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サラダに入れると美味しい野菜｜サラダにあわせる具材のおすすめは？
いつもサラダがマンネリ化しているので、サラダに入れると美味しい野菜や具材、トッピングを教えてもらえないでしょうか。おしゃれに見えるカット野菜などにも興味があります。海外産の野菜なども興味があります。
カウナラ編集部
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にゃんじん(30代・女性)
マンネリになりがちなサラダにはドライトマトをトッピングしてみるのはいかがでしょう。乾燥させることで旨味がぎゅっと凝縮されますし、日持ちもするので使おうと思ったら腐っていた…なんて心配もありません。緑ばかりになりやすいサラダに彩りを添えられて、見映えもアップしますよ。こちらは塩や油を使っていないのでサラダの味を邪魔せず食べられます。トマト料理にアレンジしても、そのままオヤツに食べるのもおすすめ。
だんごっ鼻
我が家は、サラダにはブロッコリーをよく入れます。いろどりも良くなりますし、健康に抜群によい野菜の一つですよ。
あならさや(40代・男性)
志布志市制20周年記念のふるさと納税限定商品、国産冷凍ブロッコリー200g×6袋（合計1.2kg）は、新鮮な鹿児島県産の野菜を手軽に楽しめるおすすめ品です。冷凍なので長持ちし、サラダや味噌汁、スープ、お弁当など多彩な料理に便利です。数量限定のため、早めの先行予約がおすすめです。手軽に栄養豊富な野菜を取り入れたい方にぴったりです！
あっチャン(30代・女性)
こちらのブロッコリーはいかがですか。緑色が鮮やかでお料理が映えると思います。カットされているのでお料理に使いやすいと思います。
ぷりん(50代・女性)
こちらの1週間分のサラダケールセットをおすすめします。安心安全な国産で採れたてなので栄養価も高いです。新鮮で美味しかったです。
じゆんつえ(10代・男性)
新鮮で栄養価の高い国産サラダケールを7パック詰め合わせた1週間分セット。クセが少なく食べやすいので、そのままサラダに、またスムージーや料理にも大活躍。ビタミンCや食物繊維が豊富で、美容や健康維持に最適です。採れたてを直送するので鮮度抜群、安心・安全な品質が魅力。送料無料でお取り寄せでき、忙しい毎日の食卓に彩りと栄養をプラスする贅沢な野菜セットです。
クミカン(40代・女性)
こちらのスライス人参は栄養価も高く、彩りにも。もみじ型もかわいく、いつものサラダがおしゃれで華やかになります
らっくん
こちらの三島食品のスライス人参はいかがでしょうか。もみじ型でかわいいですよ。無加熱摂取可能、これは映えますね。オススメします。
にいまる(40代・女性)
そのままサラダに混ぜて美味しいアクセントになるれんこんチップスをおすすめします。砕いていれたりそのまま飾ったりアレンジ多数！食物繊維がとれて健康にもいいです。
るるこ(50代・女性)
前田家のれんこんチップスはいかがでしょう。サクサクとした歯ごたえが良くて美味しくて食物繊維も摂れていいと思います。おやつやおつまみ、サラダ、そば、うどんのトッピングにおすすめですよ。
りんたん
こちらのリーフレタスがオススメです｡シャキシャキとした食感なので食べやすいです｡クセがないのでとても美味しいです｡サラダに合うのでオススメです｡
投人不知(80代以上・男性)
サラダで美味しく食べることができる伊勢志摩産の野菜セットです。おまかせ野菜5種類x400gにおまけ野菜x100g入りになっており、レタス・べビーリーフ・ハンサムグリーンなど産地直送で味わえる美味しい野菜セットです。コスト的にもリーズナブルなものですので、良いのではないかと思います。
あんこ(40代・女性)
アーモンド、くるみ、マカダミアナット、カシューナッツの４つのローストされたナッツを食べやすいダイスカットされています。かけるだけで、いつもと違うサラダになります。サラダにトッピングすると、カリカリとした食感が楽しめて美味しいです。食べ応えのあるサラダになります。一人分のサラダに対して、ナッツ１０ｇが適量です。余計な味が付いていません。
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ラベンダーヘイズ(50代・女性)
今、季節外れになっちゃってて通販にはほとんど出ていないようなのですが、生で食べて美味しいやわらかい春菊があります。「サラダ春菊」といった名前で売っています。ゴマドレッシングで、レタスや千切りのにんじんなどにお豆腐やサラダチキンと合わせてサラダにするとおいしいです。ワサビドレッシングも合います。
にゃんじん(30代・女性)
マンネリになりがちなサラダにはドライトマトをトッピングしてみるのはいかがでしょう。乾燥させることで旨味がぎゅっと凝縮されますし、日持ちもするので使おうと思ったら腐っていた…なんて心配もありません。緑ばかりになりやすいサラダに彩りを添えられて、見映えもアップしますよ。こちらは塩や油を使っていないのでサラダの味を邪魔せず食べられます。トマト料理にアレンジしても、そのままオヤツに食べるのもおすすめ。
らーくん(50代・女性)
アンチエイジングに効果があるとTVで紹介されていたので、ほぼ毎日食べています。生で食べるのがおすすめです
らるふ(50代・男性)
