- 最終更新日：2024/02/26
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グルテンフリーグルメ｜ヘルシーで満足感のある美味しい麺のおすすめは？
血糖値の上昇を防げるということで、グルテンフリーダイエットに挑戦しています。とはいえ、麺類は大好きでいつでも食べたいので、グルテンフリーグルメの美味しい麺があったら、おすすめを教えてください！安い、コスパのいいものだと尚嬉しいです！
カウナラ編集部
ひなみゅー
糖質オフ、グルテンフリー、糖質制限、小麦粉不使用で安心、タンパク質、食物繊維も取れる細麺です。パスタ、ラーメン、焼きそばなど色んなメニューに使える便利でヘルシーな麺です。
だんごっ鼻
こちらの、グルテンフリーの豆100%の麺は如何でしょうか？細麺で、パスタやラーメンなどに使えます。野菜たっぷりのちゃんぽん麺にするのがお薦めです。
あっチャン(30代・女性)
こちらの麺は、原材料が黄えんどう豆100%で、食物繊維が摂取できます。レンジで調理できるので良いと思います。
WAUTARO(50代・男性)
国産玄米粉入りのあきたこまちを使用した米粉うどん。半生麺タイプで茹で時間３分で調理出来ます。和洋中いろいろな調理法が可能ですが、しっとりもちもちで今ならでは鍋の〆に最適ではないでしょうか。
aki(40代・男性)
近年グルテンフリーは小麦アレルギーの方のみならず多くの方から注目されています。なぜなら血糖値の上昇を防いでくれてダイエット効果があるからです。こちらはグルテンフリーの玄米で作られたうどんです。栄養タップリでオススメです。
レオタン(60代・男性)
血糖値の上昇を抑えるグルテンフリーの麵はいかがでしょうか。ヌードル、 丸麺 ＋ パスタソースの4種セットでお得なのでおすすめです。
どんどん(50代・男性)
ダイエット時の栄養補給に、グルテンフリーのヌードルとパスタソースはいかがでしょう。クーポンでお得なお値段で購入できるコスパが高い麺セットなので、一押しです！
らっくん
こちらのグルテンフリー パスタはいかがでしょうか。米100％で安心ですしもちもちとして美味しいですよ。
でぶしょ(40代・女性)
小麦粉の代わりに米粉を使ったパスタです。グルテンフリーでヘルシーですよ。たっぷり8食分あります。もちもちでおいしいです。
オロロ(40代・男性)
こちらの小林製麺のグルテンフリーうどんはいかがでしょうか？国内産の米粉を使用して作られた小麦粉不使用のグルテンフリーうどんです。ツルツルした食感でコシがあり、生麺と変わらない弾力のある麺が楽しめます。グルテンフリーでも美味しくいただけるライスヌードルでダイエットにもお勧めです。
![創健社 三穀deパスタ(180g)【創健社】[グルテンフリー あわ きび ひえ パスタ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/rakuten24/cabinet/011/4901735023011.jpg?_ex=300x300)
ラベンダーヘイズ(50代・女性)
義理の家族が小麦アレルギーを発症したときにいろんなパスタを試しましたが、こちら、「創健社」さんの製品が一番おいしかったです。あわ、きび、ひえで作られていますが、食べていてつらくない、まるでデュラムセモリナのようなもちもちした食感で、グルテンフリーのパスタです。
デブ猫ちゃん(40代・女性)
強い粘りと、味、香りともに素晴らしい盛岡産ひとめぼれを使用しており、もちもちとした強いコシの麺で食べ応え抜群ですし、生麺タイプなので甘味や風味がしっかり感じられます。細切り、中切り、太切り、中華麺風の4種類のセットなので様々な料理に使え、飽きずに楽しめますし、満腹感もしっかり感じられるのでダイエットにもピッタリです。一つ一つ個包装で常温保存可能なので保存もしやすく、食べたい時にサッと食べられます。
でぶしょ(40代・女性)
こちらは米粉で作ったうどんです。グルテンフリーでヘルシーですよ。半生タイプで、かなりもっちりしておいしいです。
muu(50代・女性)
国産米の米粉から作ったグルテンフリーの麺セットです。ツルツルとのどごしの良いちぢれ麺、うどん、焼きそば麺の三種類セットで、いろいろな麺料理を楽しめます。
クミカン(40代・女性)
