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    便秘解消におすすめの飲み物は？スーパーやドラックストアなどの市販で買えるものを教えてください。

  • 便秘解消におすすめの飲み物は？スーパーやドラックストアなどの市販で買えるものを教えてください。

ひどい便秘で悩んでいます。スーパーやドラッグストアなど市販で手軽に購入できる、便秘解消に即効性があるような人気商品のおすすめを知りたいです。

カウナラ編集部

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JACKJACK(40代・男性)

便秘解消なら100%リンゴジュースはどうですか、100%のリンゴジュース中にソルビトールという成分が含まれていて便を柔らかくして排便しやすくなり便秘の解消になります、キリンのトロピカーナならコンビニやスーパーで売っているのでおススメです

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らっくん

こちらの森永乳業便秘改善ドリンクタイプビヒダスヨーグルトはいかがでしょうか。ビフィズス菌がお腹の調子を整えてくれるのでお通じも良くなりますよ。

クミカン(40代・女性)

こちらのスーパーでも手軽に入手できるドリンクタイプのビヒダスヨーグルトは便秘改善にも良く、乳酸菌やビフィズス菌も豊富に含まれています。腸内環境を整え、すっきりした後味で低脂肪なのもいいです。

全てのおすすめコメント（2件）
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砂茶屋千晴(20代・女性)

低脂肪で使い勝手も良いアイテムになっていて、オススメかと思いますし便通改善にもピッタリかと思いますので良いです

りいど(40代・女性)

この商品はおすすめです。腸内改善しやすくて私的にはあいました。さっぱりしてるので口にしやすいし利用しやすいかな。

まさまさ(60代・男性)

頑固な便秘に悩んでいたのですが、これを飲み始めてから驚くほどお通じがスムーズになりました！味もまろやかで美味しく、低脂肪なので毎日罪悪感なく続けられます。飲みきりサイズで手軽だし、24本まとめ買いしておけば買い忘れもなくて安心。ビフィズス菌の力で本当にお腹が軽くなりました。送料無料なのも嬉しい！お腹の張りに悩んでいる方にはぜひ試してほしい、私の一押しアイテムです。

るるこ(50代・女性)

森永のビヒダスヨーグルトはいかがでしょう。腸内環境を整えて便通改善が期待できます。美味しいドリンクタイプで飲み続けやすい所も魅力でおすすめですよ。

全てのおすすめコメント（4件）
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アッマネバカリィー(60代・男性)

森永のビヒダスヨーグルトのドリンクタイプがおすすめです。便通改善に特化しており、ビフィズス菌が豊富に含まれています。脂肪ゼロなので、毎日飲んでも太りません。毎日のお通じがよくなり、日々快調ですよ。

投人不知(80代以上・男性)

森永乳業の便通改善に効果のあるドリンクタイプのビヒダスヨーグルト・24本（2ケース）入りです。1本/100g容量で発酵乳になっており、脂肪ゼロでビフィズス菌入りの腸内環境を整える便秘対策になるドリンクです。コスト的にも他と遜色のないものですので、良いのではないかと思います。

レオタン(60代・男性)

便通改善の効果を期待できる森永の飲むビヒダスヨーグルトはいかがでしょうか。脂肪ゼロでその効果は風邪予防からお肌の美容まで幅広いのでおすすめです。

全てのおすすめコメント（3件）
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おツナ(40代・男性)

乳酸菌とビフィズス菌を日常で摂取することで便秘の改善にもなり低脂肪で太りづらくまとめ買いにおすすめです。

クミカン(40代・女性)

こちらの便通改善にも効果的なビヒダスヨーグルトは12本とまとめ買いにも良く、すっきりした後味もいいです。ビフィズス菌も豊富に含み、腸内環境を整え、低脂肪なのもいいですね。

らっくん

こちらの森永なビヒダスヨーグルト 便通改善 ドリンクタイプはいかがでしょうか。すっきりとした味わいで美味しいですよ。ビフィズス菌配合でお通じも良くなるのでオススメです。

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akemi(60代・女性)

マグネシウムを豊富に含む硬水のミネラルウォーターが便秘解消に効果があると聞きます。自身の体質に合うかどうか少量から試していくのがおすすめです。

ラベンダーヘイズ(50代・女性)

ヨーロッパのミネラルウォーター「コントレックス」が、硬度が高いので、軟水の日本に暮らしている私たちが普通の時に飲むとおなかを下すほどです。便秘に効果あり、という口コミも多いです。スーパーでも大き目のところで扱っています。いずれにせよ、悩んでしまうようなひどい便秘は、深刻な病気の症状の一つである可能性も否定できないので、病院に相談してみてください。それで重大な病気が発見された人が知り合いにいます。

