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ローリングストック向け食品｜防災用に備蓄できる食べ物のおすすめは？
防災対策としてローリングストックに向いている食品を揃えたいと考えています。できれば非常食専門店だけでなく、普段行くスーパーで買えるものなどを中心に選びたいです。大人が日常的に食べやすく、賞味期限や保管のしやすさも含めてバランスの良いローリングストック用食品のおすすめを教えてください。
カウナラ編集部
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DONBURI亭 詰め合わせ 5種10食セット(牛丼/中華丼/親子丼/すき焼き丼/カレー南蛮丼 各2食) 江崎グリコ 【食べ比べ/常温保存/非常食/備蓄/ローリングストック/どんぶりのもと/レトルト】
ひろひろひろ(50代・女性)
常に一定量を備蓄するローリングストックに便利な、江崎グリコのDONBURI亭詰め合わせ5種10食セットです。あたためてご飯にかけるだけで丼ぶりを作ることができる牛丼、中華丼、親子丼、すき焼き丼、カレー南蛮丼のセットで、いろいろな味の食べ比べができ、忙しい人に便利です。賞味期限は未開封であれば常温で製造日から約13ヶ月あるため、備蓄に便利で、そのまま食べることも可能なため災害時の非常食にもなります。
おがにー(40代・男性)
こちらの商品はいかがですか。独自の製法により、非常食なのにもちもちとした食感を楽しめるパスタセットです。非常食として備蓄しやすいサイズですし、最大5年間保存することができるので、ローテーションしても良いですね。お昼ご飯にも美味しいですよ。おすすめです。
桃実さん(50代・女性)
長期保存が利くローリングストックです。麺が主流になっていて食べやすく、避難先でも安心して簡単に摂れるのが良いですね。日常生活でも手軽においしく。
らっくん
こちらのシェフズストックのパスタなど麺のセットはいかがでしょうか。5年保存が可能なのでローリングストックにぴったりですよ。オススメします。
らっくん
こちらのパンの缶詰はいかがでしょうか。ストロベリー、ブルーベリー、オレンジなど5種類の味を楽しめます。5年保存が可能。ローリングストック用に最適ですよ。
toyotoyo2(50代・男性)
ストロベリーなどの3種類のパンの缶詰・揚げあられ・ビスケットの詰め合わせです。5年保存可能な非常食品で、こちらをオススメします。
投人不知(80代以上・男性)
NISHIKIYA・KITCHENのレトルト食品でローリングストックになるビーフカレー・5袋セットです。1袋/180g容量で中辛になっており、何度でも食べたくなる飽きのこない味わいの王道のビーフカレーの無添加のレトルトカレーです。コスト的にもリーズナブルなものですので、良いのではないかと思います。
あならさや(40代・男性)
にしきやの無添加ビーフカレーは、常温で長期保存できるためローリングストックにぴったり。保存料に頼らず素材の味を活かした本格的な味わいで、普段の食事としても満足感があります。食べた分だけ買い足しやすく、無理なく備蓄を続けられるのも魅力。非常時だけでなく忙しい日の食事にも活躍する、実用性の高いレトルトカレーです。
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ゆーyuuuu(40代・男性)
日常の食卓を彩りながら非常時の備えにもなる、ローリングストックに最適なさば缶です。脂の乗った新鮮なさばを贅沢に使用し、旨味をぎゅっと閉じ込めて仕上げています。長持ちする缶詰なので、普段のおかずやアレンジ料理として消費しながら自然に備蓄が可能。手軽に栄養を補給でき、もしもの時にも日常の美味しさを届けてくれる頼れる逸品です。
しんぷる(50代・男性)
防災用のローリングストックには、日常でも無理なく消費できる食品が続けやすいです。このさば水煮缶は減塩タイプなので普段の食事にも取り入れやすく、そのまま食べるだけでなく、パスタやサラダ、味噌汁の具材など幅広く活用できます。プルトップ式で缶切りが不要なため災害時にも扱いやすく、常温保存できるので保管場所を選びにくいのも魅力。備蓄と日常使いを両立しやすい商品だと思います。
クミカン(40代・女性)
こちらのスープ3種類セットは卵スープや揚げ茄子・完熟トマトスープと3種類の味が楽しめ、簡単調理もいいです。お子さんでも食べやすく、非常食にも。具材もたっぷり入っているのがいいですね。
しんぷる(50代・男性)
ローリングストック用に常備しています。お湯を注ぐだけで手軽に食べられるので、忙しい日の朝食やあと一品欲しい時にも活躍しています。たまご、トマト、和風と3種類の味が楽しめるため飽きにくく、普段から無理なく消費できるのが魅力です。フリーズドライなので軽くて保管場所を取りにくく、賞味期限も比較的長いため、防災備蓄と普段使いを兼ねたい方にぴったりの商品だと思います。
