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- 回答受付期間：2025/12/16〜2025/12/30
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便秘解消におすすめの飲み物は？スーパーやドラックストアなどの市販で買えるものを教えてください。
ひどい便秘で悩んでいます。スーパーやドラッグストアなど市販で手軽に購入できる、便秘解消に即効性があるような人気商品のおすすめを知りたいです。
AIによる回答
便秘でお悩みなのですね。市販の商品では、まず飲むタイプのものとして「マグネシウム系の便秘薬」や「食物繊維のサプリメント」、ドリンクタイプの「難消化性デキストリン入りのお茶」などが人気です。特に、酸化マグネシウムを含む製品は即効性も高いとされています。粒タイプがいい場合は「スルーラック」などの刺激性便秘薬もありますが、たびたび使用するのは控えましょう。食事も見直しつつ、こうした商品を上手に選ぶのがおすすめです。
便秘解消におすすめの飲み物は？スーパーやドラックストアなどの市販で買えるものを教えてください。
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