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アマニ油｜オメガ3がたくさん入った調味料やドレッシングにおすすめのものを教えてください。
普段の食生活でオメガ3が不足していると感じていて、アマニ油を取り入れたいと思っています。炒め物など加熱する料理には使えないと聞いたので、手軽にかけられる調味料で探しています。アマニ油が配合された、美味しくて便利な調味料があれば教えてください！
カウナラ編集部
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にゃんじん(30代・女性)
こちらはアマニ油だけでなく、アボカドやオリーブなど植物性のオイルをブレンドし、オメガ3はもちろんオレイン酸など不足しがちな栄養を気軽に摂取できます。独特の香りがするアマニ油は毎日の料理にはちょっと使いづらいですよね。こちらのオイルは風味にクセがないので、スープやトーストにかけても素材の味を邪魔しませんし、みそ汁やうどんなど和食にも合いますよ。迷ったらコレ!といえるくらい万能オイルです。
大佐ですよ(40代・男性)
そのままスプーンで頂いても良いですが亜麻仁は少し癖があるのでサラダやヨーグルト、ドリンクなどに混ぜて使うのがお勧め。ちなみにほぼ同じ栄養素のえごま油は癖が少ないので気になる方はそちらをお勧めします。熱に弱いので冷たい物や常温で使いましょう。
桃実さん(50代・女性)
日清公式・アマニ油です。体を大切にしてくれるこちらは、使いやすく色々な料理に使えますが、自家製のドレッシング作りにもとても良い一品です。スパイスと一緒に簡単にヘルシーに作れます。
らっくん
こちらの日清 アマニ油はいかがでしょうか。オメガ3が含まれているので健康に良くサプリ代わりにもなりますよ。これならスーパーで手軽に購入できるのでオススメします。
あならさや(40代・男性)
日清のアマニ油（320g）は、健康に嬉しいオメガ3脂肪酸を豊富に含んでいます。サプリ感覚で手軽に摂取でき、毎日の食事にプラスするだけで、心血管の健康や美容に効果的です。亜麻仁の自然な風味も楽しめ、料理やドレッシングに使いやすいのも魅力です。健康維持にぜひおすすめしたい一品です！
ナオ玉(60代・男性)
こちらの亜麻仁油で揚げ物を作って沢山のオメガ3を身体に取り入れましょう安心してお買い求めいただけますとてもおすすめ出来る商品です
![日清 アマニ油(320g×2セット)[アマニオイル 亜麻仁油 サプリ的オイル オメガ3]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/rakuten24/cabinet/366/591366.jpg?_ex=300x300)
ヤギヌマ(50代・男性)
日清亜麻仁油、サプリオイルオメガ3のオイルで、炒め物など加熱する調理に使いやすく味がさっぱりと整いやすく、サラダとかにもそのままドレッシング代わりとして楽しめるオイルになります。高品質で臭みとかも感じずにさっぱりと楽しみやすい味わいになっています。
レオタン(60代・男性)
日清のアマニ油はいかがでしょうか。小さじ1杯で1日分のオメガ3を摂取できます。1番搾りなのでクセがなくおすすめです。
あならさや(40代・男性)
日清のアマニ油（320g×2セット）は、健康に嬉しいオメガ3脂肪酸を豊富に含んでいます。サプリ感覚で手軽に摂取でき、毎日の食事に取り入れるだけで、心血管の健康や美容に役立ちます。自然な味わいで料理の風味も損なわず、家族みんなで安心して使えるおすすめのオイルです。
ももももももんが(40代・女性)
日清のアマニ油はいかがでしょう。どこでも市販されているので購入しやすく、我が家でも毎日朝のヨーグルトにかけて食べるようにしていますが、えごま油と違って味にクセがなくて使いやすいです。常温で鮮度を保ちながら保存できる構造の容器である点もいいと思います。いろんなメーカーのアマニ油を試しましたが、味の点では日清の商品が一番万人向けだと思います。素材の味を損なわないのでドレッシング作りにも活かせますよ。