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ゆずりは

便秘対策用にこちらのドリンクはいかがでしょう？腸活をサポートしてくれるのでお通じも良くなると思います。ダイエット効果も期待できるのでおすすめです！

投人不知(80代以上・男性)

韓国/Taylorの便秘対策になるドリンクでディープウォーターです。180ml容量のインナービューティードリンクになっており、食物繊維やラクツロースなど配合のプルーン由来の甘くて飲みやすい腸活サポートのドリンクです。コスト的にもリーズナブルなものですので、良いのではないかと思います。

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じゆんつえ(10代・男性)

韓国で多くの支持を集めた話題のインナークリーンドリンクで、毎日のスッキリ習慣を手軽にサポート。プルーン由来の自然な甘みと食物繊維、ラクツロース配合で飲みやすく続けやすいのが魅力です。コンパクトなボトルで持ち運びもしやすく、忙しい日常にも取り入れやすい設計。内側から整えたい方の美容や健康意識を心地よく後押ししてくれます。

Moca2000

ポイントは、空腹時に飲んで、その後に水をコップ1〜2杯しっかり飲むこと。腹痛というよりは『出し切る』という感じで、デトックス感が半端じゃありません。頑固な便秘に悩む方や、食べ過ぎをリセットしたい時の最終兵器としてストックしています。

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だんごっ鼻

こちらの、国産のノンカフェインのごぼう茶は如何でしょうか？個人差はあると思いますが、私には効果ありました。ティーバッグタイプで手軽に飲めます。

ぷりん(50代・女性)

こちらのごぼう茶のティーバッグをおすすめします。国産、カフェインレスで安心です。香ばしくて美味しかったです。

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らっくん

こちらの森永 ビヒダスヨーグルト 便通改善 ドリンクタイプはいかがでしょうか。ビフィズス菌が配合されているのでお通じも良くなりますよ。脂肪ゼロなのも続けやすいと思います。

だんごっ鼻

スーパーでも買える、こちらの森永乳業のビヒダスヨーグルトは如何でしょうか？脂肪ゼロのドリンクタイプで、味も美味しいですし便秘改善に高い効果が期待できます。

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けこたん(70代・女性)

ビフィズス菌を２０億個も配合し、大腸の腸内環境を改善し、便秘気味の人の便通を改善するヨーグルトドリンクです。

nkzw(60代・男性)

ビフィズス菌BB536が20億個配合されているため、大腸の腸内環境を改善し、便通を促進します。低脂肪タイプなので、毎日続けやすくなっています。

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おぱんこぱん(50代・男性)

便秘に効果的と言われているのがココアです。こだわりの数種類のココアパウダーと牛乳を配合したドリンクです。

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JACKJACK(40代・男性)

便秘解消なら100%リンゴジュースはどうですか、100%のリンゴジュース中にソルビトールという成分が含まれていて便を柔らかくして排便しやすくなり便秘の解消になります、キリンのトロピカーナならコンビニやスーパーで売っているのでおススメです

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ももももももんが(50代・女性)

森永乳業の「ダイエットサポート食物繊維グレープフルーツ」はいかがでしょうか。市販で買えますし、ダイエット向けと書かれていますが、ちゃんと「便秘気味の方に」と公式に書かれていて、便通改善に効果がある食物繊維が1本につき6ｇ配合されています。おいしいグレープフルーツ味の低カロリー飲料なので、無理なく継続しやすいと思います。紙パック飲料で常温保存ができるので、冷蔵庫を圧迫しないところもおすすめです。

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smile0403(40代・男性)

「フルーツハーブ さんざしα ハイロニ」は、ポリフェノールやクエン酸を豊富に含むさんざし果汁に、ヒアルロン酸やビタミンCを配合した美容・健康ドリンクで、希釈して飲むことで腸内環境の改善や便秘解消、置き換えダイエットもサポートします。

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コーヒーコーヒー(40代・男性)

食物繊維を豊富に含んでいる大塚製薬のファイブミニはいかがですか。ビタミンCも300㎎摂取できるのでおすすめです。

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にゃんじん(30代・女性)

便秘に悩んでいるならガスが腸内を刺激してくれる炭酸水が意外と効果的ですよ。慢性的な便秘はたっぷり水分補給することが大切ですが、健康飲料は高くてたくさん飲むのは難しいですよね。炭酸水ならどこでも気軽に買えてコスパも抜群。りんご酢や粉末飲料を混ぜれば健康効果もアップしますし、味変ができて飽きずに続けられます。特にこちらは食物繊維入りなので、便秘に悩んでいる方にぴったりです。