おぱんこぱん(50代・男性)
ミレービスケットはビスケットを油で揚げて塩をまぶした菓子です。こちらの商品は保存用（賞味期限は製造日から5年）でノンフライです。耐冷温度・耐熱温度の幅が広いので、車載用として使えます。
あならさや(40代・男性)
5年保存できる缶入りミレービスケットは、普段のおやつ感覚で食べられるためローリングストックに最適です。湿気に強く車載保存にも対応し、災害時の糖分・エネルギー補給にも役立ちます。牛乳・卵不使用で食べやすく、非常食初心者にもおすすめの備蓄用お菓子です。
Turkey
身近なスーパーでも手軽に購入できる超定番、「サトウ」のパックご飯です。近頃話題のα米も素敵ですが、こちらは一大産地、新潟県の厳選された良質なコシヒカリならではのふっくらとした炊き上がりとお米本来の豊かな甘みや粘りを存分に堪能でき、被災時の疲れた体と心にも元気をしっかり与えてくれます。もちろん日持ちもして、普段の食事では時短アイテムとして、万が一の時には美味しい主食として活躍してくれますよ。
るるこ(50代・女性)
DONBURI亭のレトルト食品詰め合わせはいかがでしょう。カレー、牛丼、中華丼など6種12食セットでローリングストックに便利でいいと思います。食べ比べしても楽しく常温保存できて美味しくていいと思います。
ガガガ(50代・女性)
こちらのＨＯＴＥＩの焼き鳥の缶詰はいかがでしょう。たれ味で、蓋をあけてグリルやトースターで焼いて温めて食べるとすごく美味しいおかずにもおつまみにもなって、常温保存で賞味期限も長いのでおすすめです。
MocaG(20代・女性)
北海道根室産の秋鮭を使用した絶妙な柔らかさと旨味が魅力で、噛むほどに質の良い鮭の味わいが口いっぱいに広がる絶品のおつまみです。ほどよい食感で食べやすく、お酒のあてにはもちろん普段のおやつやローリングストックとしても大活躍。個包装で保存もしやすく、産地直送ならではのフレッシュで本格的な味わいに大満足しています。
アッマネバカリィー(60代・男性)
ウミオスのさんま蒲焼がおすすめです。とても美味しい缶詰で、普段からご飯のおかずとして食べられます。常温で長期保存できるので、ローリングストックに最適だと思います。スーパーで普通に買えますよ。
akemi(60代・女性)
日常のおやつ、食事として食べやすいチョコ味のパンです。こちらは長期保存可能で備蓄しておくのにおすすめです。
砂茶屋千晴(20代・女性)
長期保存にもぴったりなスティックのパンになっていて、生地もしっとりとパサつきがなくて食べやすいかと思います。
鶴太郎(60代・男性)
スーパーやコンビニでもよく目にする、クリーム玄米ブランブルーベリーをお勧めします。食べやすいし、場所も取りません。
レオタン(60代・男性)
さばの味噌煮はいかがでしょうか。非常食として食べやすく、備蓄に最適です。化学調味料不使用でおいしく食べられますのでおすすめです。
おツナ(40代・男性)
無添加にこだわったにしきやのバターチキンカレーを5袋セットで常温保存でき、濃厚でコクのある味わいを家庭で手軽に味わえます。
いってこす７７７(40代・女性)
ローリングストーンズに便利な食品、悩みますよね。なるべくごみを増やしたくない事などを考えるとこちらのシーチキン缶がお勧めかと思います。クセがなく万人にも食べて貰える商品でそのままでも美味しく食べられるかと思います。また残った油はそのまま蝋燭代わりにもなりますので、非常に幅が広いです。４０代の食べ盛りのお子様のいるご家庭にお勧めかと思います。
【 非常食 5年保存 】その場de パスタ 9食セット 3種×各3食 ｜トマト コーン 和風 お湯 3分 国産 簡単調理 防災 備蓄 災害対策 常温保存 容器不要 スプーン不要 食料 登山 アウトドア
グラスマン２(60代・男性)
常温保存のできる「その場de パスタ」です。３種類×３食セット。５年間の保存が利くので、防災用にぴったりだと思います。
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Chess(50代・女性)
鯖の味噌煮が美味しいです 減塩 30%で健康に良いです 190g 入りの缶詰で食べやすく 長期保存できます
おぱんこぱん(50代・男性)
CoCo壱番屋のカレーセットです。お米はアルファ米で熱湯で15分・水で60分で調理できます。賞味期限は製造日より5年です。
WAUTARO(50代・男性)
レトルトカレーはカロリーが高く、非常時の栄養補給には最適。これなら温め不要でご飯にかけてすぐに食べられますし、期限が近くなったら普段の食事として使用出来ます。常温保存で5年間日持ちしますし、カレーうどんやトースト等、アレンジしやすいのも魅力。