こちらのグルテンフリー麺はアレルゲン不使用でもちもちツルツルした食感が楽しめます。強いコシも楽しめ、満足感も得られるのがいいですね。
らっくん
こちらのグルテンフリーのラーメンはいかがでしょうか。米粉を使用していてツルツルした食感でのど越しが良く美味しいです。
Chess(40代・女性)
27品目アレルギー物質が使われてなく、グルテンフリーの麺で安心です。128g×5袋なので、お得です。
あかり(30代・女性)
12袋入って3000円以下ならコスパが良いのではないでしょうか。こちらはうどんですが、塩が入っていないので健康管理もしやすくなりますよ。
マカロン(20代・男性)
こちらはどうでしょう。グルテンフリーだと思えないほどのそっくりな見た目て賞味期限が長いのでお勧めです。また、しっかりと麺に腰があるので鍋焼きうどんを作ってもよく卵と絡み米から優しい甘さもあるので気にいっています。
ゆずりは
グルテンフリーのこちらのパスタはいかがでしょう？米粉を使った本格的なパスタです。国産なので安心して食べられると思います。おすすめです！
ぷりん(50代・女性)
こちらのゼンブのヌードルをおすすめします。えんどう豆で作られておりグルテンフリー、糖質ゼロなのでダイエット中やアレルギーの方でも楽しめます。モチモチで美味しかったです。
グラスマン２(60代・男性)
グルテンフリーの玄米ラーメンです。しょうゆ味の８食セット。ヘルシーな味わいが楽しめますし、電子レンジで手軽につくることもできます。
クミカン(40代・女性)
こちらのこまち麺パスタはいかが。無塩で半生麺でコシも楽しめます。従来の麺とは変わらない風味で、ソースとも絡みやすく、本格的な味が堪能できるのもいいですね。
ぷりん(50代・女性)
秋田県産あきたこまちを使用したラーメンです。コシがしっかりしていてモチモチで美味しかったです。小麦粉不使用のグルテンフリーでヘルシーです。
アッマネバカリィー(50代・男性)
ゼンブヌードルがおすすめです。グルテンフリーのパスタで、黄えんどう豆100%でできています。糖質オフで、たんぱく質と食物繊維がたっぷり含まれており、ダイエットに効果的ですよ。
コーヒーコーヒー(40代・男性)
米粉で作られているちぢれタイプの中華麺はいかがですか。保存がしやすい真空パックタイプなのでおすすめです。
Ｅ＝ＭＣ２(60代・男性)
グルテンフリー、というと最近のムーヴメントのようですが、そばなら古来からグルテンフリーです。 サンサスの「きねうち十割そば１５０ｇ」。そば粉１００％です。
ひろひろひろ(50代・女性)
グルテンフリーだから小麦アレルギーの人も安心して食べることができるグルテンフリースパゲティ6個セットです。スパゲティは国産の発芽玄米粉、白米粉などで製造されている米粉のスパゲティです。1袋には1人分のスパゲティ90gが入っており、まずたっぷりのお湯で6分程度茹で、お好みの硬さに合わせて2～4分茹でれば出来上がります。
どんどん(50代・男性)
クーポンでお得なお値段で購入できるコスパが高いグルテンフリースパゲティーはいかがですか。安いお値段で買える12個セットなので、おススメですよ！
猫大好き
こまち麺の白であきたこまちのお米のうどんでグルテンフリーでいいなと思いました。もちもちでつるつるで美味しそうです。お米の甘味や旨味や風味やコシがしっかり残っていていいなと思いました。
aki(40代・男性)
グルテンフリーのは近年ダイエットに良いと言うことで小麦アレルギーの方以外にも広がっていますね。こちらは有機玄米で作ったラーメンです。モロヘイヤも入っていてオススメです。
投人不知(70代・男性)
グルテンフリーで無添加のどんな料理にも合う米粉麺3種セットです。無農薬で作られたコメを原料にしており、パスタ・ヌードル・うどんの美味しいヘルシーなグルテンフリーの麺になっています。食べやすく、コスト的にもリーズナブルなものですので、試してみる価値のあるものだと思います。
kuraki(50代・女性)
1種類だと飽きてしまうかもしれないので、こちらはいかがでしょうか。原料は玄米・胚芽・古代米で、太さも細・中・平打ちと異なっているので、さまざまな味と食感を楽しめます。単品でも販売していて、気に入ったら即リピ買いできるのも良いかと。
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