りんたん
こちらのアマニ油がオススメです｡油っこくならないのでとても良いです｡ヘルシーなので体に優しいです｡焦げ付かないので調理しやすいです｡
砂茶屋千晴(20代・女性)
アマニ油に高級感あるものになっていて送料無料で使いやすいものになっていて容量もあってギフトにもピッタリなアイテムになっています
smile0403(40代・男性)
健康に良いとされるオメガ3系脂肪酸（α-リノレン酸）を豊富に含むベルギー産のアマニオイルが、たっぷり3本も届く点が大きな魅力です。毎日の食生活に手軽に取り入れやすく、ドレッシングや加熱しない料理へのちょい足しに最適。健康志向の方へのギフトとしても人気が高く、美味しく続けられると評判です。
ナオ玉(60代・男性)
こちらの亜麻仁油ドレッシングは豚しゃぶサラダにたっぷりと使えてお買い得ですとてもオススメできる商品です
どんどん(50代・男性)
鹿児島ユタカのアマニオイル ドレッシングは如何でしょうか。オメガ3がたくさん入ったドレッシングです。お得でコスパが高い3本セット買いができ、おすすめです。
マロマロン(40代・女性)
食事にアマニ油を取り入れたい人に、ニップンアマニ油入りドレッシングごまがおすすめです。サラダや肉料理に合わせやすくて手軽に食べられて美味しいです。
aki(40代・男性)
オメガ3は体内では作り出せない必須脂肪酸と呼ばれるものです。動脈硬化や血栓を防ぎ、血圧を下げるなどの効果があります。そんなオメガ3はアマニ油と言う油に豊富に含まれています。こちらはアマニ油を使ったドレッシングです。毎日手軽にアマニ油が摂取できておすすめです。
らっくん
こちらのアマニ油はいかがでしょうか。食材にドレッシング代わりにかけても美味しく召し上がれますよ。オメガ3や必須脂肪酸も豊富で健康志向の方にぴったりです。
アッマネバカリィー(60代・男性)
オメガ3がたくさん含まれたアマニ油です。お得な3本セットになっています。必須脂肪酸を摂れるので、健康によいですよ。サラダやパスタやピザにかけたり、お味噌汁に入れたり、いろいろな用途に使えるので、普段の食生活に採り入れやすいです。
ひろひろひろ(50代・女性)
日清オイリオの日清アマニ油プラス2個セットです。悪玉コレステロールの合成を抑え、血管への蓄積を防ぐα-リノレン酸を大さじ1杯（14g）で、1日分の2.6g含むアマニ油を30％配合した健康志向の人にうれしい油です。なたね油をベースに、アマニ油、米油を配合しており、炒め物や揚げ物に使用するだけでなく、ドレッシングやマリネなどにも幅広く使用できます。
nkzw(60代・男性)
アマニ油が30%も配合されているため、血圧を下げてくれます。炒めものや揚げものなど加熱料理にもおすすめできます。
じゆんつえ(10代・男性)
有機JAS認定のあまに油は、低温圧搾で丁寧に抽出したオーガニック亜麻仁オイルで、αリノレン酸などの必須脂肪酸を豊富に含みます。農薬不使用・一番搾りの高品質で、サラダやヨーグルトにそのままかけるだけで手軽に健康サポート。風味豊かでナチュラルな味わいが楽しめ、毎日の食事に取り入れやすく、家族の健康維持や美容にも最適な、安心・安全のオーガニック油です。
にゃんじん(30代・女性)
こちらはアマニ油だけでなく、アボカドやオリーブなど植物性のオイルをブレンドし、オメガ3はもちろんオレイン酸など不足しがちな栄養を気軽に摂取できます。独特の香りがするアマニ油は毎日の料理にはちょっと使いづらいですよね。こちらのオイルは風味にクセがないので、スープやトーストにかけても素材の味を邪魔しませんし、みそ汁やうどんなど和食にも合いますよ。迷ったらコレ!といえるくらい万能オイルです。
なりきん
こちらのアマニ油はいかがでしょうか。オメガ3がたくさん含まれていて健康を増進します。どんな料理にも使いやすくておすすめです。
コーヒーコーヒー(40代・男性)
