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米油がおすすめです。国内製造されており、安心感があります。揚げ物を油っぽくなくカラッと揚げることができ、ヘルシーですよ。リノール酸とオレイン酸を多く含んでおり、揚げ物の食感と美味しさが良くなります。
【体にいい油】揚げ物などに！ヘルシーに美味しく使える食用油は？