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    夏休みの昼ごはんが面倒なときの火を使わない一品料理のおすすめは？

  • 夏休みの昼ごはんが面倒なときの火を使わない一品料理のおすすめは？

夏休みの昼ごはん作りが毎日面倒で、できるだけ火を使わない一品料理で済ませたいと思っています。電子レンジなどを活用したレシピや、子どもも大人も満足できる簡単メニューが知りたいです。洗い物も少なく、暑い日でも作りやすいおすすめの一品料理を教えてください。

カウナラ編集部

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muu(50代・女性)

レンジでチンするだけで食べられるこちらの麺QUICKパスタはいかがでしょうか。麺入りのレトルトタイプなので別に麺を用意する手間もなく、冷凍パスタより加熱時間も短くすぐに用意することがでます。袋ごと食べることもできるので洗い物もカトラリーのみ。常温で保存可能なので冷凍庫の場所も取らず、防災備蓄用としても使えます。

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toyotoyo2(50代・男性)

温めもなしでご飯にかけるだけのレトルト食品で、鯛の冷や汁と冷やしカレーの2食セットです。洗い物の必要すらないので、時間がない時などにはオススメです。

あならさや(40代・男性)

火を一切使わず冷やすだけで完成する贅沢なレトルトセットです。国産鯛の冷や汁はさっぱりと栄養補給でき、トマトと和だしの冷やしカレーは食欲がない日でも箸が進む本格的な味わいです。化学調味料不使用で体にも優しく、大人も満足できる一品。夏休みの手抜きランチを格上げし、洗い物も減らせる最強のストック食材です。

全てのおすすめコメント（2件）
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るるこ(50代・女性)

DONBURI亭5種12個詰め合わせセットはいかがでしょう。牛丼 中華丼 親子丼 カレーなど5種のお味を楽しめて美味しくてレンチンで簡単に調理できていいと思います。レトルトなので常温で長期保存できる所も魅力でおすすめですよ。

桃実さん(50代・女性)

夏休みのお昼ごはんにぴったりなのが、こちらの５種１２個入のレトルト詰め合わせ。ご飯炊く時もタイマーにしておけば楽々。ご飯の上に掛けるだけの簡単さなので、暑くても便利。

全てのおすすめコメント（2件）
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だんごっ鼻

こちらの、ニップンのオーマイパスタセットは如何でしょうか？冷凍で電子レンジでチンするだけで美味しいです。種類が豊富なので飽きがこないです。

どんどん(50代・男性)

夏休みの昼ごはんに、レンチンだけで火を使わない冷凍食品のパスタはいかがでしょう。人気メーカー、ニップンのお得でコスパが高い6食セットのパスタで、一押しです。

全てのおすすめコメント（2件）
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WAUTARO(50代・男性)

私はニップンのうま塩レモンとこのマルゲリータを交互に購入してます。チーズの量が多くマルゲリータと謳っていますが、チーズにより辛さはほとんど感じません。トマトソースととろけたチーズが相性抜群で、パスタとよく絡みとても美味しい。残ったソースを食パンに乗せてトーストも最高。

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るるこ(50代・女性)

バーミヤンのカレービーフンはいかがでしょう。ケンミンの美味しい焼きビーフンでレンチンで簡単に調理できて洗い物も少なくていいと思います。スパイス香るカレー味でおすすめですよ。

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toyotoyo2(50代・男性)

宮崎県のご当地料理冷や汁のレトルトで、ビタミン・ミネラル・タンパク質・カルシウムなど豊富な栄養成分も含んでいる健康的な内容です。ご飯にかけるだけで完成するレトルトタイプで、ご要望とも合致しているのでオススメです。

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LemonSoda(50代・女性)

ケチャップライスの香りがよく、ふんわり卵の食感も楽しめる冷凍オムライスをご検討いただきたいです。電子レンジで温めるだけで仕上がり、暑い日や夏休みの簡単ごはんに向く便利なセットです。ポムの樹のお店のような味わいでご家族にも出しやすいです。

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aki(40代・男性)

もうすぐ夏休みがやってきますよね。子供たちにとっては楽しみですが、親にとっては毎日昼食を用意するのが憂鬱ですよね。こちらは、バーミヤンの冷凍チャーハンです。火を使わなくて良くてレンジのみで食べられます。お店の味を自宅で味わえておすすめです。

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おぱんこぱん(50代・男性)

バーミヤンのチャーハンです。味付けにおーいスターソースを加えています。私は電子レンジで解凍したしっとりとした食感のチャーハンが好きなのでおすすめです。

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BIG Baby(70代・男性)

こちらのおすすめポイントは温め不要でそのまま食べられることです。暑い日に火を使わず電子レンジすら不要で、なんとご飯にかけるだけで一品完成します。夏にキッチンが暑くならず、子どもだけでも扱いやすいのも良いと思います。洗い物も少ないので夏休みの昼ごはん問題を解決してくれますよ。しかもグリコのカレーなので美味しさも間違いないのがいいですいね。

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クミカン(40代・女性)

こちらのしっとり食感の炒飯は生産者直送でレンジで温めるだけの簡単調理。お店のような味が楽しめ、定番の味ながら、コクとお米の食感も楽しめるのがいいです。

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らるふ(50代・男性)

夏休みの昼ご飯レシピとして、松屋の冷凍食品はいかがでしょうか？　レンチン調理で手軽に準備できて便利ですね。

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おぱんこぱん(50代・男性)

温めずに食べられるカレーセットです。CoCo壱番屋監修でレトルトカレーとアルファ米がセットになっています。賞味期限5年と保存食にもなります。

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砂茶屋千晴(20代・女性)

