- 最終更新日：2024/02/15
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つらい眼精疲労に効果がありそうなサプリはありますか？
眼球が痛い気がします。毎日長時間PCやスマホ画面を見ているせいだと思います。眼精疲労にも効果がありそうなサプリはありませんか？簡単に摂取できて、効果を感じられそうなものを知りたいです。
カウナラ編集部
レオタン(60代・男性)
目の疲労を改善効果が期待できるブルーベリー＆ルテインサプリメント31粒はいかがでしょうか。機能性表示食品なのでおすすめです。
くろすういんど(50代・男性)
眼精疲労対策に便利なブルーベリー＆ルテインのサプリメントで効果的に目の疲れを取ることができて、お手軽で便利です。
クミカン(40代・女性)
こちらのブルーベリーとルテインを含んだサプリ。目の疲れの効果的で、吸収性も高く、目の健康を守ることも。栄養バランスもいいのがいいです
あみーご(40代・女性)
機能性表示食品の認可が下りているのである程度の効果が期待できます。ルテインは医学的にも多数論文などで効果が証明されている商品でもあります
レオタン(60代・男性)
小林製薬のサプリメントで、ブルーベリールテインはいかがでしょうか。眼精疲労に効果がありそうなので、おすすめです。
kodsea(50代・女性)
小林製薬のルテインが配合されたサプリメントです。1日1粒を目安に摂るだけでクリアで良好な視界へと導いてくれるのでおすすめです。
どんどん(50代・男性)
人気ブランド、DHCのサプリメント、速攻ブルーベリーはいかがでしょう。眼精疲労を癒してくれるルテインを含むサプリメントなので、おススメです！
ぷりん(50代・女性)
DHCの北欧野生種ビルベリーを使用したサプリメントです。疲れ目に効果抜群で速乾性があるのでリピートしています。
にいまる(40代・女性)
手軽にとるのにいい小林製薬のルテインです。一日一粒でいいから飲みやすくて続けやすい、安心のメーカなのもおすすめです。
猫大好き
小林製薬の機能性表示食品のルティンで視覚機能を維持してくっきりと見える力や黄斑部の色素を増やしてくれるのでいいなと思いました。１日一粒でいいので手軽で便利だなと思いました。
ひろひろひろ(50代・女性)
長時間のPC作業やスマホの利用による疲れ目に、目の老化を防ぎ、目を守る働きをするルテインを1日2粒で60㎎摂取することができるサプリメントです。眼精疲労の回復に効果的なアスタキサンチン、目の周りの肌を引き締めて眼精疲労を取り除く効果のあるアロエベラ、眼の安定性を増加させるクリルオイルなど目によい成分を配合しています。
Chess(40代・女性)
クランベリーや、ブルーベリー、ビルベリー、アサイーが配合されているので、眼精疲労に効果があります。ルテイン60㎎、ビタミン、亜麻仁油などが摂取できておすすめです。
LemonSoda(50代・女性)
ルテインに加えて、抗酸化作用をもち白内障の予防にも良いとされるゼアキサンチンも含まれていて、目の疲れ・眼精疲労にお勧めしたい、ナンバーサプリです。加齢により目のぼやけを感じがちな方にも良いと思います。
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シャボン玉
私もPCやスマホで眼精疲労がひどくで時々目が痛くなるのですがこのファンケルのサプリを1日1粒ずつ飲んでからはひどい痛みになることはなくなりました。飲み始めて1袋目（30日）ですがきいている気がします。中は紫のツルっとしたプルンプルンの楕円形の粒でお水で飲むようになっています。毎日きまった時間に飲むとより効果的みたいですよ。
アッマネバカリィー(50代・男性)
ぐっすり＆くっきりがおすすめです。快眠と目のピント調節をダブルサポートしてくれるサプリです。お得な30粒入りで、コスパがよいです。眼精疲労に効果てきめんですよ。
どんどん(50代・男性)
アサヒグループ食品のサプリメント、メヂカラサプリは如何でしょうか。眼精疲労に効果があるルテイン配合で、光刺激から目を保護してくれるので、お勧めです！
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Chess(40代・女性)
ルテインが配合されているので、目を保護してくれる効果が高いです。機能性表示食品なので、品質がいいです。
コーヒーコーヒー(40代・男性)
有効成分のルテインやゼアキサンチンなどが配合されているロート製薬のサプリメントはいかがですか。1瓶62粒入りです。
aki(40代・男性)
眼精疲労は現代人には避けて通れませんね。こちらのサプリは吸収しやすいフリー体ルテインを配合。さらに目に良いゼアキサンチン とアスタキサンチンも含まれて眼精疲労対策にぴったりです。
猫大好き
