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    薄底ランニングシューズ｜アシックスなどで走りやすいおすすめを教えてください。

  • 薄底ランニングシューズ｜アシックスなどで走りやすいおすすめを教えてください。

薄底のランニングシューズを探しています。アシックスなどのメーカーで、フルマラソンやスピード練習にも使いやすい薄底モデルはありますか？クッション性や安定感、耐久性のバランスが良く、大人のランナーにおすすめのランニングシューズを教えてください。

カウナラ編集部

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Ｅ＝ＭＣ２(60代・男性)

ブラックなので写真映りが分かりづらいですが、いっとき隆盛を極めたベアフットです。　薄底のベアフットシューズ（商品番号：mv7dnrf6hz7pb7blhb2vpo26ae-imp）。　ゼロドロップは、足指の付け根部分の高さとかかとの高さが同じであることを意味します。トレーニングを積んでいる猛者が使うシューズです。

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クミカン(40代・女性)

こちらのニューバランスのシューズはソウルも20ミリ以下と薄底で、世界陸連ルールにも適応。試合にも良く、男女兼用で履けるのもいいです

Ｅ＝ＭＣ２(60代・男性)

ニューバランス派です。ソール厚２０mm以下、薄底です。　ニューバランスのメンズレーシングシューズ「ダイナマイトフラッシュ」（商品番号：F-MFLSHBL7D）。ランニングからトレーニングまで幅広く使えるデイリートレーナーです。

さきお(50代・男性)

有名スポーツ用品ブランド、ニューバランスのランニングシューズです。しっかりとクッション性がある薄底ソールは地面を足裏で感じながらランニングを楽しめますよ。

おぱんこぱん(50代・男性)

ソールが20mm以下の薄底のシューズです。ミッドソールは反発弾性・耐久性があります。ランニング・ウォーキングなどハードは動きに適しています。

どんどん(50代・男性)

人気ブランド、ニューバランスの薄底ランニングシューズ、ダイナソフト フラッシュは如何でしょうか。フルマラソンやスピード練習に使えるシューズなので、お勧めです！

あみーご(40代・女性)

New Balanceの NB DynaSoft Flashは薄いアウトソールのシューズの中でもクッション性が高いため走りやすいです

アッマネバカリィー(60代・男性)

ニューバランスのダイナソフト フラッシュV7がおすすめです。薄底のランニングシューズで、とても軽いので、走りやすいです。世界陸連ルールに適応しており、男女兼用ではけますよ。EVAにラバーを配合しており、弾力性と耐久性が高いシューズです。

smile0403(40代・男性)

世界陸連の新ルール（WAルール）に適応したソール厚20mm以下の薄底設計によるダイレクトな接地感と、反発性とクッション性を高めるDynaSoftミッドソールの快適性を両立し、陸上競技のレーシングや部活のトレーニング、日々のランニングまでマルチに活躍する、25年春夏リリースの高性能な男性用・男女兼用アップシューズです。

全てのおすすめコメント（8件）
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KEN(70代・男性)

おすすめポイントアシックスの走りやすい薄底ランニングシューズである点。フルマラソンやスピード練習にも使えるフラットソール設計により接地から蹴り出しまで体重移動がスムーズにできる点。アウターソールの前足部は蹴り出しと推進力を高める意匠を採用し走行時に優れたグリップ性能を発揮する点。EVAインナーソールを採用し柔軟なフィット感を実現している点。カラーは3色から選べる点などです。

桃実さん(50代・女性)

スポーツブランドアシックスのランニングシューズ。薄底ですが、衝撃負担がなく、アスファルトの上でも快適に走る事が出来ます。長時間でも快適に走り続けられるのはさすがですね。

ちゃゆ(50代・女性)

軽量でグリップ力をしっかりと発揮できるアシックスのハイパーレーサーはいかがでしょう？体重移動がスムースにできるのも良いですね。

たこやき(40代・男性)

ランニングシューズの中でコストパフォーマンスの高さもあって個人的にお勧めなのがアシックスのパイパーレーサーです。

あならさや(40代・男性)