電子レンジで簡単な牛丼のアイテムになっていて、オススメですし、ご飯とも相性が良くてタマネギの甘さも感じられます。

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ひなみゅー

焼豚五目焼飯。この袋がお皿になるのでお皿に移したり洗ったりの手間もかかりません。レンジでチンだけの超楽チンお昼ごはんです。

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やっち(30代・女性)

こちらのボロネーゼは、お肉の旨みがしっかり詰まった濃厚なソースが、大容量の食べ応え抜群なパスタによく絡んでとても美味しいです。お皿いらずのトレー付きで食べた後の洗い物も一切出ないため、準備から片付けまでとっても楽なのでおすすめですよ。

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あかり(40代・女性)

電子レンジで加熱するだけで野菜たっぷりのカレーが作れるニップンのランチは夏休みのマストアイテム！スパイシーなカレーで子どもも大満足してくれますよ。

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WAUTARO(50代・男性)

爽やかなレモンの酸味が聞いたソースともちもちパスタがとても美味しい。具材は小エビといんげん・茄子で小さくカットされ食べやすく、食欲の無い時にもおすすめ。レンチンしてすぐに食べられますし、量も丁度良いのも◎。

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ヒトピー(60代・男性)

大塚食品のこどものためのボンカレー甘口10個セットはいかがですか。国産野菜を使用してるので美味しく食べられます。作り方は箱ごと電子レンジにかけるだけです。このボンカレーでしたら子供から大人まで火を使わずに美味しく食べられますのでおすすめします。

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マロマロン(40代・女性)

夏休みの子供のお昼ご飯におすすめの冷凍食品、ニップンいまどきごはんシリーズです。トレー入りで温めるだけで食べられるので手軽で便利です。

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toyotoyo2(50代・男性)

比内地鶏・マイタケ・牛蒡が入った雑炊で、2～3分レンジで温めるだけというお手軽なレンジ食品です。面倒な手間暇は一切かからないので、簡単にご飯を済ませたいときにはこちらの商品がオススメです。

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なりきん

こちらの冷凍食品エビシュウマイはいかがでしょうか。電子レンジでチンするだけで食べられます。そうめんとも合います。

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アッマネバカリィー(60代・男性)

ニップンの美味しいソースにこだわったナポリタンがおすすめです。冷凍食品なので保存がしやすく、電子レンジか湯せんで温めて食べられます。火を使わないのでキッチンが暑くなりません。大盛りなので、満足感があります。

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ひろひろひろ(50代・女性)

忙しい時に便利な江崎グリコ のDONBURI亭 詰め合わせ 5種10食セットです。牛丼、中華丼、親子丼、すき焼き丼、カレー南蛮丼の各2食、合計10食のセットです。かつお・昆布・焼あごによる極旨だしが聞いたレトルトの丼ぶりで、お湯や電子レンジで温めるだけで手軽に食べることができます。5つのバリエーションがあるため飽きずに食べることができ、常温保存でき、非常食としても使えます。

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おぱんこぱん(50代・男性)

ごはんなしで食べれるカレー（甘口）です。湯煎・電子レンジ加熱でいただきますが、常温でそのまま食べることもできるので非常食にもなります。

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コーヒーコーヒー(40代・男性)

電子レンジで温めるだけで、ロースかつの玉子あんやデミグラスソースハンバーグなどが楽しめる冷凍総菜セットはいかがですか。

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クミカン(40代・女性)

こちらの冷凍パスタは休日のランチにもよく、ベーコンと茄子の具材もたっぷり入っています。チーズの濃厚なコクも楽しめ、パスタの食感もよく冷凍と思えないおいしさ。そのまま温めて食べることができ、食器洗いも不要なのがいいです。

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いくら(30代・女性)

もちもち生パスタがおすすめです。袋のままレンジで2分加熱するだけで、もちもちの麺ができるので、お好みのソースをかけるだけで、お手軽にランチを楽しめます。パスタを普通に作ると鍋やザルなど必要ですが、こちらは洗い物なく火を使わずにできますよ。

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aki(40代・男性)

子供たちはまもなくやってくる夏休みを楽しみにしていると思いますが、親としては子供の昼食を毎日作らなきゃいけなくなって憂鬱ですよね。こちらは火を使うことなく、レンジで温めるだけで食べることができる釜揚げうどんです。食欲がなくなりがちな夏場でも美味しく食べることができておすすめです。

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クミカン(40代・女性)

こちらのレンジで簡単に調理ができる富士宮焼きそばは本場の味が楽しめ、10食入りと大容量。トレイ入りなのでそのまま食べることができ、洗い物も不要。蒸し麺の歯ごたえとコシも楽しめます。

AIによる回答

夏休みの暑い日には、電子レンジを活用した料理が便利です。例えば、『レンジで作る親子丼』はいかがでしょうか。耐熱ボウルに薄切りの鶏肉と玉ねぎ、だしや醤油などの調味料を入れ、ふんわりラップをしてレンジで加熱します。最後に溶き卵を加えて再度加熱し、ご飯の上にのせれば完成です。この料理は洗い物も少なく、火を使わないので暑い日にも最適です。 他にも、『冷やし中華風サラダ』を作ると火を使わずに済みます。付属のタレを使えば調味の手間も省け、野菜とハム、ゆで卵（市販のものでも可）を乗せるだけで仕上がります。これなら子どもも大人も楽しめますし、アレンジもしやすいです。 どちらも簡単で、料理の時間が短縮できる方法なのでぜひ試してみてください。

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  • ※カウナラに寄せられた投稿内容は、投稿者の主観的な感想・コメントを含みます。 投稿の信憑性・正確性を保証することはできませんので、あくまで参考情報の一つとしてご利用ください。

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