいのもいいですね

かなな(50代・女性)

森永乳業の睡眠の質を改善してくれる機能性表示食品です。カロリーゼロ、カフェインゼロなので夜間に飲んでも大丈夫、ライチ味で飲みやすいです。

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Chess(40代・女性)

グリシンが配合されているので、睡眠の効果が高くておすすめです。指定医薬部外品なので、品質がいいです。

あみーご(40代・女性)

セロトニン・メラトニンのバランスを整え、自然な眠りをもたらしてくれます。その他ビタミンミネラルなどバランスよく配合され疲労軽減効果があります

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猫大好き

日清ヨークのピルクルミラクルケアで睡眠の質を改善して日常生活の疲労を軽減してくれるのでいいなと思いました。生きた乳酸菌が腸内環境を整えてくれるのでいいなと思いました。

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muu(50代・女性)

睡眠の質を改善する効果のあるギャバを100mg含んだ機能性表示食品のドリンクです。ヨーグルト味で気軽に飲めます。

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でぶしょ(40代・女性)

アリナミンのナイトリカバーがおすすめです。寝ている間に疲労回復出来るそうです。三本セットでお試しにどうぞ。

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どんどん(50代・男性)

人気メーカー、森永乳業の良い睡眠を促すドリンク、睡眠改善はいかがでしょうか？起床時の疲労感が軽減するドリンクです。お得な24本まとめ買いができ、おススメです！

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マカロン(20代・男性)

こちらはどうでしょう。常温保存できるので置き場所に困ることなくカフェインレスで比較的添加物が少ないのでお勧めです。また、さらっとしていてライムの甘さもあるので暑い日はしゃべって対してもおいしいので気にいっています。

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Chess(40代・女性)

GABAや、テアニンが配合されているので、睡眠効果が高いです。ぶどうの風味で爽やかな甘さで美味しいです。ノンカフェインで糖類がゼロなので、安心して飲めます。

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でぶしょ(40代・女性)

快眠ココアです。バンホーデンの商品で、甘くてコクがあっておいしいです。特にこれからの秋冬にホットでおいしく頂けます。

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くろすういんど(50代・男性)

睡眠の質を高めることができる機能性表示食品のネナイトでテアニン配合で深い眠りを誘うことができて使いやすいです。

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イチゴミルク(60代・女性)

睡眠の質を高め、快眠を促すGABAが入った乳酸菌飲料です。ストレスや疲労感を緩和する効果がありおすすめです。

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どんどん(50代・男性)

睡眠の質を改善する機能性表食品のドリンク「ネルノダ」は如何でしょうか。快眠効果が期待でき、お得な12缶セット買いができるので、オススメですよ。

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マロマロン(40代・女性)

森永乳業の睡眠改善ドリンクです。L-テアニン配合で飲み続けることで睡眠の質を改善してくれます。カロリー・カフェイン0でライチ味なので飲みやすいです。

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りいど(40代・女性)

私の家ではこの商品を利用することがあるのですが飲みやすくて、おすすめです。睡眠も改善して購入してよかったと思える商品でした。

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キリマンジャロ(50代・男性)

アリナミンの商品がおすすめです。疲労感が軽減しており、眠りに合わせて役立つと思います。次の日を元気にしてくれると思います。

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LemonSoda(50代・女性)

エルビー・快眠ドリンクはいかがでしょうか。ギャバが含まれていてストレスや疲労感を軽減したり、睡眠の質の改善にも繋がるのがメリットですね。飲むヨーグルトのほかに、乳酸菌飲料もあります。

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にいまる(40代・女性)

カルピス由来の乳酸菌科、ストレス軽減、おなかの調子を整え、睡眠の質を改善してくれる。寝る前にはホットミルクを飲むと昔から言われているように乳酸飲料がいいと思います。

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シャボン玉

リポビタンフィールはいかがでしょうか？深い睡眠は明日の活力にもつながります。こちらの商品は質のよい睡眠のために開発されたドリンクですノンカフェインです。眠りの浅さを改善する睡眠系アミノ酸のグリシリンが含まれていて一日の疲れをとるとともに不足している栄養素を補ってくれます。睡眠前に飲むのが効果的ですよ。

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あいあどす(40代・男性)

ストレス緩和や睡眠の質改善に効果のあるユーグレナ飲料です。栄養素たっぷりなユーグレナが使われているので栄養ドリンクとしても使えます。

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だんごっ鼻

よくCMで見かける、ネルノダは如何でしょうか？不眠症時代に飲んだことありますが、飲みやすく効果があったような気がしました。睡眠薬ではないので、この手のドリンクは劇的な効果はないです。

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aki(40代・男性)

最近眠りが浅いのが悩みでした。あさとても早く目が覚めてしまい、明らかに疲れが取れていない。なのに夜は寝付けない。そんな時出会ったのがこちら。飲んだその日から眠りが深くなりました。後甘くて美味しいです。水で飲み込むのですが、飴みたいに舐めても良いかも。

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猫大好き

キューピーコーワヒーリングドリンクでカフェイン０で休息したい体によく疲労回復、予防、目覚めの悪さの改善になっておやすみ前にも飲めるのでいいなと思いました。カフェイン０なので飲みやすくていいなと思いました。

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コーヒーコーヒー(40代・男性)

リラックス効果のあるGABAが240mg配合されているりらくナイトはいかがですか。トリプトファンなども入っています。

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うみかみかみか

美味しいハーブティー風味でリラックスすることができます。またカフェインゼロなので安心して寝る前に飲むことができます。

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nkzw(60代・男性)

乳酸菌によって、睡眠の質改善、ストレス緩和、疲労感の緩和ができます。乳酸菌を取ることで、健康維持に役に立ちます。

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クミカン(40代・女性)

こちらの飲むヨーグルトはいかが。乳酸菌やコエンザイムQ10を含み、快眠効果もあります。すっきりした味わいで飲みやすく、就寝前に飲んでも効果が期待できそうですね。

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レオタン(60代・男性)

ヤクルト1000はいかがでしょうか。睡眠の質の向上に役立ちますので、寝る前に飲むとよいと思いますのでおすすめです。

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