オーガニック栽培で丁寧に育てらえた亜麻仁から低温圧搾法で抽出されたピュアオイルはいかがですか。110gサイズです。
るるこ(50代・女性)
楽天ランキング1位のアマニ油はいかがでしょう。国内製造、低温圧搾でオメガ3を摂取できていいと思います。比較的リーズナブルでサラダなどに気軽にかけられておすすめですよ。
八百万(50代・男性)
紅花食品のオーガニックフラックスシードオイルは、オーガニック大国ニュージーランド産の無精製の有機亜麻仁油です。炒め物以外のお料理やそのまま飲んだりしても健康にいいですね。
ゆずりは
味の素のこちらのアマニ油はいかがでしょう？アマニ油100%でコレステロール0、オメガ3も入っています。鮮度キープボトルなのでいつでも新鮮です。おすすめします！
クミカン(40代・女性)
こちらのオメガ3系の脂肪酸を豊富に含んだアマニオイルは免疫力アップにも良く、EPAやDHAも豊富に含んでいます。野菜やスープにかけたりと、いろいろな食べ方ができるのもいいです。
らっくん
こちらの太田油脂の亜麻仁オイル フレッシュボトルはいかがでしょうか。無添加、国内製造で安心。オメガ3が豊富でLDLコレステロールの減少など様々な嬉しい効果が期待できますよ。
muu(50代・女性)
いろんな料理に使えるアマニ油配合のマヨネーズはいかがでしょうか。こちらのニップンの亜麻仁油入りマヨネーズは、α‐リノレン酸の含有量が特に多い品種のアマニ油を使っており、効果的にオメガ3が摂取できます。
砂茶屋千晴(20代・女性)
ドレッシングにも使えるサラダにもかけて食べやすいものになっていて3本セットで、お値打ちかと思います。
aki(40代・男性)
昔はダイエットといえば、油を抜くことが何より大事と言われていましたね。ところが現在はその考え方が変わっていて、抜くべきは糖分であり、良質な油は程よく摂取した方がダイエットにも良いと言われるようになっています。こちらのアマニ油は、オメガ3を含んだ良質な油であり健康に良いです。酸化しにくい二重構造のボトルになっておりおすすめです。
じゆんつえ(10代・男性)
フラット・クラフトのアマニ油360g×8本セットは、毎日の健康習慣に最適！オメガ3（α-リノレン酸）を豊富に含み、体内では作れない必須脂肪酸を手軽に摂取可能。低温圧搾製法で風味豊か＆無添加なので安心。サラダやヨーグルトにそのままかけるだけで、家族みんなの健康サポートに大活躍！
八百万(50代・男性)
オーガニック大国、ニュージーランド産の有機亜麻仁油は、徹底したこだわりの製法でクオリティが高いです。苦みがほとんどなくまろやかで穀物の香りがいいです。
WAUTARO(50代・男性)
我が家でも購入し飲み続けています。コーヒーやお味噌汁に入れても味が変わらず、手軽に飲めるのも嬉しいですね。
![日清 アマニ油 ドレッシング 青じそ(160ml*3本セット)【日清オイリオ】[亜麻仁油 あまに油 酸味 オイル サラダ 健康]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/rakuten24/cabinet/465/70465.jpg?_ex=300x300)
金魚ママ(60代・女性)
アマニ油配合の日清アマニ油ドレッシングがおすすめです。いろんな味がある中で、この青じそがさっぱりとした風味が夏向きで美味しいですよ。
まさまさ(60代・男性)
健康のためにアマニ油を食生活に取り入れたいと思い、管理栄養士監修という点に惹かれて購入しました。有機JAS認証で無精製、低温圧搾と、品質にもこだわって選べるのが良いです。サラダやヨーグルトに混ぜて毎日摂取していますが、クセがなくどんな料理にも合わせやすいです。遮光瓶なので品質が保たれるのも安心です。これからも続けていきたいです。
ひなみゅー
2本セットでお得な国産亜麻仁油です。オメガ3をしっかり摂れ低温圧搾ドレッシングで無添加。これならサラダにかけるだけ簡単です。
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