ファインのひとみの恵でルテイン、ゼアキサチン、アスタキサンチン、クリオイルで目をケアしてくれそうだなと思いました。目にいいルテインがたっぷり入っていて目の疲れを軽減してくれそうだなと思いました。
クミカン(40代・女性)
こちらのルテインを豊富に含んだサプリ。眼精疲労や疲れ目にも効果的で、ブルーライトの光刺激から目をしっかり保護し、目の調子を整えてくれますよ
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猫大好き
オリヒロのルテインプラスで高濃度ルテインとゼアキサンチンで光のストレスを軽減、くっきり見る力を改善、目の黄斑色素密着度を増やしてくれるので効果がありそうです。2粒飲むだけなので手軽です。
でぶしょ(40代・女性)
ロート製薬の、目のサプリメントです。眼精疲労からくるかすみ目などに効果があります。ブルーライトからも目を守れます。
ラベンダーヘイズ(50代・女性)
眼球が痛いと感じておられるのなら、サプリに頼るんじゃなくて、眼科医にかかるべきだと思います。素人判断で「疲れ目だろう」と思っていたら実は病気だったりすると、へたすると失明につながりますので、絶対にお医者さんに診てもらってください。眼精疲労にはルテインですね。ブルーベリーは「気のせい」らしいですけど、ルテインは効果が実証されているようです。
ギガトレイン(40代・男性)
眼精疲労に効果的な嬉しいブルーベリーのサプリです。目がスッキリするので毎日続けたくなるアイテムです。
kodsea(50代・女性)
アサヒグループ食品のディアナチュラ・ブルーベリー×ルテインです。粒状になっているので1日に1粒を目安に摂るだけです。1粒・670mg当たりにブルーベリーエキス60㎎、ルテイン6㎎、14種類のビタミンが配合されていて眼精疲労に効果があるのでおすすめです。
アッマネバカリィー(50代・男性)
ブルーベリーエキスにメグスリの木のエキスとルテインとβ-カロテンを加えたサプリメントです。眼精疲労や視力改善に効果的な健康補助食品です。120粒も入っており、コスパがよいので、毎日続けやすいです。
LemonSoda(50代・女性)
モンドセレクション受賞歴のある、ルテインサプリメントはいかがでしょう。ベースオイルは亜麻仁油（オメガ3系の脂肪酸が含まれていてお肌などの美容面や健康に良いとのこと）なことと、アスタキサンチン等目に効果のある成分が豊富にが含まれていて、見えずらさが少しずつ解消されていくのではないかと思います。
りいど(40代・女性)
私の家では、この商品を利用していますが飲みやすくてオススメです。ブルーベリーは目に良いって言うので家族て健康のためにも利用しています。コスパも良いので利用しやすいです。
morio0613(30代・男性)
つらい眼精疲労に効果がありそうなサプリといったら、こちらの商品がいいのではないでしょうか。目に優しいさまざまなエキスや成分を配合しているので、目に疲労回復にもってこいです。手軽に接種できる粒タイプなので、デジタルデバイスや目を酷使するデスクワーカーなら、必ず持っておきたい一品になります。
クミカン(40代・女性)
こちらの眼精疲労に効果的なブルーベリーのサプリはいかが。1日2粒で手軽に摂取できます。無添加で1ヶ月継続して飲めるのもいいですね
Chess(40代・女性)
ルテインや、ゼアキサンチンが配合されている カプセルなので、目の眼底疲労を和らげてくれる効果が高いです。
あめぴ(50代・女性)
参天製薬の「サンテルタックス20V」はいかがでしょう。ルテインは1日量にして20mg含まれています。ほかに銅、亜鉛、ビタミンE、ビタミンCも配合され、抗酸化作用など総合的に目を労わります。医薬品メーカーですので品質管理も厳重で安心ですね。
どんどん(50代・男性)
眼精疲労に効果がある高濃度ルテインのユーワのサプリメントはいかがでしょうか？お得なお値段になる60粒、3個セット買いができるので、おススメです。
aki(40代・男性)
パソコンやスマホばかり見ていると目が疲れますよね。そんな時はルテインサプリがおススメです。こちらのルテインは吸収しやすいフリー体で、ルテインと同じく目をケアするゼアキサンチンも含まれていてお得ですよ。
シャボン玉
キューピーコーワiプラスの錠剤はいかがでしょうか？キューピーコーワシリーズは結構きくのでその都度用途に合わせて常備しています。こちらの商品は特に眼精疲労に絞った効能のある医薬品です。血流促進と3種類のビタミンによって眼球のコリや痛みを少しほぐして緩めてくれると思います。
でぶしょ(40代・女性)
眼精疲労にはルティンがおすすめですよ。こちらは高濃度で、しっかり効果を期待できます。ブルーベリーも配合されています。
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