DONBURI亭 詰め合わせ 5種10食セット(牛丼/中華丼/親子丼/すき焼き丼/カレー南蛮丼 各2食) 江崎グリコ 【食べ比べ/常温保存/非常食/備蓄/ローリングストック/どんぶりのもと/レトルト】
ひろひろひろ(50代・女性)
常に一定量を備蓄するローリングストックに便利な、江崎グリコのDONBURI亭詰め合わせ5種10食セットです。あたためてご飯にかけるだけで丼ぶりを作ることができる牛丼、中華丼、親子丼、すき焼き丼、カレー南蛮丼のセットで、いろいろな味の食べ比べができ、忙しい人に便利です。賞味期限は未開封であれば常温で製造日から約13ヶ月あるため、備蓄に便利で、そのまま食べることも可能なため災害時の非常食にもなります。
BIG Baby(70代・男性)
防災用に備蓄できるローリングストック向け食品のおすすめはこちらです。おすすめポイントは温めめ不要でそのまま食べられることです。停電や断水時でも即食べられます。常温でもなめらかでおいしい作りになっています。理由は植物油脂を使い、冷たい状態でも固まりにくいとのこと。賞味期限が5年強長期保存なので防災備蓄として入れっぱなしでも安心ですね。
トリッカー(50代・男性)
ほんのり塩味で全粒粉のサクサク食感も好ましいので美味しく頂けます。非常時に足りない食物繊維も含まれているので良いと思います。日常的に召し上がるローリングストックに向いていそうです。
コーヒーコーヒー(40代・男性)
トマトのポタージュやつぶコーンクリームなど8種類の味が入っているカップスープのアソートセットはいかがですか。
ラベンダーヘイズ(50代・女性)
「アマノフーズ」さんのフリーズドライのお味噌汁はいかがでしょう。うちの辺りではミニスーパーでなければどのスーパーにも置いてあります。手軽なだけでなく美味しいしバラエティも豊富なので、自分ひとりのときにお鍋でお味噌汁作るのも面倒だし、というときに重宝しています。
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アッマネバカリィー(60代・男性)
カゴメの野菜たっぷりスープがおすすめです。トマトのスープ、かぼちゃのスープ、豆のスープ、きのこのスープの4種類の味が楽しめます。レトルトになっており、5年間も長期保存できますよ。栄養たっぷりで美味しいです。ローリングストックに最適です。
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金魚ママ(60代・女性)
アマノフーズのスープ３種セットです。具入りで満足感があり、スープで水分を摂れます。フリーズドライなので賞味期間が長いのでおすすめです。
クミカン(40代・女性)
こちらのスープの3種類セットは具材もたっぷり入っており、お湯を注ぐだけの簡単調理も良いです。長期保存もでき、それぞれの素材の旨味も効いているのがいいですね。
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Ｅ＝ＭＣ２(60代・男性)
ローリングストックするにしても、非常食に欠かせない条件として、①長期保存（５年）、②常温保存が可能です（商品番号：b0cchtw28k）。 問題は期限を忘れそうな５年先をどうやって備忘録に書き留めておくか、です。
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toyotoyo2(50代・男性)
アマノフーズが提供しているお惣菜セットで、牛とじ丼の具・親子丼の具・中華丼の具の3種類4食分です。ローリングストック向きの内容で、こちらの商品をオススメします。
AIによる回答
ローリングストックに適した食品は、普段の食事にも取り入れられる保存性の高い食品が良い選択です。以下の食品がおすすめです。 1. **缶詰食品**: ツナ、鯖、焼き鳥、果物などの缶詰は賞味期限が長く一般のスーパーで手に入ります。また、水煮や調味済みなど用途に応じて揃えられます。 2. **乾麺・即席麺**: パスタやうどん、そば、インスタントラーメンは長期保存が可能で調理も簡単です。カップ麺も非常時に役立ちます。 3. **レトルト食品**: カレーやスープ、ご飯などが挙げられます。多様なメニューがあるので飽きずに活用できます。 4. **お米・アルファ米**: 通常のお米はもちろん、水やお湯で戻せるアルファ米もおすすめです。 5. **栄養補助食品・ビスケット**: エネルギーバーや栄養バランスが考慮されたビスケットなども手軽に用意できます。 6. **飲料水**: ペットボトルの水を備蓄しておくことも大切です。1人あたり1日2リットル程度を目安に揃えましょう。 これらを普段の食事で定期的に消費することでストックを循環させ、無駄を防ぐことができます。また、購入時には賞味期限が長めのものを選ぶと管理が楽です。
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