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調理せずに食べられるものでスーパーで買えるなど、非常時に役立つ備蓄食料でおすすめは？
災害対策として、まだローリングストックの備蓄が十分にできていません。まずはスーパーで買える備蓄品から揃えたいのですが、特に災害時でも調理せずに食べられるものや、手軽に用意できる非常用食料でおすすめを教えていただけますでしょうか。
カウナラ編集部
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でんた(50代・男性)
スーパーでもコンビニでも売っていて、調理いらずでそのまま食べられるカロリーメイトはいかがでしょう？5種類の味があって一応バラエティもありますし、ほどよい甘みで精神的にも落ち着けそうです。こちらは3年長期保存できるタイプもありますが、通常品でも半年から1年はもつので保存するにも便利だと思います。栄養バランスのとれるおやつとしてローリングストックするのがいいかと思います。
クミカン(40代・女性)
こちらの保存食は5年保存もでき、野菜たっぷりのトマトスープもついてリゾットも楽しめるのがいいです。栄養も摂取でき、発熱剤入りで温かいご飯がいただけますよ。
金魚ママ(60代・女性)
災害時の脱水症状防止のために、水分を含んだご飯・おかゆがおすすめです。小さなお子さんからお年寄りまで食べやすいですし、消化も良いことがおすすめポイントです。
WAUTARO(50代・男性)
被災してしばらくすると温かいご飯が食べたくなるもの。これなら火や水を使用せずに糖質・高カロリーかつ温かい食事が食べられます。高価ではありますが、どんな商品かを知る機会と捉え、食べてみたいと思います。
nkzw(60代・男性)
国産米を100%使用して作られたふっくらしたご飯です。袋の中にスプーンが入っており、袋が容器になるので、袋のまま食べられ、大変便利です。
アッマネバカリィー(60代・男性)
缶deボローニャがおすすめです。缶入りのパンで、5年も保存できます。調理も温めもせずにそのまま食べて美味しいです。プレーン、メープル、チョコレートの3種類の味があるので、ローテーションで食べれば食べ飽きません。ローリングストック向きです。
ナオ玉(60代・男性)
こちらの井村屋さんのえいようかんは5年間の長期保存が出来るので安心してお買い求めいただけますとてもおすすめ出来る商品です
Chess(40代・女性)
携帯おにぎりが5年間保存できるのでとても便利です。水がお湯を入れるだけで食べられて便利です。わかめ 鮭 わかめ 昆布の4種類のセットで美味しいです。
メグミサキ(40代・女性)
尾西食品社製のアルファ米12種類セットです。１２種類の味があり、数日分のご飯として活用できてよいです。
ひろひろひろ(50代・女性)
いざという時のために常備しておきたい、カゴメの野菜たっぷりスープギフトです。トマトのスープ、かぼちゃのスープ、豆のスープ、きのこのスープの4種類のスープが4袋ずつ、合計16袋セットになっており、それぞれたっぷりの野菜が使用されている食べる野菜スープです。忙しい朝や野菜を撮りたいときにぴったりで、ダイエットに使用できるほか、長期保存ができるため非常食にもできます。
AIによる回答
災害時に備えて、まずはスーパーで手軽に購入できる非常食を揃えるのはとても良い考えです。具体的には、以下のようなものを検討すると良いでしょう。 1. **缶詰類**：調理不要で長持ちするツナ缶、鯖缶、果物のシロップ漬けなどが便利です。 2. **レトルト食品**：カレー、パスタソース、おかゆなどもヒートパックや常温でもそのまま食べられる製品があります。 3. **インスタント食品**：カップ麺やスープ、アルファ米（お湯または水で戻せます）も役立ちます。 4. **乾物**：ナッツ、ドライフルーツ、クラッカー、シリアルバーなどは簡単に食べられ、エネルギー補給にもなります。 5. **飲料水**：1人1日3リットルを目安に確保しましょう。ペットボトルの水が手軽です。 さらに、少しずつ買い足して消費しながら補充する「ローリングストック」の仕組みを活用すると、無駄なく備蓄できます。防災リュックも併せて用意することをおすすめします。
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