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一回り下、６０代の者です。 ここ十数年、肉を口にしていません。タンパク質はもっぱら魚か大豆（豆腐、納豆ほか）です。 さば、いわしといった青魚の効能は耳にされていると思います。８種３２食のレトルト詰合せです。骨まで食べられるよう調理されています。保存期間が長いので、非常食としても有効です。
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