サラダに入れると美味しい野菜として、高知県産のみょうがはいかがでしょうか？ 爽やかな香りとシャキシャキとした食感で、サラダのアクセントにピッタリですよ。消化促進、血行促進、抗菌作用に加えて夏バテ予防に効果があるので、夏の疲れが出てくる今の季節に食べたい野菜ですね。
Turkey
ちょっと変わり種で京野菜のミブナはいかがですか？シャキシャキとした食感も他の野菜と似ているようで微妙に違って良いアクセントになりますし、特にピリッとした辛さは普段食べるサラダ用の野菜には決してないもの。和洋中どんなドレッシングにも合って程よく存在感をはっきしながらもサラダ全体のバランスを崩さずにその辛味で味を引き締めてくれますよ。
砂茶屋千晴(20代・女性)
クーポンでお得感のあるアイテムになって手を進め、使い切りサイズで小分けされていて、お試しもしやすくドレッシングとも相性が良いです
ナオ玉(60代・男性)
こちらの葉菜サラダは他の野菜と合わせて味に幅を持たせるのに大活躍します安心してお買い求めいただけますとてもおすすめ出来る商品です
aki(40代・男性)
サラダも毎日のように食べるとなると、味や見た目に変化が欲しくなってきますよね。そんな時はパプリカがおすすめです。緑が多くなりがちなサラダの中で赤や黄色のパプリカはアクセントを加えてくれますよ。
おぱんこぱん(50代・男性)
糖度約7度（平均は約5度）のアメーラトマトです。2SからMサイズが12～19個入っています。そのまま食べても美味しいです。
らっくん
9年連続楽天グルメ大賞受賞！こちらのゴーダ×サムソーの贅沢配合のとろけるチーズ シュレッドチーズはいかがでしょうか。セルロース無添加で安心。サラダにトッピングするとコク深い味わいになり美味しいですよ。
クミカン(40代・女性)
こちらのお皿に盛り付けるだけでおしゃれなサラダが完成するカット野菜は彩りも綺麗で、食感も楽しめます。低カロリーでダイエット中の方にも良く、400グラムとたっぷり入っているのがいいですね。
アーモンドスライス 500g アーモンド 生 アーモンドスライス カリフォルニア産 アーモンド ナッツ 高品質 アーモンドスライス スライス 菓子材料 パン材料 焼菓子 製菓【無添加・無塩・無植物油】
アッマネバカリィー(60代・男性)
無添加・無塩の生アーモンドスライスがおすすめです。カリフォルニア産で高品質でコスパがよいです。これをサラダに入れると食感にアクセントがつき、とても美味しいですよ。食物繊維が豊富に含まれており、ヘルシーでもあります。
じゆんつえ(10代・男性)
九州の市場から直送される新鮮野菜セットは、10品以上の野菜が詰め合わせで届くお得なサラダセット。旬の野菜を自宅で手軽に楽しめ、彩り豊かで栄養バランスも抜群。一人暮らしや家族の食卓、料理のアレンジにも最適。送料無料で通販でき、鮮度と品質にこだわった安心の野菜セットは、毎日の健康や食生活を豊かにする必携アイテムです。
砂茶屋千晴(20代・女性)
お任せのお野菜が届く健康的なアイテムになっていて、お勧め。新鮮ですし、サラダにもぴったりかと思います。
金魚ママ(60代・女性)
冷凍のアボカドは、食べ頃がカットされているから手軽にサラダに使えます。サラダ以外に、パスタやディップにしたりもおすすめです。
マロマロン(40代・女性)
サラダに入れる野菜にキューピーサラダクラブヤングコーンがおすすめです。食感が良くてとても美味しいです。
おぱんこぱん(50代・男性)
北海道十勝地方などで主に栽培されているインカのめざめです。北海道の居酒屋ではじゃがバターなどで出されています。私は茹でて塩こしょうで味付けしてサラダにトッピングしています。
aki(40代・男性)
サラダに使う野菜は概ね決まっているので、だんだんマンネリ化してきますよね。そこでサラダのトッピングにブロッコリースプラウトはいかがでしょうか。パッと見はかいわれ大根に見えますが、実はブロッコリーの新芽です。スルフォラファンという肝臓に良い成分が豊富に含まれていておすすめです。
Chess(40代・女性)
キユーピー サラダクラブ 10種ミックスが、5種類の豆や、5種類の穀物が、合計10種類入っていて 食感がよく栄養が取れておすすめです。食物繊維が2.3g入っていておすすめです。40g入りで使いやすいです。
AIによる回答
サラダをより美味しく、おしゃれにするためには、普段選ばないような具材やトッピングを取り入れるのがおすすめです。 まず野菜では、ケール、ルッコラ、ラディッキオなどを加えると海外風のサラダに仕上がります。また、色と食感を楽しむために、紫キャベツや紅心大根、黄色いズッキーニなどカラフルな野菜もおすすめです。 トッピングには、クルトン以外にローストしたナッツ、殻付きのピスタチオ、ドライフルーツ（クランベリーやレーズン）が甘みを足してくれます。チーズ好きならフェタチーズやパルメザンチーズも香りとコクをプラスしてくれます。 カットの工夫としては、大根や人参を薄いリボン状にするのがとてもおしゃれです。ピーラーやスライサーを使うと簡単にできます。 また、アボカド、グリルしたパプリカ、エディブルフラワーなども試してみると、見た目にも豪華で興味深いサラダが完成しますよ。野菜の組み合わせを楽しみながら、ご自身だけのバリエーションを探してみてはいかがでしょうか。
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