ハイパーレーサーはトラックレースに特化した薄底モデルで、スピード練習には最適です。ただ、フルマラソンのような長時間・長距離のロード走行ではクッション性と安定性が不足する可能性があります。ロードでのマラソン練習を重視されるなら、接地感覚を活かしつつも耐久性の高いターサーシリーズ等がおすすめです。

全てのおすすめコメント（5件）
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クミカン(40代・女性)

こちらの軽量で薄底で様々なトレーニングでも履きやすいシューズは柔らかく、通気性にも優れています。カラーも選ぶことができ、まるで素足のような快適さもいいです

らっくん

こちらの薄底のマリンシューズはいかがでしょうか。軽量で屈曲性が高く、排水機能付きで速乾性にも優れているので気に入っています。ぜひ！

全てのおすすめコメント（2件）
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八百万(50代・男性)

アディダスのアディゼロは、薄底で軽やかなクッション性と高反発性を兼ね備えたランニングシューズです。定番のスポーティなデザインもいいですね。

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砂茶屋千晴(20代・女性)

厚底のシューズになっていて、歩きやすくて便利でフィット感もありますしカジュアルで実用性も高いかと思います。

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グラスマン２(60代・男性)

アシックスの陸上シューズです。軽くてフィット感がよく、ランニング用にぴったり。ユニセックスの薄底タイプですし、サイズもそろっていますよ。

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まぐろ(30代・女性)

2026年新色のアシックスのランニングシューズはいかがでしょうか。メッシュ素材を多く使った軽量モデルで走りやすい。ハードなトレーニングにもおすすめです！蛍光グリーンのカラーが目を引きますね。

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Chess(50代・女性)

ネイビーとホワイトとレントのデザインでおしゃれです ３Eサイズで幅広で履きやすいです メッシュの生地で通気性がよく履き心地がいいです

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toyotoyo2(50代・男性)

プーマが提供している薄底のスニーカーで、190gと軽量で細身なデザインです。ちなみに、薄底でありながらインソールには衝撃吸収に優れた素材を使用しており、フワフワでもちもちの快適な履き心地です。

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Ｅ＝ＭＣ２(60代・男性)

ブラックなので写真映りが分かりづらいですが、いっとき隆盛を極めたベアフットです。　薄底のベアフットシューズ（商品番号：mv7dnrf6hz7pb7blhb2vpo26ae-imp）。　ゼロドロップは、足指の付け根部分の高さとかかとの高さが同じであることを意味します。トレーニングを積んでいる猛者が使うシューズです。

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だんごっ鼻

こちらの、ミズノのランニングシューズは如何でしょうか？走りやすい薄底の軽量モデルのランニングシューズです。世界陸連ルール適合シューズです。

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らっくん

こちらの薄底のランニング シューズはいかがでしょうか。軽量で屈曲性が高いので疲れず快適だと思いますよ。オススメします。

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akemi(60代・女性)

体への負荷が少なくて足にフィットして体重移動をサポートする設計なのでランニングにおすすめのシューズです。

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コーヒーコーヒー(40代・男性)

軽量で衝撃吸収性に優れた合成樹脂素材が使われているアシックスのランニングシューズはいかがですか。カラーは4色あります。

AIによる回答

アシックスには、薄底でも走りやすいモデルとして「ターサーエッジ」や「ターサージール」シリーズが挙げられます。これらは軽量でスピード練習やレース向けに設計されています。一方で、それなりのクッション性や安定感もあり、フルマラソンにも対応可能です。これらのモデルは、足へのフィット感が高く、安全にパフォーマンスを引き出す工夫がされています。 また、ターサーモデル以外では、アシックスの厚底より薄底寄りのモデル「ノヴァブラスト」や「マジックスピード」も検討してみると良いでしょう。軽量性と安定感がありつつ、適度なクッション性で長距離走にも対応できます。 試し履きの際には、自分の足型や走行スタイルに合うかどうかよく確認するのがおすすめです。また靴底の厚さに慣れるため、練習段階で少しずつ普段のランニングに取り入れると適応しやすいと思います。

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