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マカロン(20代・男性)

こちらはいかがでしょうか。賞味期限は長くティーバックタイプなので味の濃さの調節をしやすく手軽に飲むことができるのでお勧めです。また、食物線がたっぷりと入っており腸内環境改善に体も温まるのでお通じが良くなるので気に入っています。

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イチゴミルク(60代・女性)

即効性のある濃厚なプルーンエキスはいかがでしょうか。食物繊維が豊富で便秘の改善にいいですね。手軽飲めて飲みやすくおすすめです。

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じゆんつえ(10代・男性)

植物由来のフルボ酸を原液で手軽に試せるトライアルサイズ。約70種類のミネラルを含み、毎日の健康と美容を内側からサポートします。無添加・高品質で飲み物に混ぜやすく、生活習慣の見直しやすっきりした毎日を目指す方に最適。人はもちろんペットにも使いやすい安心設計で、ギフトにも喜ばれる一品。継続前のお試しにちょうど良い万能ヘルシードリンクです。

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おぱんこぱん(50代・男性)

国内で便通改善を謳っているドリンクはおそらくビヒダスヨーグルト便通改善だけだと思います。プレーンでも飲みやすいですが、こちらの商品はブルーベリー味です。

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クミカン(40代・女性)

こちらの黒豆ゴボウ茶はイヌリンも配合され、腸内環境を整えるのにも最適。黒豆の香ばしさも感じられ、クセがなく飲みやすいのも良いです

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八百万(50代・男性)

有機JAS認定工場で、遠赤焙煎と深蒸し製法で作ったごぼう茶です。深みのあるまろやかな味わいで健康成分も豊富で腸活にもおすすめです。

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コーヒーコーヒー(40代・男性)

オーガニック栽培で丁寧に育てられたゴボウで作られたお茶はいかがですか。食物繊維をたっぷり含んでいます。

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おぱんこぱん(50代・男性)

便通改善を謳っている、森永ビヒダスヨーグルトのドリンクタイプです。ビフィズス菌BB536は大腸の腸内環境を改善し、便秘気味の方の便通を改善する効果があります。

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nkzw(60代・男性)

ビフィズス菌BB536とラクチュロースが入っているため、大腸の腸内環境を改善し、便秘気味の人の便通を改善します。

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砂茶屋千晴(20代・女性)

低カロリーで腸内細菌を整えられるアイテムになっていて、オススメかと思いますし、飲みやすいアイテムです。

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じゆんつえ(10代・男性)

プルーン濃縮ディープウォーターは、濃厚なプルーンエキスをぎゅっと閉じ込めた健康ドリンク。鉄分や食物繊維を手軽に補給でき、ダイエットや美容、肌ケアにも最適。180ml×6本のセットで保存や持ち運びも便利。生のプルーンのような自然な甘みとすっきりした飲み口で、毎日の健康習慣やおやつ代わりにもぴったり。濃縮タイプだから少量でもしっかり栄養を摂取できます

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ぴんくす(50代・男性)

便秘に悩む方へ手軽に続けやすいのが、森永乳業のビヒダス便通改善ヨーグルトです。ビフィズス菌BB536とラクチュロースを配合し、腸内環境を整えて自然なお通じをサポートします。ドリンクタイプで毎日飲みやすく、スーパー感覚で手軽に取り入れられるのも魅力。冷蔵で届き、機能性表示食品として安心して続けたい方におすすめです。便秘に悩み市販で即効性を求める方にも取り入れやすい一本で、毎日の習慣に最適です。

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Chess(50代・女性)

ビヒタスのヨーグルトが、機能性表示食品で、ビフィズス菌BB536、ラクチュロースが配合されていて、整腸効果があり便通改善します 発酵乳100%で品質がいいです 糖質ゼロで安心です

AIによる回答

便秘でお悩みなのですね。市販の商品では、まず飲むタイプのものとして「マグネシウム系の便秘薬」や「食物繊維のサプリメント」、ドリンクタイプの「難消化性デキストリン入りのお茶」などが人気です。特に、酸化マグネシウムを含む製品は即効性も高いとされています。粒タイプがいい場合は「スルーラック」などの刺激性便秘薬もありますが、たびたび使用するのは控えましょう。食事も見直しつつ、こうした商品を上手に選ぶのがおすすめです。

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